Mon Régime Dukan
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dooli  69 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 13:31 les filles* 
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 13:50 coucou les lorraines
c'est quoi le défi sport ??? on le trouve où ??? 
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 14:41 Coucou ange88 serais ce de ça dont tu parles ? http://www.proteinaute.com/escalier_nutritionnel_la_partie_sportive-54.html
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youchris  5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 14:50 http://www.proteinaute.com/forum/defi_sport-46726.html
Bonjour ange heureuse de te croiser en Lorraine. Lolll
c'est un topic ouvert il y a 3 semaines ou on se motive à faire mal à nos muscles. ....cest tres sympa. ..et c'est une pas sportive du tout qui parle 
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 15:24 J' avait rien compris en faite au défi sport je penser quelle demander un lien pour le sport à faire durant le régime ! Youchris, le son d' avoine c' est 1.5 c.s par jour, donc si je fait une recette ou il en faut 2 je n' ai pas à consommer 1.5 c.s de son en plus à part ? C' est 1.5 pour la journée totale si j' ai compris et à ne pas dépasser
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 15:27 Oui cest ca dooli...moi je le mets dans mon pain ou mes pancakes. ..
et pour ta question du pp du lundi. ..ce doit être un pp d'attaque soit sans aucun toléré. ..
le premier toléré arrive le mercredi et cest tout le reste de la semaine 1 toléré par jour pas plus. ..
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 15:29 
Voici le coeur de gourmande de ma tarte. ...noisettes deshuilées et chocolat dukan. ...hummm unz tuerie. ...
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 15:31 tu m' envois ça en Chronopost ? Lol donc le lundi le saumon fumé est autorisé ? Car j' ai vu seulement protéines faible genre poulet veau dinde bœuf maigre etc
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 16:08 pour moi oui le saumon fumé est autorisé...
il fait parti des produits autorisé à volonté
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 16:08 je la ressort pour le gouter, tu es la bienvenue pour déguster une part
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 17:42 Ok merci pour la liste. J' ai pu me faire un récap de tout du coup. Vous êtes d' ou sinon en Lorraine ?
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Utilisateur120102  |
Posté le 04/05/2014 à 17:54 Bonjour les filles... Alors hier j'ai continué dans mon gros craquage...je vous fais pas le listing..bref on dira que c'était une journée sans...et contre toute attente malgré moult hésitations ce matin et midi...la journée est restée très dudu! Je pense continuer sur le tradi sans trop psychoter pour mes reins...car l'escalier est tentant mais trop de portes que je n'arriverai sans doute pas à refermer.... Bref la nuit porte conseil...on verra pour combien de temps...mais un jour sans tous les 15 jours ça devrait le faire? On verra demain sur la balance si pas trop de conséquence! Bonne soirée les filles! Je suis en meuse Sympa ta tarte youchris et merci d'avoir lu mes bêtises et conseillée! Et ma lolo aussi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nathalie55  28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 17:54 ici partageons nos plats http://www.proteinaute.com/forum/face_a_face_avec_nos_assiettes_nos_humeurs_e(...) 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 17:55 
olympe en meuse ou
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 18:01 Moi je suis à Nancy
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 18:20 moi pres verdun c pas loin
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 18:22 On va allez se faire un pique nique ;p
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 19:08 et moi sur Saint dié dans les vosges
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 19:11 Ok, au faite j' allais vous demandez l' arôme qui est vendu en supermarché est autorisé ? Du style arôme vanille de marque vahiné ?
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 19:15 je ne crois pas , ils sont bourré de sucre, vérifie la composition je ne suis pas certaine.
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 19:54 moi m en sert tt facon c pas la bouteille qu on met
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Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 20:24 merci pour le lien
un pic nique en >Lorraine mdrrr avec le temps que nous avons faudrait bien choisir notre jour !!!
moi Mirecourt donc pas loin de Nancy ni de Saint Dié
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2014 à 20:29 Oui nous sommes voisines. Lollll
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 20:48 http://www.vahine.fr/nos-produits/vanille-aromes/delicieuse-vanille/arome-v(...) voici le lien de l' arôme vanille et niveau ingrédient, c' est arôme, sucre, sirop de glucose.
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dooli 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2014 à 20:49 Eh ouais fait moche chez nous, mon mari est de Marseille, 6 ans qu' il ma rejoint dans cette région la déprime c' est l' opposer ici ! Lol
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