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reprise de poids impossible à reperdre pourquoi ?

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AMA3 596 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2016 à 22:02 Oh désolé kulaa je me trompe Désolé. Bonne nuit les filles

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2016 à 22:06 Pas de soucis Ama Peur pourquoi mymy?
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2016 à 06:10 Depuis avant hier je mange du cancolloite sans regarder la quantité enfin j'en mange 2 c à c c'est tout , mais je vais arrêter car je stagne je suis encore à 63.3kg pffff ça m'énerve pourtant j'ai suivi à la lettre sauf que je mange que des pl mais peux être pas assez de protéine comme tu m'a dit kulaa ... Aujourd'hui et demain c'est pp on va bien voir si je vais réussir à perdre 1 peu , par contre je comprends'pas parce que je bois mon 1l1/2 d'eau par jour mais je vais moins faire pipi qu'avant ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 15/09/2016 à 09:07 Il fait chaud ma belle, donc on transpire, donc, moins d'urine 2 cc de cancoillotte, et tu me dis "je ne regarde pas à la quantité "....Je comprendrais que tu dise ça si tu mangeais la boîte, mais là. ... Tu stagne? On parle de stagnation après au moins 15 jours sans perdre, là, ce n'est pas ton cas hein !? Tu fais encore n'importe quoi, "que des PL" maintenant, deux jours de PP.. et tu voudrais que tout "roule"!!
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2016 à 20:48 Ça fait 1 semaine oui que je ne perds plus je vais bien boire ce weekend pour essayer d'éliminer ... Oui j'ai fait des pl car on m'a donner beaucoup de tomates donc c'est bêtes mais oui je fait encore n'importe quoi ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 15/09/2016 à 21:19 C'est déjà bien que tu le reconnaisse. ( rire)
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2016 à 07:56 Oui je sais mais avec le boulot j'ai du mal à faire 1 journée pp et 1 pl ... Je vais voir le poids que je vais faire dimanche et je pense passer en conso car ça ne sers à rien ce que je fait , avec mon boulot je ne perds plus ... Par contre pour ma part je trouve que la conso et la stab c'est exactement la même chose sauf qu'en stab on ne pèse plus les aliments mais faut quand même faire attention donc ça reviens au même je trouve ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 08:37 Tu verras quand tu seras en conso PUIS en stab que ce n'est pas la même chose. Par ex; le bon sandwich jambon / fromage est interdit en conso, le repas "normal" pdt, viande, légumes tous les jours aussi, pain au petit déjeuner ET au déjeuner aussi etc... Bon, en stab il ne faut quand même pas faire n'importe quoi, mais dukan prévient bien ( et largement ) dans son bouquin, ce régime est une hygiène de alimentaire à suivre À VIE .

mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2016 à 13:47 Moi je faisais casiment la même chose que quand j'étais en conso sauf qu'au lieu de peser mon fromage pain et fruit je le prennais sans le peser et je continuais à prendre du pain complet des pattes aussi et 2 repas jockers , pour moi la stab c'est comme ça non?
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 13:55 Pas vraiment, la stab c'est juste une alimentation normale tous les jours ( sauf le jeudi qui restera PP) , normale et saine, 3 cs de son d'avoine et de l'exercice tous les jours. Pour le reste, repas gala, féculents 2 x semaines tout ça c'est oublié .
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2016 à 14:35 Ah ok moi je faisais comme la conso sauf pour les quantité je faisais moins attention mais j'ai quand même prit du poids malgré ça. .. J'ai un soucie j'ai acheter du cancoillote à leclerc et je viens de voir sur mon ticket de caisse qu'il fait 12% de MG et je suis la seule à aimer ça , je peux le manger ou il faus vraiment pas ,j'ai vraiment les boules d'habitude je l'achète à inter il fait 8% mais la j'ai fait mes courses ailleurs , j'ai trop trop les nerf snif ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 17:24 Normalement, le max pour la cancoillotte c'est 7%. Comme on ne trouve pas vraiment ça dans le commerce, on prends le 8%....alors, 12 %!? Pour ne pas la jeter manges-la, mais à petite dose, à la place d'un toléré.
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 17:25 Et sur la boîte il est marqué quoi?
AMA3 596 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2016 à 17:54 Le 8% vous le manger à volonté ?
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 18:26 Il n'y a qu'une différence de 1 % avec celui qui est autorisé à volonté, alors, oui, perso je le mangeais à volonté
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2016 à 20:53 Je suis aller en acheter d'autre à 8% , je vais essayer de le donner à quelqun qui aime ... Y a écrit matière grasse 11gr dont acide gras 8gr...

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 21:04 Donc, pour faire simple, il y aurait 11 % de gras et dans ces 11%, 8 % seraient des acides gras saturés, ce qu'on appelle le "mauvais cholestérol "...pas top comme produit pour la ligne et pour les artères!
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2016 à 21:11 Ah ok car tu vois celui que j'achète à 8% il mette bien qu'il fait 8% de matière grasse sur produit fini donc la au moins c'est clair alors que l'autre y a rien écrit du tout , c'est sur le ticket de caisse que c'est écrit a 11%... Mais je vais pas le manger j'ai déjà beaucoup de mal à perdre malheureusement alors je vais essayer de trouver quelqun qui le veux ... C'est quand même dingue de pas trouver les même produits partout pfff...
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2016 à 09:08 Je suis contente j'ai perdu 1kg en une journée je fait 61.9kg , mais ce midi on est inviter à manger gésier de volaille et frire , je vais essayer de bien me tenir en prendre pas beaucoup , et ce soir si j'ai le temps je vais faire endive au jambon version dukan , j'en ai jamais manger on va bien voir ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2016 à 09:50 Les gesiers c'est pauvre en graisse, donc pas de tracas, maintenant, faut voir comment c'est préparé, les frites...aïe, prends donc du pain dukan à la place. Endives ( chicons chez nous) au jambon miam.j'arrive!!!
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2016 à 11:30 C'est moi qui fait à manger mais c'est eux qui invite lol ... Les gésiers je ne met pas de matière grasse ouff et j'ai prit à la volaille exprès par contre les frire aïe comme tu dis mais je vais me tenir en prendre une petite quantitée ... Pour les endives je n'en ai jamais manger je viens de les préparer pour ce soir ça a l'air bon miam
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2016 à 11:36 Les endives je l'ai fait un peu à ma façon ' j'ai trouver une recette sur le site dukan mais elle mettais du fromage râper alléger moi à la place j'ai mis du cancoillote ... Tu vois kulaa j'essaye de bien faire et de ne pas prendre de tolérer ou de faire des petits écart bon sauf à midi mais on est inviter pas le choix ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2016 à 11:56 Ah ouiiiii, j'avais pas capito, tu les frits tes gesiers! Je pensais que tu les faisais "en sauce" avec des FRITES. Oui, ok, pas top du tout! Moi, je les fais colorer dans une casserole frottee à l'huile, puis j'ajoute des oignons évincés, un bouillon cube de boeuf allégé, Je couvre d'eau 'à hauteur", sel, poivre, thym, laurier, du fond de veau en poudre. Ça à l'air ...pas top dit comme ça, mais c'est miam.
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2016 à 14:11 Non j'ai acheter des gésier en grand surface celle sous vide et je les ai fait revenir à la poêle sans matière grasse et avec des oignons , tous simplement avec des frites et c'est tout ... Mais ce soir et demain je vais bien manger comme il faut et bien boire mon eau comme il faut ...

mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2016 à 18:41 Coucou les filles comoment allez vous ? Moi j'ai le,moral à fond , j'ai perdu encore 1 kg hier car en faite je mange comme il faut la semaine je bois mon litre et demi et je ne l'évacuer pas donc le vendredi je bois encore et la pouf un kilo en moins , il me reste encore 1 kg à perdre mais je vais arrêter la et passer en conso ... Et vous , vous en êtes où ?

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