Recherche copines sur Nîmes...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Fanette72 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 10:06 Coucou les filles Malgré l'écart de ce weekend, je suis à 61.5 ce matin.. Bonne journée à toutes

ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 10:50 Salut les filles, Finis les "frasques" du W.E. ! @Fiona, Dis moi, tu approches du but ? Plus que 2 kg ! Et hop ! En conso ! Cela fait 15 jours que j'y suis et je n'ai pas repris. Bon, en même tps, je fais super attention... @Koukoulie, Oui, c'est ça que je voulais démontrer. Que ces balances permettent de mieux suivre les réactions de notre corps et par là même, de les corriger plus rapidement. @Caro, a mon avis, il faudrait que tu passes en croisière dès aujourd'hui. Tu n'as pas beaucoup à perdre et ds ces cas là, c'est maxi 3 jours d'attaque. Si tu forces plus tu risques de te lasser. 1 jour PP/ 1 jour PL, tu perdras moins vite mais plus régulièrement et ton quotidien nutritionnel sera moins terne. Ainsi, tu pourras mieux tenir sur la longueur. Comme dis le vieil adage : "A trop vouloir, on perd tout!" Sinon, je me permets de te demander un truc qui m'intrigue depuis le début : - C'est quoi le ZUMBA ??? Je suis une vieille "dinosaure" et je ne connais pas ) Je vais faire du sport en salle chez Amazonia, celui des 7 collines. Classique... Pour la balance,c'est entre 30 et 60 Euros, mais c'est top. C'est un super investissement, que je ne regrette pas du tout ! @Fanette, bravo pour la perte de poids ! Le corps est bizarre et réagit bizarrement ! Bonne journée @ toutes, Biz !
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 13:48 Ploum ne ve pas amazonia c cher moi je suis a ( magic form) rte de caissargues après l autoroute c 29.90 par moi et ta tous les cours a volonter dont la Zumba , la zumba ces de la danse salsa , meringué, ragga tous ca sur un rythme fitness c énorme ils propose des cour le: lundi de 19h30 à 20h30 , mardi de 12h30 a 13h30 , vendredi de 18 a 19h et samedi de 11h30a 12h30. voila je viens de rentrer d'un cour justement je suis morte et meme pas faim mais bon fo absolumnt que je mange. bisou les filles
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 08:11 Bonjour tous le monde , ce matin , thé ai lait et yaourt au son d'avoine , j ai préparer mon p'tit sac car des que je sort du boulot c direction plage avec les enfants donc 1 er sorti en maillot de bain .( ça m'enchante pas mais bon ). aujourd'hui c pp j ai prévue ma petite gamelle : œuf dure , surimi , gâteau moelleux (pris sur le site) et de l'eau encore et encore. Passer une bonne journée donner de vos news .
Koukoulie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 13:32 Hello les filles, Malgrés une chaleur écrasante j'espère que vous allez bien. Hier et aujourd'hui pas de balance, je me sens bien et c'est trop stressant de se peser tous les jours. Sinon rien de neuf, carodu30 tu as beaucoup de courage d'aller à la Zumba car on transpire a fond , j'en fais moi aussi mais pas en ce moment je me suis fais mal au genou et je dois me faire opérer demain. Il me tarde de pouvoir y retourner..... Passez une bonne journée, bises à toutes
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 19:06 retour de plage je ressemble a une crevette maintenant , l’épreuve maillot de bain na pas étais si dure car( pas beaucoup de femme étais un peut comme moi) donc pas de complexe cool... j'espère que vous avez passer une bonne journée les filles demain midi je suis inviter au resto pour la fin d'année scolaire , ça tombe bien je serrai en PL le petit hic c qu'il y aura du champagne ... Bonne soirée a vous.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2012 à 06:30 Bonjour les filles, Suis naze avec cette chaleur étouffante, pas bien dormi la nuit dernière lo ! aujourd'hui au boulot et ce soir appéro (mais je mangerais pas de bétisse et je vais pas boire si ce n'est que de l'eau) départ à la retraité d'un collègue. Bonne journée
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 07:53 bonjour tous le monde . bein moi aucune perte de poids depuis quelques jours , je vais arrêter de me peser pour pas déprimé. Ca me l'avais deja fait a ma 1er expérience dukan de ne pas perdre pendants 2 semaine ou plus mais je me senter fondre , d’ailleurs ça m'enerver parce qu'a chaque fois on me disais ( alors ta perdu combien) je repondai au pif histoire de pas dire que mon poids ne bouger pas LOL. enfin bref , je suis super contente pour cel qui perde régulièrement. Bonne journée a tte.

ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 15:37 Hello les filles ! Oui, c'est vrai qu'en ce moment, on supporte le string .-) Heureusement, j'ai la clim à l'appart... Trop bon ! @caro, houlà, la Zumba, c'est plus de mon âge ! lol ! je me doutais bien que c'était un truc qui bouge ! Je sais Amazonia, est plus cher. Je paye 42 Euros mais à l'époque ( y'a plus de trois ans) c'était les seuls sur le marché. Et maintenant, j'y suis bien. J'ai mes habitudes. Mais c'est mieux une aprèm' de plage, c'est sûr ! Pour le poids, toujours à 52,2 et c'est mon jeudi PP. @koukoulie, bon courage pour ton opération... :-( Tu as quoi à ton genou ? J'en ai un aussi qui se "déboite" un peu et je suis obligé d'aller voir un chiropracteur pour le remettre. C'est super gonflant ! ... Et douloureux, en plus ! je compatis ... @Fiona, soit sage à ton apéro ... Biz à toutes.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2012 à 20:57 bonsoir, Ben moi suis super contente je tiens le coup ce soir appéro au boulot départ à la retraite, j'ai pas mangé des petites choses du style chips, pizza, quiche, gateau etc.... rien de rien pas toucher même pas un brin, j'ai bu de l'eau pétillante pas d'alcool non plus. Suis super contente de moi. Demain soir suis à la kermesse de ma fille lo ! Je vais tenir dite moi que je vais tenir bon ! bonne soirée et bon week-end
ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 22:06 Super bravo Fiona !!!! La motivation, la motivation, y'a que ça de vrai ! Et tu nous motives ! Bien sûr que tu vas tenir bon demain ! Manquerait plus qu'ça ! Avise !!! On te surveille ! Big Biz
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 07:58 Coucou les filles. Bravo fiona , comme du ploum tu nous motive c super... J'ai décider de ne plus me peser car je c que ça fait quelque jours que mon poids ne bouge pas , bein vous savais quoi ? je me sens mieux de ne pas savoir , je me sens bien et c l'essentiel... Ce matin petit dèj comme d'hab : thé au lait et son d'avoine dans mon yaourt .aujourd'hui journée PP Bonne journée a toute.
carodu30 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 16:55 Il et l'heure du gouter , je résiste a mes tentation , envie de sucre de chocolat , c dure alors j'essaie de me caler l'estomac avec des yaourt et des protéine , fo que ça passe ........ :-((
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 21:37 Bonsoir Aucun tentation ce soir à la kermesse suis super contente. J'ai bus seulement un perrier. Je viens de rentrée et là portion de gateau protéine + 2 petits suisse à 0% et 3 batons de surimis. Aller courage tenez bon les filles ont vas y arriver. Bonne soirée et bon week-end
Koukoulie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 11:45 Bonjour à toutes, Me revoilà mon opération c'est bien passée c'était pas grand chose ( le ménisque Ploum, qui est écrasé ) mais j'ai très mal supporté le calmant que j'ai pris le soir avant de me coucher. Donc j'ai été malade tout le vendredi jusqu'à ce que le médicament ne fasse plus effet !!!! Hier repos et aujourd'hui comme neuve à part que je traîne un peu la patte encore pour quelque jour. Bravo Fiona pour ta détermination et carodu30 tu peux tenir bon, c'est nous les plus fortes quant nous serons au bout de notre aventure on se dira que en définitive ce n'était pas si dur que ça !!!!! Bises à toutes
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/07/2012 à 14:32 Bonjour, Koujoulie j'espère que tu vas mieux. Moi j'ai fait un écart ce midi suis pas contetne de moi, j'ai mangé chez belle maman alors 1 petit verre de rosé bien frais (me suis régalée) un portion de quiche avec tomates et 1 yaourt à 0% ce soir je fais que du PP. J'ai peur pour la balance demain matin sniffffffff ! Bon après-midi

ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 18:05 Hello les filles, Je suis en vacances à la montagne, aux Coches. Je serai donc, un peu absente .. Heureusement, j'ai mon tél Ce matin, 51,6 kg, trop contente ! Aujourd'hui, balade de 9km26. Pas de pluie et pas d'excès ... sauf un trop bon morceau de tarte aux myrtilles ! ) Biz à toutes ! Et pour éviter les craquages : chewing gum ss sucre..
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/07/2012 à 20:11 bONSOIR, Ce soir c'est skeak grillé + 3 batons surimi. Demain c'est journée PP. Bonne soirée et tenez bon les filles.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2012 à 06:30 Bonjour les filles, Suis assez contente de moi car j'ai quand même perdu 300 gr ce matin. youpiiiiiiiiii Après mon écart, j'ai réussi quand même à perdre. Aujourd'hui je suis en PP. Ce soir je vais aller au sport il le faut ! Aller courage les filles faut tenir bon. Bon lundi et bonne journée à vous
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2012 à 20:19 Bonsoir les filles, Ben alors vous êtes passés où ? Sniff me sens seule sur le fofo.... Quelqu'un peux me dire combien contient de protéines 1 yaourt à 0% et les batons de surimis aussi ? MERCI j'espère que vous allez bien. Bonne soirée
ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2012 à 22:06 Hello, Non, je ne sais pas pour les protéines ... C'est important, Fiona ? Tu vas mieux Koukoulie ? Pour moi, balade sous la flotte et omelette de girolles. Biz.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2012 à 07:21 Bonjour, Il faut manger à mon niveau 53 gr de protéine donc je me demandé combien de protéine dans un yaourt ? Sinon je tiens la route pour l'instant et vous aussi tenez bon. Bonne journée
Koukoulie 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2012 à 15:16 Coucou les filles, Merci ploum je vais bien, je ne cours pas mais ça va. Fiona je ne sais pas pour les protéines moi je fais au pif, ce qui est autorisé quand j'en ai envie ben je le mange!!!! Sinon c'est pas évident de calculer à chaque fois, je me dis qu'on a supprimé déjà pas mal de trucs . Il ne faut pas ressentir la sensation de faim c'est le plus important. J'attends avec impatience des arômes que j'ai commandé sur internet, je vais tester quelques recettes et je vous dirais ce que j'en pense.... Bonne journée à toutes, bises
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2012 à 19:55 Bonsoir, ben il faut manger de la proteine en fonction de son poids ! Tu as commandé tes arômes où ? Bon ce soir 1 tranche de cake de la mer (surimi et crabe) + 2 petites tranches de saumon fumé + 6 tomates cerises nature trop bonne. Demain c'est PP pour moi. Bonne soirée

ploum30 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2012 à 21:10 Hello les filles PP pour moi aussi demain. Aujourd'hui, double craquage : sur une merveilleuse confiture de myrtille et sur un chti' bout de tome fermier... Le cri sur la balance, demain, il va s'entendre jusqu'a Nimes ! Et en plus, hier j'avais pris 300g suite à ma journée féculent... Le PP de demain y va être musclé ! Bon courage et @+ Biz

Imprimer

Recherche copines sur Nîmes...

Messages sans réponse