Rennes et ses alentours

Posté le 24/03/2011 à 00:45

Bonsoir les filles, pour répondre à tyolivia mes tolérés sont chocolat en poudre, maizena, et yaourt 0% avec des fruits, le dernier étant mon petit pêché, je les ai supprimés en pp, et normalement c'est là que je perds le plus, et je ne perds rien en pl (because les tolérés je suppose), mais cette fois-ci pas de perte en pp, mais je suis à un palier donc je reste zen, je commencerai à m'énerver au retour des pp si je ne perds toujours pas.

Concernant la pesée, je fais comme tyolivia, je me pèse matin et soir, c'est devenu un véritable rituel, et comme tout rituel lorsque je ne le respecte pas je ne me sens pas bien ou alors c(est que je suis fâchée avec ma balance......

J'ai acheté plusieurs arôme dont vanille et orange à la biocoop, et speculoos, caramel, beurre salé, citron meringué à (je ne sais plus). Je teste un nouveau truc, les courses sur internet, leclerc les prépare gratuitement et on peut passser les chercher dans les 2 heures qui suivent la commande, par contre il ne comporte pas de produits éco +, mais bon, je vais essayer quand même, je pense qu'on peut gagner du temps ( pour mes courses je tourne sur 3 magasins en un mois).

Vendredi, je reviens en pl, cette fois je ne sais que cuisiner. Poulet marengo, pourquoi pas?

Bon voilà, bonne soirée à toutes.

Posté le 24/03/2011 à 18:27

Hello les filles,

Pour moi aussi en PP , et ca baisse pas , mais bon un petit palier et on ne desespère ps , ça va redescendre ..... on y croit !!!!!

je ne prend pas de toleré mais ce soir, je vais peut etre faire un petit écart, je vais préparer de la lotte donc une petite pointe de creme liquide servira à accompagner ce délicieux poisson. , j'ai fait mes courses et mon ravitaillement en poissons , j'avais vidé tout mon congélo.

et puis à intermarché , j'avais plein de promo sur le poisson et il était beau , donc dans le panier.

Sinon , j'ai apporté mon gateau dudu au boulot , histoire d'avoir les avis de mes collègues, comme pour tout , certains on aimé , d'autres non , c'est marrant ce qui ont aimé, sont mes collègues "séniors", ils ont trouvé le gout peut prononcé et peu sucré , les autres ont trouvé justement franchement fade, et ils avaient pas tort, à revoir donc.

J'espère que dimanche , je serai sur un petit 80 kg, il faut que j'atteigne cet objectif ..... allez, allez, motivée !!!

kenavo les filles

Posté le 25/03/2011 à 07:38

salut les filles,

bon je viens de me peser j'ai perdu 400 gr depuis mercredi, je vois également que pour vous toutes ça baisse.

Ce week end c'est le repas chez les amis réunionnais. Tant pis je vais téléphoner à mon amie pour savoir le repas.

Ca devrait aller car je suis en pl dimanche pour les légumes je me tente pour une salade (car pour eux je suis sûr que c'est le riz qui va être d'actualité et moi niète. Pour le dessert je me fais un tupperwarre du caraflan patissier pris sur proteinaute, il est excellent je fais un litre pour la journée je me régale.

Je vous redonnerai des nouvelles samedi car je compte bien me repesé samedi matin. J'essaie d'aller sur la balance tous les 2 jours mais j'aurai moi aussi la fâcheuse manie de me peser tous les jours matin et soirs.

je vous souhaite une bonne journée à vous toutes. Profitez du soleil et de vos petits bouts .

Posté le 25/03/2011 à 09:08

indiana garde le moral et surtout ne craque pas mais fais toi plaisir sur tout ce qui est protéine pure même au cours de la journée. Essaie la crème caraflan patissier ou alors les crêpes si tu as envie de craquer pourquoi pas ? mais en cherchant bien sur recettes proteinaute tu te feras plaisir et tu ne devrais pas avoir trop faim.

Bois beaucoup d'eau dans la journée, ce n'est pas façile mais c'est super important. Je sais que j'ai du mal à boire mes 1 litre et demi d'eau mais je me force.

Courage Indiana ! tiens le coup dis-toi que tous les efforts que tu as fais jusqu'ici tu risques de les perdre si tu fais trop d'écart. Alors aie confiance en toi tu vas y arriver mais tu as perdu déja quasiment 10 kg et c'est bien continue et surtout ne lache pas on est toute avec toi !

Bisous à toi

Posté le 25/03/2011 à 12:50

Bonjour melody merci pour ton soutien, je vais essayer ton caraflan cet après-midi.

Je suis allée faire les courses au super u, et j'ai trouvé du camambert bridelight à 5% de matière grasse, de la buche de chèvre marque u à 6% de matière grasse, et je pense que demain, je vais me faire une pizza avec ce chèvre (je crois que la quantité c'est 30 grammes/jour il faut que je revérifie. Le coca cola zéro commence à peser sur mon budget (j'en bois environ 1,5 litres par jour) j'ai donc acheté du cola zéro marque U à 61 cts pour 1,5 litres. J'achète majoritairement des marques de distributeurs, je fais aussi les ed (marque dia). J'ai vu ce matin, qu'il y avait aussi du camambert marque u, mais j'avoue que pour la premièrement fois je voulais acheter la marque. Mon moral remonte grâce à vous les filles.

Bisous, à plus tard.

Posté le 26/03/2011 à 13:01

Hello les filles , enfin le week end.

j'ai fait une brioche au chocolat/coco facon dudu, trouver sur les recettes : avec 4s maizena, 5cs fromage blanc, 2cs cacao dégraissé sans sucre, 4 cs canderel, 4 oeufs et 6 gouttes d'arome noix de coco. Et franchement, trop bon... maintenant faut j'accepte de manger qu'une part car j'aurai tendance à vouloir le manger en entier, aie. vu que sur la balance ca baisse, faut pas de reprise.

J'ai vu mon medecin , j'ai un taux eleve d'acide urique donc il m'a prévenu attention à la crise de goutte . sinon il m'a félicité pour ma perte de poid, et a dit à ma fille qui m'accompagnait : elle est jolie ta maman, et ma fille a répondu , avant aussi ! lol

J'espère que vous allez bien les filles, indiana vas tu mieux, pas de nouvelle depuis hier, j'espère que ton transit est de nouveau en forme.

Le soleil est au rdv , je vais aller profiter de faire une petite balade.

kenavo

Posté le 27/03/2011 à 00:10

Bonsoir les filles, mon transit est redevenu correct, mais seulement aujourd'hui en milieu de journée. Ce matin, j'ai évité la balance, et demain aussi je pense. J'ai mangé beaucoup de tomates aujourd'hui ainsi que le caraflan de melody, que j'ai d'ailleurs trouvé excellent, merci à toi pour cette recette. J'ai fait une fois en début de régime un gâteau au fromage blanc, franchementt délicieux, il faut que je retrouve la recette, il me semble qu'il faut un pot complet de fromage blanc.

Tyolivia, tu as trop d'acide urique, le médecin a-t-il une explication? Trop de viande, mais tu manges pourtant beaucoup de poisson....Je devais attendre la prochaine période pl pour faire ma prise de sang, je vais peut-être me hâter de la faire suite à tes résultats, et à mes crampes de dingue... Ta dernière prise de sang était pourtant nickel comme la mienne, non?je vais aller faire une prise de sang lundi, comme ça je serai fixée.

Tyolivia, encore 500 grammes et tu changes de dizaine, c'est super....

Melody toi aussi, ton poids baisse bien, félicitations.

Merci à vous pour vos encouragements, j'étais vraiment mal lorsque j'ai écrit : crampe sur crampe, et rien n'y faisait, elles ont heureusement cessé en milieu de journée, ça faisait la même impression que des contractions mais dans le ventre.

Heureusement que c'est passé, sinon j'allais à l'hosto dimanche soir.

Je m'inquiétais fort, vous étiez là pour me soutenir heureusement.

Mon mari a bien évidemment attaqué le régime, bof, peut dire ce qu'il veut, je continue quand même, je ne vais plus sur la balance c'est tout, 2 jours sans balance, elle va se reposer ça lui fera du bien, je vais lui manquer.

Bon, le moral est revenu, petit, mais présent, et puis je ne peux pas vous abandonner les filles, allez

Kenavo, àdemain.

Posté le 27/03/2011 à 10:58

Bonjour les filles,

Contente de voir que tu vas bien Indiana, pour moi sur la balance , une petite reprise de 300g , le petit verre de asti avec une part de Flan breton hier soir , y est pour quelque chose, lol mais là j'étais invité à une soirée type tuppaeware et il m'était dfficile de refuser , vu que le verre et la part était déjà servi devant moi, aie.

bon aujourd'hui reprise pl, on va faire attention , ce midi c'est déjà resto, donc une petite salade en vu et ce soir , j'ai prévu

poireaux aux jambons facon endives aux jambon dudu. On verra , je vais en faire plusieur comme ca pour demain midi, le repas sera déjà prévu.

Pour l'acide urique, j'ai fait la prise de sang pendant ma semaine PP , ca peut être une raison de l'augmentation , il faudrait que je vois en pl. Il m'a donné l'ordonnance pour la fin du mois, donc je vous tiens au courant.

Le temps à l'air mitigé, j'espère qu'il n'y aura pas de pluit , les filles veulent partir à la fête foraine, on verra , on a promis après le resto, pour une fois que papa n'a pas de match un dimanche, lol.

bon dimanche à toutes.

kenavo

Posté le 28/03/2011 à 00:00

Bonsoir les filles, je n'ai pas regardé la balance ce matin non plus. Je me suis préparé un cheeseburger qui tue avec cancoillotte et tout, eux ont mangé des hamburgers maison avec pain acheté et toastinette, ça fait ambiance mac-do, l'avantage c'est que je n'ai pas envie de manger mac-do quand je n'y suis pas, parce que moi les odeurs de frites me font toujours envie, snif. Je pense toujours faire le même poids, ça n'a pas baissé, et puis aujourd'hui j'ai mangé la cancoillotte, et 2 yaourts aux fruits, pas bien, surtout en plateau, ai complètement zappé la cancoillotte, et comme je mange un yaourts aux fruits après chaque repas en pl, et ben, du coup, ça fait 3, tant pis, comme je ne me pèse pas demain, je ne verrai pas la montée, et puis autrement je ne fais pas d'écart, mais quand on est en plateau tout profite. Demain poulet à la tomate, j'adore ça. Maintenant je fais de grossses portions et je congèle, demain ça sera donc congelé. A plus, à demain kenavo.

Posté le 28/03/2011 à 14:28

Bonjour les filles, ai succombé aux charmes de la balance ce matin, mal m'en a pris 68,800 je suis bien en plateau, même si mr Dukan dit dans l'édition 2010, que le plateua c'est à compter de 10 jours, donc je n'y suis pas encore, puisque je ne suis qu'au 9 ème jour, mais bon il fallait s'en douter.

Ce matin petit déj avec 25 cl de lait, 1 cc de chicoré, 2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé.

A 10 heures, 1 faisselle.

A midi, 2 cuisses de poulet, haricots verts, tomates, 4 petits suisses, 1 yaourt aux fruits.

Je sais ça fait beaucoup, mais dés ce matin les bn me faisaient de l'oeil, je me suis dit ce n'est pas bon, pas de craquage non plus aujourd'hui, le plateau va céder, mais seulement il ne faut pas craquer, sinon, tout sera à recommencer, il ne fuat pas se laisser aller, à 4 heures, à nouveau petits suisses x2, et puis ce soir jambon avec des haricots (la boite de ce midi n'est pas terminée). Donc côté craquage, j'espère que ça ne sera pas pour aujourd'hui encore. Mon corps se défend, fatigue, coup de pompe, nuits plus longues,teint blaffard, bref il fait tout pour que je craque.

Demain sera un autre jour, le poids descendra peut-être, qui sait??????????

P.S: dans l'édition 2010, le son de blé n'est plus une obligation quotidienne, il est uniquement utilisé en cas de constipation, par contre le son d'avoine reste lui par contre obligatoire.

Voilà, bisous à vous, à ce soir ou demain. Kenavo.

Posté le 28/03/2011 à 23:33

Bonsoir tyolivia, le petit wrap m'aurait donné envie aussi, ah le mac do, je l'ai évité jusqu'ici, on ramène à la maison, donc du coup c'est plus facile de ne pas craquer. Tes petits craquages sont vite effacés, d'un autre côté, je crois que tu ne consommes pas beaucoup de tolérés. En ce moment, j'ai beaucoup de mal à résister, les tentations me semblent plus nombreueses qu'avant, ellles ne le sont sans doute pas, mais j'y suis plus sensible sans doute. Le dr Dukan, parle du passage des 10 kg qui est difficile car on pense avoir fait le plus difficile, mais bon 2 mois de régime ça commence à faire long..... J'ai mangé mes 2 tolérés aujourd'hui (2 yaourts aux fruits), je reviens en pp mercredi donc bye bye les tolérés pendant 5 jours. Je crois que demain la balance va encore monter, je me sens gonflée ce soir.

Mes 3 tolérés ont eu raison de ma balance, comme quoi en palier on ne peut se permettre aucun écart.

Tyolivia, il ne te reste que 5,400 kg, pour atteindre ton objectif, je crois que côté envies de "nourriture" on a toutes les mêmes envies, il faut résister au maximum, mais nous sommes aussi humaines, pas vrai les flilles????????????

J'ai encore envie de mon banana split, ben si..............

Kenavo les filles

Posté le 30/03/2011 à 00:16

Bonsoir tyolivia, jespère que tes crampes vont passer, si tu regardes bien, on a toutes les mêmes symptomes, a peu près au même stade du régime, serait-ce une défense naturelle du corps? Je bois aussi beaucoup en ce moment, j'ai toujours soif et ça fait trois jours que ça dure. Aujourd'hui, je suis allée voir une copine, et après une heure de route j'avais une soif de dingue, c'est peut_être aussi le signe que la balance va bientôt descendre. Mes douleurs ressemblaient à des contractions, pas terrible et puis ça a stoppé d'un coup, le problème c'est que ça épuise.

Tu enmènes ton déjeuner au boulot? La st jacques avec salade verte est-elle passée ce soir? Les haricots verts sont efficace en cas de constipation, un truc de plus.

Pour ton poids, je crois que tes estimations de poids pour fin avril sont fausses : tu perdras bien plus de 2,600 kgpour le 24 avril calcule plutôt 3,600 kg, voir 4,600 kg. Pas en dessous de 4 kg selon mes estimations, hé hé je vais peut être encore avoir raison. Un petit 76,600 kg pour le 24 avril, ça serait pas mal non??????????????

Bon, moi aujourd'hui rien de spécial ah si 100 grammes de moins, et toujours en stagnation, mais pas de craquage aujourd'hui non plus, il faut résister encore un peu, après le palier craquera et ça redescendra doucement.

Demain, pp à nouveau, à demain, courage pour tes crampes, kenavo.

Courage les filles, on vaincra ces kilos qui nous empoisonnent.....