Rennes et ses alentours

Posté le 19/05/2011 à 07:38

coucou les filles! en faite j'ai pardu 30 kg en 5 mois et j'ai fait une petite pose apres et la je reprend juste!

j'ai pas fait que dukan a 100% j'ai fait mon régime a moi qui a marché, ms je me sert de tout ce qui est bon chez dukan ,les recettes ,les sons, les journée pp a raison d'une par semaine et j'ai aussi plien d'arome ext ...il y juste en plus dans mon régime des fruits et des biscuits ou biscotte pour le matin.

pour mes kilos et bien vous allez me prendre pour une folle ms il y a pas longtemps que je me suis vu bien et encors je me trouve encors ronde ,je pense que ca se fera sur du long terme pour que je me rend bien compte! mon homme lui est fout de joie ,par contre ma maman elle n'aime pas le faite que je sois au regime elle me trouvait bien avant ,elle a peur que je tombe malade!

sinon j'espere etre a mon objectif a la fin du mois!

et vous comment faite vous pour tenir? avez vous de petit truc?

biz

Posté le 19/05/2011 à 09:04

Bonjour les filles, le poids redescend ce matin de 63,800 à63,200 ça fait du bien. Avec un peu de chance demain je verrai le62kg900. Bon voilà pour le moment, bonne journée à toutes. Kenavo

Posté le 20/05/2011 à 00:38

Bonsoir bretzhln, je comprends ton ras le bol, il est vrai que sur l'autisme la France est à la traine. C'est vrai qu'en matière de boulot il faut parfois faire un bilan, et voir si c'est toujours ce qui nous convient ou encore si on a pas le sentiment de trop donner. J'ai fait ce bilan il y a 4 ans et j'ai changé de taf, grosse remise en question, mais parfois c'est nécessaire pour se sentir utile. Bonne soirée à toutes. Bon courage à toi.

Posté le 20/05/2011 à 15:18

moi aussi je dit bravo, perso moi je pourais pas faire un metier ou il y a trop de sentiment car je suis trés sensible!

vous avez koi de prevu ce weekend?

moi pas grand chose!

j'espere pas faire d'ecart car ce soir je suis invité!

ce matin j'etais au ange j'ai vu pour la premiere fois mon 57.900kg !!!

et vous la balance est gentille en ce momment?

biz

Posté le 21/05/2011 à 11:37

hello les filles, contente de vous lire ce matin....

pour répondre à Brezhin, je suis en mode normalement 5pp /5pl mais j'avoue que j'ai une baisse du pp.

Je commence à mettre plutot en mode consolidation. Je ne mange pas encore les fruits , pas de féculents mais j'ai tendance à prendre un peu plus de toléré , du coup ma balance rest sur le 75,5 ! .

Pas de baisse, hum mais pas de hausse non plus . J'essaye d'adapter ma croisière , pour comprendre comment mon corp réagit.... les repas entre amis et famille ( mariage, communion , ...) sont plus nombreux .... j'informe mon entourage de mon régime comme ca , comme hier , mes amis m'avaient préparer plein de crudités avec des sauces au fromage blanc , pour eux c'était paella, à l'odeur , j'ai pas pu resister : 2 cuillères à soupe , j'ai gouté.... mais voilà , je me suis arrétée là.

Je reste résonnable dans mes écarts.

Trop contente de pouvoir m'habiller plus facilement , hier je me suis achetée une robe , je la passe mais coté poitrine , je n'ai rien perdu alors ca boudinne à ce niveau ! au grand plaisir de mon mari mais moi, je trouve que de ce coté là du coup , elle se voit beaucoup plus et je galère pour les hauts enfin surtout en robe. Ma taille est plus petite mais mon tour de poitrine le meme , on peut pas tout avoir .....je vous souhaite un bon week end, ce soir j, e suis invitée chez les beau parents, ils m'ont pas vu depuis janvier, début du régime , on va donc voir leur impression. je vous tiendrai au courant. Bises à vous

kenavo

Posté le 22/05/2011 à 11:24

Bonjour les filles, ce matin la balance affiche un 62kg500, je crois qu'il faut que je change les piles c'est trop beau.

Aujourdh'ui ma fille ne devait pas être là, résultat elle reste là, donc pas de journée cool avec mon mari. Ben tant pis.

Bonne journée à toutes. Kenavo.

Posté le 22/05/2011 à 20:00

hello les filles , un exam demain , tout nous tient au courant , bretzhin.bonne route dans le ch'nord !

Je viens d'aller faire un tour sur le forum avant après car je sens ma motivation fondre au soleil .... contente d'avoir vu mes beau parents qui m'ont félicité pour ma perte en me disant que j'étais bien comme ça et fallait pas perdre plus car mes rondeurs me vont bien , hum, ouai .... ben moi j'aimerai bien perdre encore mais j'arrive plus à me reprendre un rythme pp/ pl. Ce midi , j'avais un bathème donc j'ai mangé , raisonnaible : crabe ( sans mayo), une brochette de boeuf ( ma soeur savait que je faisais régime , donc elle avait prévu) avec salade, un morceau de fromage et une part de gateau genre bavaroi auxfraises, un peu écoeurant d'ailleur, trop sucré mais j'avais envie de faire un repas comme tout le monde.

Je commence à en avoir un peu marre de faire attention à tout mais en même temps, je sais que je n'ai pas le choix.

donc je me ressource en vous lisant et en regardant les avants/après. J'ai hate de voir ma belle soeur avec ses 30 kilo en moins et en même temps un peu frustruée de ne pas être arrivée au même point ... je n'ai pas la même volonté qu'elle , ou disont j'ai plus de tentations , je travaille souvent à l'extérieur , souvent en déplacement et beaucoup de repas de fête . Je résiste mais des fois ca devient convulsif en rentrant :voir tout le monde trinqué à l'apéro, mangé de bon coeur , .... moi dès que je manges, je suis déjà en stress à l'idée de prendre un gramme ou de ne pas me controler pour dire " non , merci " donc mes amis me trouvent moins "gourmande de la vie" comme ils disent... je crois qu'ils ne comprennent pas que pour arriver à perdre et à garder un poid stable , c'est un combat de tous les jours avec moi-même et ce soir.... j'en ai marre !

J'ai repris mon menu pp/pl que j'ai affiché sur le frigo comme ca demain, je reprend quelques choses de droit , pas comme ces derniers jours avec tous ses tolérés et des interdits qui me donnent encore plus envie de craquer sur le sucré.

voilà , j'avais envie de dire tout ca ce soir, et ca fait du bien .... je me redonne mon objectif de la semaine , un vrai 75 ! à la fin du mois voir un 74,9 ce serait bien .... on y croit !

bonne soirée les filles et merci de m'avoir lu jusqu'au bout , lol.

Ca vous arrive aussi ?

Posté le 24/05/2011 à 01:03

Hey coucou les filles,

Me voilà de retour en Bretagne!!! Tout d'abord merci beaucoup pour vos encouragement!

Je me suis bien plantée à mon exam because it was in English, et on ne peut pas dire que je sois très beaucoup bilingue. Mais ce qui est étonnant c'est que je ne culpabilise pas, je suis juste blasé d'avoir eu à passer un test de certification internationale alors qu'on ne veut que décrocher un DU (équivalent bac +3) et en aucun cas s'expatrier.

Ce qui m'étonne encore plus c'est que je suis très zen alors que j'envisage de complètement changer de boulot.

Bref passons, côté régime j'avoue que je me suis fait un resto pour décompresser la veille de l'exam et j'ai vraiment pris le temps de l'apprécier, ce qui est plutôt positif c'est que je n'ai même pas eu envie de finir mon assiette et en dessert je me suis contenté d'un café (bon OK j'avoue tout: j'ai aussi pris un apéro...). Ce midi ce fut un sandwich, pas le choix sur ce coup là.

On verra bien le verdict de la balance mais j'assume ( en même temps pas trop le choix ).

Allez Tyolivia, baisse pas les bras, tu as eu beaucoup de courage jusqu'ici et effectivement plus tu te rapproches de ton objectif plus ça devient dur mais persiste tu seras d'autant plus fière de toi. Je te conseillerais de te faire un vrai repas plaisir ( un gala anticipé programmé pour éviter d'avoir pleins de petites envies qui sapent le moral. Et puis l'astuce de mimi de se prendre une boisson light quand tu hésites est très efficace.

Tu m'as bien fait rire Indiana, en général on se dit qu'on doit changer les piles de la balance quand elle va pas dans notre sens...

Hey mimi tu as bien géré ton week end parce que à l'extérieur c'est ce qu'il y a de moins facile.

Allez allez les filles on reste motivées, des craquages on en a eu et on en aura le plus important c'est de se reprendre immédiatement après, de pas laisser la démotivation si'nstaller!!!

Posté le 25/05/2011 à 13:07

Bonjour les filles, je suis un peu agacée ma courbe fait n'importe quoi, et pas vraiment de solutions pour la remettre en place.

Que dire j'ai mangé mac do hier et euh hier aussi, plus une tablette de chocolat en 2 jours résultat 1kg300 de plus sur la balance ça a été difficile de ne pas monter, bref je déconne plein pot, et je culpabilise à mort, fin juin je passe en conso, en plus j'ai des exam en juillet (et pas d'anglais). Bof le moral franchement dans les chaussettes....

Tu vois tyolivia, on est dans le même bateau. Bon j'arrête, je vais toutes vous déprimer.

Kenavo, aplus.

Posté le 25/05/2011 à 16:11

eh dis donc Indiana, c'est quoi cette démotivation, soit tu passes en conso soit tu continues jusqu'à fin juin. Mais il faut que tu arrêtes ton délire, la fin c'est certainement le plus dur mais il faut que tu t'accroches, tu as eu un super parcours jusqu'ici, ne lache rien. On arrête de se culpabiliser pour ce qui est fait et on redresse la barre parce que personne ne le fera à notre place! (je te dis ce que j'aimerais entendre, ne le prends pas mal)

Pour ce qui est de ta réglette effectivement elle délire pas mal elle aussi, 3289 jours de régime oulàlà quel courage... pas loin de 10 ans de croisière!

Je ne sais pas pour vous mais ce temps donne encore plus envie de manger des légumes, je me gave de tomates en ce moment, j'ai hate de pouvoir manger celles de mon jardin...

Ce midi j'ai voulu me faire des sot-l'y-laisse de dinde, ce que je n'avait pas pris en compte c'est le temps de cuisson, du coup je me suis retrouvée à manger mes poireaux qui eux était cuits avec une pov' tranche de jambon, j'étais un peu blasée mais ça m'apprendra à ne jamais me référer à une recette, cela dit je pourrais les manger ce soir...

J'ai une réunion ce soir je repasserais peut être après. Bonne fin de journée.

Posté le 25/05/2011 à 21:15

Merci Mimi pour tes encouragements , suite à ton message, j'ai racheté du coca light en petite canette comme ca si fringale, hop un coca !

Posté le 26/05/2011 à 00:39

Profites en pour te reposer tyolivia. A plus tard

Posté le 27/05/2011 à 08:22

Bonjour les filles où êtes vous? Ce matin 62kg800 et 100 grammes de moins encore 300 grammes pour revenir à mon poids "d'avant écarts", bonne journée à toutes. Si j'arrive à 62kg200 j'aurai perdu 2kg ce mois ci, mouais, allez bonne journée.