Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gloumoutz
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Proteinaute expert
Posté le 01/04/2012 à 09:56
hello
dormi jusqu"a 9H30 mais un peu mal au
crane et g pas bu lol
bonne journee a vous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/04/2012 à 20:12
salut les filles
Glou j'espère que ton mal de tête est partie.
Bon j'espère que vous avez passé une bonne journée, moi rien de spécial, journée maison avec les loulous, rien fait de spécial : ménage et une bonne sièste cette après midi.
Voilà, je vais aller coucher les monstres et profiter de ma soirée au calme toute seule, sniff.
Bisous les filles et à demain.
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 12:33
Bonjour les filles!!!! ça va? Pour moi ça va, juste un gros écart ce weekend petit resto japonais donc sushi et compagnie miam miam seulement ma courbe ne diminue plus beaucoup mais c'est pas grave mieux vaut y aller lentement mais surement on va dire!!!!!!!
Et vous quoi de neuf? gros bisous
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2012 à 13:26
bonjour les filles
alors week end fatigant mais c'est fait et aujourd'hui boulot et maintenant un peu de repos car demain ça va encore etre chargé il faut aller faire un brin de ménage et état des lieux de l'ancien appart tout ça apres le boulot mais bon apres ce sera fait encore une fois!
sinon orgie de chocolat, gâteaux apéro et autres cochonneries je n'ai aps fait un repas correct du week end donc je n'ose même pas monter sur la balance j'essaie de me rassurer en me disant que j'ai tellement bougé que bon ben peut être que ça a compensé les écarts........
aujourd'hui reprise conso pour l'instant ça va mais on est pas rendu a ce soir!!!
glou le mal de tête va mieux?
oré pas terrible un week end seule avec les enfants mais ton mari rentre peut être pour le long week end de pâques?
relouette bienvenue au club des "craqueuses" alors on se remotive ensemble maintenant!!
voilà les filles a plus tard je passerais auw nouvelles
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 16:04
Pas de soucis Mamou on devrait rebaptiser le lien!!!! Mais on est motivee c est le principal!!! Bonne journee et non repos moi c est partit pour ma journee de travail pffffff
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2012 à 16:11
hello
oui le mal de tete est passe ca devait etre la fatigue , hier journee tranquille avec la copine et sa fille devant le barbecue , dehors et la wii pour sa fille et nous un peu d'ordi
mal dormi cette nuit encore , et ce tantot g retrouve mon canap lol
bon courage avous pour le regime
moi faut que j'aille faire un clafoutis pour de soir je suis invitee
bises a vous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2012 à 20:16
salut les filles
Bon je vois que tout va pour vous malgrès de la fatigue.
Pour moi tout est ok, journée tranquille avec ma soeur a trier mon armoire de linge, pfffff y'a avait, donc c'est fait. Retrouvé mes fringues d'été de l'an dernier, bon certaines choses sont devenues un peu grandes mais bon je m'en plains pas.
Oui mon mari sera là pour pâques, donc cela va être sympa puisque ma mère et mon beau père monte chez nous vendredi et restent une semaine. On les voit pas beaucoup car ils sont à plus de 1000 kilomètres (var) donc je vais apprècier de profiter de ma maman. Après départ sur Paris chez ma copine pour la deuxième semaine de vacances
Ma mère m'a appellé tout à l'heure, car elle était à géant casino, elle va me ramener pas mal de produits dukan qu'elle a trouvé ketchup, mayo, sauce tomates, sauce courgette, sauce vinaigrette, gâteau à la noisette, donc c'est sympa de sa part, elle m'a dit aussi qu'il y avait pas mal de plat surgelés mais bon ça vu le nombre de kilomètre c'est pas possible. Avec ce que j'ai commandé sur le site, je vais avoir un bon petit stock, mais bon je vais en emmener sur paris pour essayer de gérer au mieux, car ça va être dur la semaine.
Voilà, sinon rien de neuf à vous apprendre.
Bon courage pour demain les filles et bonne nuit à toutes, à part Relouette tu travailles peut être cette nuit.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2012 à 21:01
bonsoir
oré sympa que ta maman te rapporte des produits dukan tu peux peut être tenter le fromage il est trop bon c'est le st pierrelin en plus a volonté que du bonheur d'ailleur ça me fait penser que demain je dois aller a angers il y a un géant vais peut être y faire un saut pour le fromage
ça va te faire 2 bonnes petites semaines ça c'est super!!!!
glou un clafoutis???? est ce bien raisonnable??? enfin comme tu stabilise pas mal profites en
alors passé la journée en appels EDF et ce soir orange pffff ils ont résilié et rebranché la ligne a l'ancienne adresse de ma fille donc evidemment ça ne peut pas marcher a la nouvelle c'est fou ça qd même donc maintenant il faut qu'elle attende plusieurs jours pour avoir internet et elle en a besoin pour son stage grrrr
sinon montée sur la balance cet aprem pour peser le chien il est tellement lourd (2kg500) que la balance marchait pas alors je suis montée avec et je n'ai pas été déçue du voyage +1 bon kilo encore mais je ne m'en étonne pas vu les conneries du week end enfin aujourd'hui pas fait de betises mais demain je n'en suis aps sure vu qu'on va surement aller voir la belle mère demain soir donc ça va vouloir dire manger la bas alors là......enfin on verra bien
voilà je vais aller me coucher demain faut se lever même si j'ai dormi un peu cet aprem il y avait besoin mais réveillée par le téléphone donc pas dormi longtemps!
je vous dis bonne nuit les fille et relouette bon courage au boulot
a demain
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2012 à 23:22
me re de mon invitation
je vous souhaite une bonne nuit
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/04/2012 à 20:29
salut les filles
Et bien pas grand monde aujourd'hui sur le forum.
Glou pas trop dur le réveil ce matin ? Il était bon le clafouti ?
Mamou tu dois être chez ta belle mère, j'espère que tout va bien se passer et que tu vas arriver à gérer le repas sin tu manges là-bas.
Bon moi journée pas facile, obligé de travailler l'après midi, car ma soeur qui bosse avec moi et qui me remplace normalement l'après midi, a été obliger d'emmener son fils au urgence car un gros kyste qui lui faisait très mal dans le dos. Donc le temps de rentrer d'aller chercher les loulous chez ma belle mère, de les faire manger, les devoirs et bien voilà journée finie.
Sinon rien de neuf, la routine.
Je vous dit à demain, bon courage pour celle qui bosse, bonne nuit.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2012 à 17:35
hello
et ben ore , pas cool ca essaie de te reposer un peu
fais pas chaud je vais me faire un petit feu , et c'est tout gris je pense kil va pleuvoir
bises a vous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2012 à 20:21
salut les filles
Nous aussi pas très chaud mais bon encore un beau soleil, donc je me plains pas, toujours pas de pluie évidement cela risque d'arriver sous peu, surement pour le week end de pâques.
Mercredi passé avec les enfants et deux copines. Gros écart ce midi : on a fini au Mc do et quelle honte pas réussi à résister à l'appel des hamburger, grrrr aucune volonté aujourd'hui, voilà la semaine est gâchée, tampis pour moi!!!!! A chaque fois c'est pareil, dés que je perds du poids et que je me sens bien, je repart dans les excés, enfin ce soir mangé que du fromage blanc car évidement mal au ventre.
Sinon rien de neuf à vous apprendre.
Mamou, Relouette, j'espère que cela va, car pas eu de nouvelles de vous hier.
Glou j'espère que tu t'es réchauffée devant un bon feu.
Voilà les filles, bonne soirée à vous et à demain.
Bisous
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2012 à 20:53
Bonsoir les filles
pas pu passer hier car resté manger chez la belle mère donc écarts puis aujourd'hui du monde donc écarts eh voilà c'est repartit je me disais tout a l'heure qu'a ce rythme dans un an j'aurais tout repris vu que j'ai tjrs le kilo et+ qui s'accrochent bien et pas étonnant en plus donc demain journée pp et vendredi je ne sais pas mais je sais que samedi j'ai du mande le soir pour manger donc.....
sinon rien de spécial la routine ch....demain journée de M.....donc ce soir moral bof bof
oré je te comprend a un moment on craque car ras le bol de se priver des bonnes choses mais je sais que demain tu vas t'y remettre et j'ai aussi vu que la réglette avait bougé ds le bon sens alors continue comme ça
comment va le petit de ta soeur? il est sortit de l'hopital? ils l'ont opéré? j'espère que ta journée de demain sera moins chargée!!!
glou oui pas chaud chez nous non plus et moitié gris pluvieux bof pas terrible comme temps
relouette ça va? tu es au boulot sans doute?
les filles je file me coucher car demain debout de bonne heure
bonne nuit a demain
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2012 à 21:30
Coucou les filles!!!! Petit passage rapide tout va bien encore au taf gros bisous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 16:14
salut les filles
Oui Mamou le fils de ma soeur est sorti hier, juste un gros kyste a enlevé, maintenant 1 mois d'arrêt, cela ne l'arrange pas car il est en apprentissage en boulangerie.
OUi ma réglette avait bien descendu, mais ce matin, ouhlala + 600g, cela ne pardonne pas le mcdo!!!!!!! tout ça pour 10 minutes de plaisir et un gros mal au ventre, pffffff ça me fait peur pour ma semaine de vacances à paris. En tout cas pendant quelques jours ça va être poisson blanc et fromage blanc!!!!!
Je comprends ton stresse Mamou pour les écarts mais je suis sur que tu vas y arriver et tu vas voir dans un an tu n'auras pas repris, ne t'inquiète pas. C'est sur que toujours se priver c'est la galère, car le moindre écart nous fait reprendre. J'espère que ta journée d'aujourd'hui va bien se passer et que tu vas pas être trop crever ce soir, bon courage à toi.
Relouette, toujours au boulot, plein de bonne chose à toi.
Glou j'espère que toi ta journée boulot ça a été.
Je viens de rentrer des courses car ma mère arrive demain donc obligé de faire le plein. J'ai pris aussi les oeufs de pâques pour les loulous, grrrr les prix ne s'arrangent pas, c'est de pire en pire tous les ans!!!!! entre tout ce qui augmente, l'essence, la bouffe et bien y'a intérêts à bien savoir gérer, bon je me plains pas trop on a 2 salires qui rentrent mais ce qui n'ont pas grand chose, je ne sais pas comment ils peuvent encore y arriver, cela devient dingue.
Voilà les filles, je vais aller chercher mes loulous et après la routine : devoirs, douche, repas et tout le monde au lit car pour moi ce matin le réveil a été dur!!!!! en plus temps de chiot aujourd'hui, j'aurais aimé rester sous la couette ce matin.
Bisous à plus.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 19:27
hello
bon courage pour vos ptits ecarts ca va redescendre, enfin g pas de conseils a donner moi
aps cool pour ton neveua ,l'essentiel c'est kil aille bien
bon courage pour les devoirs ore
et profites de ta maman
moi today g rien fait n sieste et bullage
bonne soiree
rien de prevu ce soir
par contre demain apero a gogo oups je sors
samedi soir , concert des annnees 80
diamnche surement boulot et lundi peut etre viree avec une copine
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 19:48
salut les filles
Glou ça va être sympa le concert des années 80, tu nous diras qu'il y avait pour nous rappeller notre jeunesse, ça va pas nous rajeunir tout ça!!!!
Bon allez je vais aller coucher mes monstres car ils sont bien exités ce soir, surement à cause des vacances qui arrivent demain.
Bisous les filles à demain.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 20:04
diamanche repos je voulais dire
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 20:36
bonsoir les filles
oré bin rétablissement a ton neveu pas le choix car en boulangerie trop de poussières donc il faut être prudent sans doute
je suis d'accord avec toi concernant les courses et les chocolats de Pâques en plus j'en ai pris ou je travaille histoire de....mais cher cher!!!!!
voilà journée finie mais quelle galère je suis sur les rotules en plus cassé la journée pp avec des chocolats de paques....ben tant pis car demain soir invitée surement puis samedi du monde et dimanche bof...alors on verra la semaine prochaine pour moi lundi boulot en + ça fait super ch...mais bon!!!
glou la fête alors concert des années 80 nous y sommes allés il y a 2 ans c'est super j'y retournerais bien
relouette un coucou
allez les filles je vais dodotter devant la télé
a demain bonne nuit
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2012 à 13:08
Coucou les filles!!!!!!
Ore Bon rétablissement à ton neveu!!!!
Glou Super le concert ça va être sympa!!!!!
Mamou reposes toi bien ce weekend!!!!! Je te comprends ce n'est pas drôle de travailler les jours fériés!!!!
La réglette est descendue un peu aujourd'hui cool cool ça faisait longtemps, je l'ai payé plusieurs jours mon resto japonais mais ça en valait la peine!!!!! Sinon pour moi c'est grand weekend de 4 jours ça me fait des minis vacances avant les vraies qui arrivent bientôt!!!!! Gros bisous
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2012 à 17:20
hello , me voilou
hier grosse soiree entre pote , pas nombreux mais bien rigole couchee tres tars puis papaottee avec une copine ,g du dormir une heure ,pusi enchainee avec le boulot docn sieste ce tantot mais juste une ehure de demi ,l'attente pour le ocncer t ne va spas etre facile
c'est pas facile de vieillr lol
relouette bien ,pour la perte ,et en w end cool
mamou courage , pour ta reprise et pour la journee de lundi
ore ca va ?
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2012 à 19:40
bonsoir les filles
petit coucou en attendant mes invités la bouffee st presque prête et pas du tout régime ben ça changera pas mes habitudes de la semaine....il faut absolument que la semaine prochaine je m'y remette sérieusement!!!
glou t'as fait la fête, ça fait du bien de se lâcher de tps en tps j'espère que tu vas apprécier ton concert qd même
relouette bravo pour la réglette ça avance bien c'est super
oré tu dois être en famille c'est bien
bon week end de pâques les filles et bonne soirée
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2012 à 10:49
hello
une nuit de sommeil ca fait du bien , mais il en manque encore
joyeuses paques a vous et bon dimanche
relouette11
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Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2012 à 12:39
Joyeuses Pâques les filles!!!!!! Attention à l'attaque des chocolats!!!!!!! Bonne journée à vous bisous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2012 à 14:07
salut les filles
Me revoilou aussi, bien occupée entre le boulot et mes invités à la maison, pas eu le temps de passer ces derniers jours. Je vois que vous allez toute pas trop mal.
Glou une bonne sièste cette après midi pour récupérer encore un peu, et demain lundi tu dois être en repos je suppose, donc ça va ller.
Relouette bon gros week end à toi, as quand les vacances ?
Mamou bon courage à toi pour demain et oui dans le commerce les jours fériers on connait pas, j'espère que cela va aller.
Pour moi, la cata dans le régime, depuis le Mc DO de mercredi, très dure de m'y remettre correctement!!!!!! c'est toujours pareil dès que je remange des sa***eries, je ne peux plus m'en passer, résultat la balance est déjà bien remontée!!! Tous les matins je me dis ça y est aujourd'hui je fais pas d'écarts, le midi je tiens le coup et le soir la cata, je me goinfre de tous!!!! hier soir une tablette entiere de chocolat y est passée!!! grrrrrrr c'est compliqué ces problèmes de bouffe.
Enfin bon mon mari rentre ce soir donc j'ai pas vraiment envie de le décevoir donc cela va peut être me motiver à reprendre le droit chemiN
Ma maman et mon beau père sont bien arrivés vendredi, tout se passe bien, je suis contente et les enfants aussi de profiter de leur présence.
Demain, j'ai pas mal de monde à manger.
Mardi mon mari a loué une benne pour la semaine, donc on va commencer à trier tout ce qui est à jeter et à bruler le reste.
Par contre, toujours aucune nouvelle de notre locataire, mon mari lui laisse des messages et des sms depuis une bonne semaine, mais toujours aucune nouvelle!!!!!!!! cela m'énerve, même pas le courage de nous parler.
Voilà sinon le temps pourri est de retour, pfffff quelle galère.
Normalement je suis en vacances pour 15 jours mais je risque d'aller travailler mardi et jeudi matin, car j'ai une de nos employé qui est en vacances aussi et comme c'est la vacances scolaire, il risque d'y avoir du monde, donc j'irai les aider un peu.
Je vous souhaite de bonnes pâques, manger plein de chocolats..........dans vos rêves les plus fous!!!!!!
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