Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

RE DUDU !!! après un an d'arrêt du tabac

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2016 à 05:23 et voilà c'est repartit pour une semaine !! pesée lundi prochain .... bonne journée a vous..

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2016 à 08:08 Bonjour les filles helenamatt bon anniversaire en retard J'espère que tu as pu profiter tout de même ! C'est vrai, tu ne manges pas suffisamment Es tu toujours en phase d'attaque ? Je te conseille de commencer PL afin de retrouver l'appétit Bonne journée
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2016 à 05:24 bonjour, non je suis en PL mais je mange + de proteine que de légumes quand même, résultat aucune perte de poids pourtant je mange + par exemple hier j'ai mangé: matin: un bole de café avec un nuage de lait, et mes 2 cuillères de son d'avoine que je met dans mon bol en guise de " céréales" midi: un gros bifteck de boeuf avec quelques choux de bruxelles, puis une coupe de fromage blanc 0% soir: 160gr de filet de poulet (soit 33 gr de proteine) avec 3 petits coeurs d'artichaud j'ai bu mes 1,5L a 2L d'eau et j'ai marché 1/2H rapide. je ne pense pas faire d'erreur ?? a votre avis... peut être que ma balance descendra d'un coup !! enfin j'espère bonne journée
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2016 à 07:33 salut à priori non pas d'erreurs dans tes menus. Peut être as tu des problèmes de transit qui peut expliquer que tu ne baisses pas ???? ou alors c'est le fait d'avoir réintroduit les légumes. En tout cas ne t'inquiètes pas laisses passer quelques jours avant de te peser et ça va bien finir par le faire. DE toute façon si tu fais tout bien il n'y a pas de raison que tu ne continues pas à perdre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2016 à 07:14 coucou, non pas de soucis de transit, j'ai pas pû resister a la tentation de la balance et non toujours pas de perte de poids je me démoralise !! bonne journee
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2016 à 08:06 tu fais quelle alternance ???? il est prouvé qu'il vaut mieux éviter de se peser en PL car tu peux soit prendre quelques grammes ou ne pas bougé à cause des légumes donc ne lâche rien !!!!! cache la balance et ressors là quand tu repasseras en PP. Si tu fais du sport penses aussi à prendre tes mensurations car même si la balance bouge pas tu vas t'affiner. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2016 à 08:16 3/3 là je repasse en PP ... et j'aimerais bien me peser une fois par semaine mais chaque matin je craque pour cette fichu balance !! j'ai eu la volonté d'arreter de fumer, j'ai la volonté de faire régime et j'ai pas la volonté de ne pas monter sur la balance chaque matin !! lol
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2016 à 08:42 t'inquiètes moi aussi !!! il faudrait presque qu'elle soit cassée comme ça on serait tranquille !!!! et si tu as une fringue "test" ça serait le seul moyen de voir si tu as perdue ou pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2016 à 10:21 Coucou Continue encore qq jours, helenamatt Moi au départ, je continuais de grossir malgré mes efforts Et tente de ne plus te peser pendant 1 à 2 semaines
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2016 à 11:38 bonjour a tous, je tiens a vous faire partager cette superbe offre: " çi -dessous un lien de parrainage " si vous n'êtes pas encore inscrit sur le site groupon. https://www.groupon.fr/visitor_referral/h/4c6973ee-4ace-463a-9143-1d8c26c7b5ce puis vous cherchez: 24 ou 25 packs de pâtes, nouilles ou riz sans glucides, sans graisse et sans gluten à 34,99€ (jusqu'à 53% de réduction) moi je viens d'en commander ... bonne journée a vous
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2016 à 05:14 bonjour, il n'y a pas beaucoup de monde ici, je vais aller voir ailleurs alors. merci quand même. bonne journée et bon régime
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2016 à 18:10 je viens de me faire un gâteau avec 500gr de fromage blanc 0%, 1 cs de maizena, 1cs de son d'avoine, 1cs d'edulcorant liquide, 3 jaunes puis 4 blanc battu en neige, 1 paquet de levure chimique, j'ai mis 45 a 165° !! un régal !!!!
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/01/2016 à 20:06 Comment ça va? ?? Désolée de ne pas être passer plus tôt mais c pas évident le w-e avec les enfants !! Et en ce moment j'ai beaucoup de boulot avec les arrêtés des comptes !! Ta recette a l'air pas mal je vais tester un soir. tu as réussi à résister à la balance ????? Moi ça stagne mais avec le sport je m'inquiète pas je perd en cm. Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2016 à 08:39 Coucou C'est vrai que cette recette a l'air prometteuse Je vais tester aussi MERCI
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2016 à 16:17 hello !! bilan des 2 semaines -4,7 kg ... , bon j'ai trop envie de manger du pain aujourd'hui alors j'ai pris 2 tartines de pain complet, c'est se qu'il me manque le + dans un régime même sans rien dessus !! sinon le gâteau fait hier ba ..... comment dire ?? j'ai tout mangé !! j'en ai mangé la moitier hier soir pour le souper ! j'était bien callé après... lol , ce matin 1/4 au petit déj et là pour gouter !! mais bon sans gene car il n'y a rien de gras ni sucré dedans !! tant bien même qu'on voudrait le manger en entier d'un coup rien d'interdit !! trop cool !! sa va être surement mon quotidien du matin ce gâteau !! bonne journée ! bisous
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/02/2016 à 18:05 Félicitations tu dois être trop motivée..... en plus si tu as trouvé ton "aliment" en cas d'envie c super. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2016 à 08:14 bonjour, pepette974 ta réglette indique -5kg en 99 jours, alors je me demandais combien tu as perdu toi en 3 semaines vu que tu as commecer une semaine avant moi ? bonne journée
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2016 à 08:27 Hello les filles Tu as vu, tu as bien perdu Helen
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2016 à 08:43 Bonjour les filles Alors mes faux beignets étaient tout simplement délicieux Vraiment et en plus ils étaient un peu gonflés Recette à recommencer
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2016 à 09:44 ma réglette n'est pas à jour mais j'arrive à perdre 5kg en 3 semaines. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2016 à 10:50 Ben c'est super Pepette Moi, je n'ose pas me peser
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2016 à 12:41 coucou les filles !! j'ai reçu ma commande de riz, nouilles,spaghettis de konjac que j'avais passé sur groupon !! du coup ce midi... riz safrané / steack haché et 5/6 champignons qui me restaient ...
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2016 à 13:20 Cà a l'air bon Mais n'y a t'il pas un cheveu ?
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2016 à 13:56 si LOL !! je l'ai vu après ... mais en tout cas mon cheveu retiré c'etais très bon et bourratif !! là je prépare un gateau au yaourt dudu

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2016 à 08:32 Coucou les fifilles Alors je me pesée ce matin, pour autant je ne crois pas ce que dit la balance parce que j'aurais perdu à peu près 4 kilos en 3 semaines C'est impossible, n'est ce pas ? Donc je me suis mesurée, j'ai perdu en tour de taille et de poitrine (çà c'est un soulagement) Je dois dire que j'avais mis la balance sur le tapis et celui ci est cette fois tout moelleux Cela a sans doute joué Je crois que je vais réessayer dans 2 jours (aujourd'hui je suis en PL) Qu'en pensez vous ? Est ce que je dois accepter ce plaisir, même fortuit ?

Imprimer

RE DUDU !!! après un an d'arrêt du tabac

Messages sans réponse