Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Urumi  614 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/07/2013 à 21:09 Merci pour les recettes. Je les ai bien trouvées! Reste à ce que je pense à les faire un de ces 4. Avec le départ en vacances et tout ce que j'ai en tête ça risque de passer à la trappe. Enfin, je compte sur toi pour m'en reparler à l'occas!
Pour mon train j'ai attendu 30 minutes... Entre la voiture et le train j'ai envrion 1h15. Mais je confirme, c'est crevant. Je pars à 6h30 pour rentrer entre 18h et 19h selon les jours. Ce qui va bien c'est qu'avec la voiture pas de risque de louper de changement!
La terrine je vais vraiment essayer de voir ça pour embarquer au bureau effectivement! Tu me donnes envie!
Mon cheese fruits rouges m'a énormément tentée en dessert ce soir. En plus je n'avais envie de rien... si ce n'est ça! Comme il est aux fruits je me suis raisonnée et rabattue sur 4 petits suisses arôme figue.
Je ne sais pas si le prochain sera un cheese a la faisselle. Mais je compte bien le goûter! Avec une base! Je fais toujours avec car même si ça n'apporte pas grd chose au final j'aime bien qd mm!
Début de ZR. Donc pas de bébé à l'horizon mais une bonne rétention d'eau et un poids stagnant...
Je te dirais si j'ai trouvé mes céréales à la pharmacie demain midi! Quelle bonne idée tu as eu de me parler de ça! Il faut dire qu'acheter les céréales en pharmacie ce n'était vraiment pas la première chose qui me venait à l'esprit!
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/07/2013 à 07:13 Hello!
Je sais bien que ce n'est pas la période pour regarder mon poids mais bon ça me fait râler qd mm... N'en parlons pas! LOL
Oh ce matin!!! À mon tour de te parler de bestioles... Éclosion de vers cette nuit dans la poubelle! Une horreur! Plein de petits vers blanc! Il y en avait partout. J'étais folle!! Du coup j'ai tué la masse, ramassé qlqes échappés, à droite et à gauche, mis le sac grouillant ds un nouveau sac pour le descendre aux poubelles, entamé le nettoyage du bac de la poubelle et mis sur la terrasse... Mais il doit malheureusement en rester sous le canap, sous les meubles... Ça tombe bien chéri est de repos. Il va pouvoir faire le ménage. Ça m'a écoeuré cette histoire! Brrrrrrr!!
Pour midi je me suis fait cuire un steak hachés et légumes verts à la vapeur. J'avais pensé aller acheter des blisters ce midi. Mais vu ma rétention d'eau c'est plus raisonnable d'éviter. Je vais racheter du guarana à midi tant qu'à faire d'aller à la pharmacie.
Pour ce soir je ne sais pas quoi cuisiner. Je manque de motivation. Et avec cette chaleur ça restreint mes idées repas... Hier soir j'ai fait des cuisses de poulet grillées aux épices indiennes avec des galettes de pommes de terre et oignons (pour chéri) et purée de carottes (pour moi). Ce soir je passerai peut être à la boucherie mais en accompagnement je ne vois vraiment pas...
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caroliner57  14777 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2013 à 13:59 hello
eh ben quel réveil !! ca c l achaleur moi j'ai acheté de la salade, je pense que du fait de la chaleur , les bestioles se st développées .. j'ai quasi tt jeté et encore suis mm pas sure de ne pas en avoir avalé lol
bon alors tu sais pkoi au moins du prend du ++++ moi je gonfle certainement l achaleur tt ce que je bois ..... et faudrait que je diminue aussi mes quantités pr que je me sente plus légere ! c clair qu'en appart avec cette chaleur tu ne dois pas avoir envie de cuisiner moi ds la maison , ca va .. la chaleur commence à rentrer vu que je ne ferme pas les volets mais ca va .... par contre auj mm au buro, il fait chaud et c limite insupportable dc je fais des courants d'air et tt s'envolle !
alleza je file à ma réunion, j'essaie d'etre productive mais là ca devient dur dur ! courage a toi !!!
tu crois que le guarana est le meilleur allié contre la rétention ? tu m'avais demandé si j'avais vu des effets +++, je n'en sais trop rien .. je continue vu que j'en ai encore .... par contre j'ignore si je vais en racheter ! Les céréles hier a auchan 5.50e ....
allez on m'attend @++ bonne am Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/07/2013 à 18:03 Quel réveil ! Oui... À 5h30 entrain de faire la chasse aux vers. Beurk! Ça doit être la chaleur oui...
Et aussi la chaleur qui fait que l'on gonfle! Sacré chaleur! Il pète des orages là où on a prévu de camper. J'espère que ce sera fini d'ici dimanche! J'imagine très mal le camping sous la pluie avec notre vieille tente probablement plus étanche!
On a bien les mm pb! La chaleur et le sel nous font gonfler, la gourmandise nous fait engloutir plus que de besoin! Moi aussi parfois je rêve de me sentir plus légère, d'avoir le ventre moins rond. En plus je sais que c'est de ma faute, je n'ai qu'à me raisonner et manger moins. Dans ces moments là je suis pleine de bonnes résolutions. Mais souvent lors du repas ou en compagnie d'un cheese au diable ces bonnes résolutions!
À mon bureau j'ai la clim alors je suis bien au frais. Dur de bosser et d'être productive s'il fait trop chaud.
Pour moi le guarana est le meilleur allié que j'ai trouvé avec le thé vert. À chaque fois que j'en ai pris j'étais satisfaite.
Au auchan où je cherchais le fromage j'avais regardé aussi pr les céréales. Mais il n'y avait aucun produit dukan... Bientôt, plus proche de chez moi, ils vont ouvrir un auchan drive. Peut être.je trouverais enfin ces produits!! En tout cas à la pharmacie j'ai trouvé les céréales 4.5€. Je trouve ça cher déjà mais bon 1€ de moins qu'à ton auchan je suis plutôt contente. Par contre j'aurais voulu caramel mais il n'y aavait que fruits rouges. Bon, vu le mal que j'ai à en trouver, je n'ai pas fait la difficile!
A priori, il n'y aurait plus de vers chez moi, pas mm sous le canap'! Ouf!! Et toi les fourmis? Le deratiseur a été efficace??
Pas le courage de passer à la boucherie... Je pars seulement du bureau et je suis ko!
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2013 à 20:43 c cool si tu as trouver les céréales .. Moi j'ai eu énormément de mal à trouver un truc régime au début dudu ou pas .. et puis ca commence a venir ... je me demande bien ou tu vis pr ne rioen trouver lol tu ne voulais pas faire une grosse commande sur le net ?
alors les fourmis écoute personne ne se plaint dc je suppose que oui moi je n'en avais pas ds mon bureau mais c vrai que ttes ces bestioles c dégoutant en vacances a Paques idem fourmis ds le logement ils ns ont proposaient de changer mais une fois tt déballé , au final avec un produit elles ont disparu !!! car moi les fourmis et Co ca me dégoute !!! et les enfants n'en parlont pas !!!
alors moi au bureau pas la clim, je fais courant d'air et honnetement à part auj ou ca commencait a vraiment chauffer, je supporte plutot bien .... je plains par contre ceux ds les combles, ca doit etre intenable !!
j'ai mm pas allumer l eventilo qu'on m'a installée. en tt cas pr etre sortie acheté du pain au bio a midi, on ne tenait pas au soleil ! d'ailleurs j'ai aprris que la chaine bioccop avait changé de dirigeant et que du coup, c'était plus une vision capitaliste et gde surface que bio .. du coup, ma biocoop ets devenu une autre enseigne, un regroupement de gens bio .. Biocoop lui imposait (à son gérant) des px plus haut, aucune marge de manoeuvre etc ....
je comprends qu'avec cette chaleur pas envie de s'attarder dehors .. moi j'ai mm pas eu le courage d'aller chercher mes carrés frais du coup, je ferai ca la sem prochaine j'ai enfourné ce soir un delicious par contre le four de mes parents ets visiblement plus chaud .. pourtt plus précis que le mien ! il repose au frais allez je table sur 3 jours .. humm hummm ....on verra !
tu pars qd ? ce soir il a plu aussi .. bizarre ... bon, du coup, la chaleur est retombée , ca fait du bien !! et on peut qd mm rester dehors dc nikel tu pars qd ds quel coin en vacances ? et tes BP st d'ou ?
alors pr auchan drive, je ne suis pas certaine .. car moi j'en ai aussi et tt les pduits référencés en mag ne st pas répertoriés .. et ceux que je ne trouve pas en mag nn plus. par expl, le fromage n pas en drive ... je crois que t'as pas bcp de chance .... le mm pb se retrouve ds le drive a leclerc pr des pduits présents ds le mag et le comble c que ce sdrives st accolés a l'hyper .. dc va comprendre !!!
bon allez j'essaie de naviguer un peu et je me pose demain, haute personnalité de passage au buro, je sens que je v etre réquisitionné (dejà je commence par un repérage des trucs qui clochent des mon arrivée) et que du coup, en 3 sem je n'aurai tjs pas ouvert mes 4 dossiers !! piouff dc demain ca va etre du non stop pr essayer d'avancer un minimum !!!
courage pr demain, ta journée va etre longue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2013 à 05:47 Hello !!
J’habite à 30min de Montpellier où je suis sûre que j’y trouverais tous les produits Dukan. Mais avec mon planning de la semaine, je n’ai pas le temps d’y aller et les weekends on les passe plus à profiter et à être ensemble du coup. Aussi le weekend je ne suis pas motivée à me lancer à la recherche de ces produits, sachant que le samedi les magasins sont blindés. Ça me semble un peu exagéré comme expédition pour seulement tenter de trouver des produits régime. Un jour j’aurai sûrement l’occasion d’y aller…
Je voulais faire une commande sur le site Dukan, mais pas de fromage. Et c’est surtout le St Pierrelin que je cherche partout. Dommage pour le drive cela s’annonce mal. Enfin je croise les doigts qd mm ! On ne sait jamais.
Tu me dis que les fourmis ça te dégoute, mais tu n’as pas vu les vers que j’ai eu ce matin ! Horriblement dégueu ! Ça m’a perturbée toute la journée. Je ne veux pas de ça chez moi !!! Les fourmis c’est vrai que ça ne me dégoutte pas trop… mais tant qu’elles sont dehors ! Quand tu es envahie c’est sûr que c’est autre chose ! Tu peux être sûre qu’avec cette chaleur la poubelle sera surveillée de près ! Et en ce moment, les os de poulet, épluchures de légumes ou autre, je les mettrai à part pour les descendre chaque jour. Comme ça je pense que ça ne se reproduira pas.
Ça ne m’étonne pas trop ce que tu me dis concernant la chaine bioccop. Je trouve que ça se voit. Ils sont dans l’esprit grande distribution bien que cela soit du bio. Comme je fréquente à la fois Biocoop et des petites boutiques bio ça m’avait déjà frappée. Par contre biocoop est moins cher que mes petites boutiques. Donc je continue à y aller, même si bien sûr je ne cautionne pas trop. Ça doit peser sur les petits…
Je pars camper dimanche dans la matinée. Nous allons dans les Cévennes. Mes BP sont dans l’arrière-pays de l’Hérault, un trou paumé. Pour sûr eux n’ont pas de produits Dukan à 1h à la ronde !
Bon courage pour cette dure journée ! J’espère que tu ne stresse pas top tout de même?! Dernier jour pour moi ! Youpi !!!
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/07/2013 à 17:38 Hello
J'espère que tu as passé une bonne journée... Je me doute qu'elle n'a pas eu etre de tt repos ... La mienne pas tres productive, j'ai été appelé pas mal de fois pr gérer l avenue de la haute .. mais au final, tt s'ets super bien passé (comprendre on a bien géré lol) .. dc nikel par contre là, je suis épuisée et je n'ai envie que de rentrer chez moi .. malgré la tonne de choses non faites .. TT pis, la sem prochaine sera une autre semaine .. ca ne se sauvera pas mais bon, j'aime bien partir en we et encore plus en vacances qd tt est nikel !!!
bref ... je préfére mm pas y penser lol Alors vu ou tu habite ca m'étonne un peu que tu ne trouves rien .. Pr avoir été en vacances pres de M. , eh ben, j e m'étaisfait la remarque que je n'avais pas vu une ville avec autant de gdes surfaces .... bon tu ne vis pas au centre ville, et c clair que faire 30 klm pr 1 fromage dejà tres cher a la base c un luxe !!!! Par contre que de bouchons à M. !!! moi pareil, maintenant, je fais qd je passe ds le coin, mais je ne fais plus de déplacement unqiuement pr ca ! en tt cas tu as bien de la chance d'habiter de ce coté de la France , moi j'aim ebcp .. bon apres je n'y v que en vacances ... Par contre, faudra que je regrade ou se trouvent les cévennes lol Je pense que je te reverrai avant ton départ mais en tt cas , passe de bonnes vacances !!!!
Pr le s poubelles oui oui faut mettre ds des sacs a part .. moi en ce moment je les descends ts les jours également .... en tt cas, auj on m'a dit qu'il n'y avait plus de fourmis .. dc le dératiseur a été efficace !! moi je suis anti bestiole en tt genre lol par contre on a de la chance, ici, y en a pas .. car je n'utilise aucun pduits insecticides ... et je me fais plus manger par le s moustiques contrairement à qd j'étais petite ou la moindre bestiole c'était pr m a pomme ! mes gds parents me disaient que je les attiraient car j'avais la peau sucrée .... je devais dejà aimer le sucre on dirait lol
Ecoute mo isuis pas tres bioccop car je les trouve tres chere .. un truc ou je suis bien loti mm si je ne trouve pas ts les pduits que je vosi passer sur le site c en mag bio j'en ai partt et de tte enseigne .... le meilleur rapport qualité px est l avie saine !!! mes parents me disent qu'en allemagne c moins cher une nana bossant ds un mag bio, m'a dit la mm chose hier ... j'irai fair eun tour un de ces 4 .. mais pareil, c à plus d'1 heure de route dc je ne v pas y aller pr 2 bricoles
allez je v rentrer , 1 mail et je boucle bonne soirée vais tenter de trouver le courage de passer par chez moi embarquer qqls trucs lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2013 à 21:17 Bonsoir!
J'ai passé une bonne journée, merci. J'espère que toi aussi. Moi non plus je n'ai pas été bien efficace aujourd'hui. Enfin plein de choses me sont tombées dessus et j'ai qd mm réussi à tout faire! Donc je m'en sors bien. Mais laissé le boulot pendant 2 semaines, il ne faut pas que je pense à ce qui va m'attendre au retour!
Il y a énormément d'Intermarché vers chez moi. Dans Montpellier même je ne sais pas trop, car j'y vais très rarement... Mais je sais où se trouve le Géant Casino! Je n'ai pas vraiment l'utilité d'aller à Montpellier car je trouve tout ce que je veux ailleurs sans à avoir à me mettre dans les bouchons. Mais pas les produits Dukan!!
Les Cévennes ne sont pas bien loin de chez moi. Je ne vois pas quelle grande ville indiquer car rien n'est super connu! C'est juste au dessus de mon département.
Bizarrement on dirait que je n'ai plus de moustiques. On laisse grand ouvert le temps de la soirée et aucune piqûre, pas de moustique a priori.
Pour les magasin bio je n'ai que l'enseigne Biocoop à proximité. Après ce sont des petites boutiques indépendantes, donc plus cher mais plus dans l'esprit bio, favorisants les petits producteurs de la région. Le choix y est très restreint, les boutiques faisant entre 50 et 60 m2 à peine! Pour trouver La Vie Saine, il me faudrait aller au cœur de Montpellier! Il parait qu'en Allemagne les gens sont beaucoup plus tourné sur le bio qu'en France.
Tu achètes des trucs chez Picard ? Je trouve qu'ils ont plein de purée 100% légumes au naturel et autres produits très pratique.
La semaine chez tes parents se termine. J'espère que ça vous aura fait du bien de changer un peu de cadre en attendant les vacances.
Je passerai sur le forum demain... peut être dimanche matin, selon l'heure à laquelle on partira. Bonne soirée! Bises. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/07/2013 à 21:32 heloo suis tjs épuisée lol en pce le soir ca passe mais là ils m'ont achevée mais le principal c que tt le monde content ! alors je suis passée faire un saut chez moi , je rentre me dis hop un dessert et là malheur !!!!! un fonds d'edulcorant liquide dc ben si je veux faire un chesse demain vu qu'on va profiter un max et rentrer vers 22h , suis bonne pr repasser chez moi ou m'abstenir de sucre demain !
en tt cas , ca y a pas chez mes parents , ma mere etant une anti aspartam lol allez c les vacances ..... profite en bien et deconnecte toi du boulot, moi j'ai tjs du mal mais bon .. j'essaie .. suplusieurs sem de congé c plus facile et plus dur d'y retourner !
oui en allemagne ils st plus calé pduits bio comme tt les pays du Nord je crois ... je te dirai si j'y passe ... bon au final je v faire mon gala dim comme ca je me dis t dehors ca évitera que ca tourne mal cette affaire je vais me faire une salade de quinoa tte prete , j'en avais acheté y a un bail .. jardin bio, super bon ! et un dessert light ca passera bien pr une fois .. un gala pas trop lourd !
pr demain ca va finir en bouglour ... ya que ca qui m'inspire chez mes parents ! je vai sfaire ca en mode risotto ! j'ai gouté les sveltesses pamplemousse supers bons! frais, léger et juste bien aromatisés!
Picard je connaissais avant dudu car qd j'étai scelib je passais devant ts le sjours à pieds , dc je m'y arretais svt et j'ai tjs aimé maintenant je n'en ai plus à proximité ou alorsfaut que je fasse un détour dc je v que chez thiriet si me faut des fruits surgelés ! mais en effet c pratique et pas trop cher (les leg car les poissons .. c autre chose)
Bonne soirée je vais me tanner sur le canap mm si suis sure que je ne vais rien trouver à la TV .... mes gamins st dehors avec le voisin ! ils profitent également ca nous a fait une bonne coupure nikel bon par contre ils annoncent la canicule la sem proch, ca va etre dur dur en appart surtt qu'il ets plein sud !!! ici c plus que supportable ! il fait juste bon !
bon courage pr les valises !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/07/2013 à 08:57 Bonjour Caro,
J'espère que la nuit a été réparatrice et que tu es reposée après ta journée éprouvante d'hier!
Moi je suis en fin de ZR et déjà un retour à mon poids le plus bas depuis le début du programme. Parfait! Par contre, ce matin j'ai explosé ma dose de produits laitiers de la journée : 500 ml de bio flan + 200 ml de porridge Je me dis qu'il me reste une marge de 300ml au pire pour le reste de la journée. Mais en général mieux vaut me limiter entre 500ml et 600ml par jour parce que sinon je ne perds pas! Bon à midi je prendrais mon pain et mon fromage en dessert et pour ce soir je n'en prendrais peur être pas.
Quand on manque d’édulcorant liquide, c'est vite pas très sympathique les desserts! Je compatis. Ça me fait penser la semaine passé où j'ai du utiliser ma stévia...
Je vais essayer de déconnecter du boulot pendant ces 2 semaines,oui. De toute manière, je me dis que ça ne sert à rien de me prendre le chou puisque de toute façon je n'y suis pas. Alors je ne ferai rien sur les 2 semaines à venir et puis on verra à mon retour! C'est comme ça, que j'y pense ou non!
C'est plus sage en effet de faire ton gala dimanche, comme tu ne sais pas bien comment ça se passera. Enfin, tu m'as l'air qd mm bien organisée pour que tout se déroule bien! Mais en même tps je comprends très bien que tu aurais préféré un gala maison, à faire un truc qui fait plaisir.
Moi je pense que ce sera pour ce midi que je vais opter pour quinoa! Depuis mon premier test quinoa je n'en ai pas remangé encore. Avec 1 féculent par semaine et éventuellement 1 deuxième en gala, et tout ça le weekend uniquement, je n'ai pas eu bcp d'occaz.
Un yaourt au pamplemousse, bien que tu me dises que c'était extra, ne me tente pas du tout! Enfin c'est un a priori...
Forcément le retour en appart va être un peu dur, et pire avec la canicule. Tes enfants étaient surement bien mieux à profiter du jardin que coincés en appartement. Mais comme ils vont au centre aéré, ça leur permettra de se dépenser qd mm.
Je vais attaquer les valises aujourd'hui et on va aller faire quelques courses. Ça va être bien ces quelques jours en vacances!!
Bises et bon weekend!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2013 à 09:19 hello eh ben dis dc tu stabilises drolement bien !! au final il te resterai combien a perdre ?
moi aucune idée, je me peserai mardi et mercredi car le PP pas tjs éfficace pr savoir ou j'en suis .. mais je ne pense pas que ca bouge vraiment , j'ai l'impression qu'enter les + et les -, ben au final j'en reviens tjs au mm ! on verra bien, mais en plus s'il fait tres chaud ca risque pas nn plu sd'etre révélateur .. au moins j'aurai une idée ... et si gala cadré , ben je m'en ferai pas , et j'attends que ca passe ....
j'emmene mes enfants au dentiste .. dc passage obligé chez moi ce gout nn sucré, je pourrai pas passer la journée sans .; Merci dudu lol avant j'y arrivai ... mm si j'étais sucré .. du coup, j'ai mis ma faisselle a egoutter ce matin .... pris mon yaourt pamplemousse (juste bien sucré
alors moi aussi suis comme toi, j'essaie de me contenter des 600gr de PL .. mais en effet .. parfois je suis à 1kg qd je me tape The cheese en 1 journée ... on se rassure comme on peut hein ! Mais tu me rassures par tes orgies de PL ..... je culpabiliserai moins ! mais le truc c que c frias, léger et sucré dc .... à part des PL, pr retrver cette sensation, y a RIEN !!! par contre t pas malade apres .. car moi je suis direct pas malade mais nauséeuse, pas bien quoi !
moi, parreil, je prends mon petit dej et au final, là je tourne en rondf !!!! en plus hier soir m afille voulait un gateau citron, il trone + la nutella/brioche .... pas evident le s jours de faiblesse ! je vais sortir faire mon cheese cette am ca devrait le faire Il le faut !!!! lol
moi cette am j'ai prévu de nettoyer ma voiture + un rapide coup ds la maison de mes parents.. bon, faut que je trouve le courage car c pas ma tasse de thé (l a voiture surtt) .... la vbase je voulai sla faire faire nettoyer mais comme je pense jamais à prendre RDV , et puis j'ai pas vraiment envie d'etre coincé la bas 2h .. ben , je vais le faire par moi mm .... mm si ca m e gonfle !
bonne journée bonne valise !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2013 à 13:51 re
suis en mode pause lol tu dois etre en mode courses finalement la sortie de ce matin ca évitait de grignoter et en plus méga productive en temps reccord !! suis passée aux courses car me fallit qqls bricoles ..... des pates completes car j'avais envie d'autres choses de plus gros et lord que du boulgour ... et me fallait du mais pr faire du pop corn pr les chevres demain au zoo .. mm si vu la chaleur, je ne pense pas que ce soit une bonne idée mais bon, on va pas rester enfermé et les piscines vt etre blindées et ca me dit moins ! on avisera demain matin !!
du coup, passage expres chez moi hop embarqué le sucre .... et du coup, je viens de mettre au frais mon cheese faisselle et ds la foulée j'ai fait un moelleux PP je vais en refaire un ce soir .. comme ca j'aurai mes petits dej tt prets, plus qu'à les sortir du congel la sem prochaine et ca m'évite de voir ma bouteille de lait ribot stagnait !
sinon, melon, des gros 1.90e en promo et céréales dudu 5.65e ds mon petit carrefour market !
bon, là il fait méga trop chaud imposs de tenir dehors dc je vais attendre 16h pr m'activer a ranger la maison, réunir nos affaires et laver la voiture si suis tjs motivée bon, on partira vers 22h et des .. dc j'aurai encore de bonnes heures devant moi !
les pates completes m'ont calées .. plus envie de rien ! bonne am Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2013 à 13:53 ah oui et comme j'ai fini mes gelules de guarana, j'ai embarqué de nouveau le fameux draineur en bouteille dt j et'avais parlé comme il fait chaud en plus ca passera tt seul ca se met ds 1 bouteille, parfait pr l eburo !! et m'évitera par la mm occasion de boire des litres de café Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2013 à 13:56 j'oublie tjs un truc !! du coup, pdt tes vacances tu fais quoi conso ? ou a ta facon, le plus proche de dudu ? moi je pense que je vais faire encore 2 sem de régime express .. vu que je bosse mm si honnetement, je pense que de varier par période c pas plus mal pr le corps car suis tjs convaincu que le corps a force retient tt et dc se stabilise et ne daigne plus bouger !!! on verra en aout comme ca ! de tte facon, faudra bien que je passe a une autre phase .. vais pas faire ca tte ma vie nn plus car du coup suis tjs en mode calcul (surtt pr les invit que j'essaie de déplacer etc ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2013 à 17:42 re
je monologue lol bon, ben au final j'ai du RE sortir lol pdt ma fille m'a fille ets venue me montrer son doigts ... bizarre c venu comme ca ... j'ai fait qqls recherche sur le net : panari .. du coup, suis passée chez mes BP pr une ordonnance et zou pharmacie ! bon, ben du coup, rien fait Re éviter de tourner en rond ! viens de gouter mon cheese .. super bon, mais sera meilleur demain car plus de gout et de fermeté ! c la canicule, je reporte comme par hasard je vais dejà m'atteler a celui de la maison !
bonne prépa tu dois etre en plein dedans au fait tu aimes les tielles setoises .. moi j'adore ca ! (bon ok c la camargue ..) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/07/2013 à 22:21 Bonsoir,
Beaucoup de lecture ce soir!
Mince pour ta fille et son panari! J'espère que ça lui passera vite...
Je stabilise plutôt bien c'est vrai. Mais je préférerais perdre encore. Il me manque 1.4kg encore. Tu sais, entre les + et les - moi aussi j'ai l'impression d'en revenir tj au mm. Seule ma courbe m'indique qu'il y a bien une tendance à la baisse.
Tu as tellement raison de raisonner comme ça: programme suivi + gala cadré = ne pas s'en faire et attendre que ça passe Maintenant, avec toi, j'ai appris à un peu moins me focaliser sur le poids si le reste est nikel.
Après avoir manger 1kg de laitage je ne suis pas du tout malade. Un peu lourde selon le type de laitage : cheese par exemple! Mais franchement je peux avaler ça sans être nauséeuse du tout.
J'espère que tu as réussi à résister au gateau citron et à la brioche. Pas facile d'avoir ça sous le nez! Mais tu as raison, les sorties et tout ce qu'il y a à faire permettent de s'occuper. Tu gères très bien et de manière productive! Cool.
Tu n'as donc pas trouvé le courage de nettoyer ta voiture... Enfin, avec tout ce que tu as fait ce n'est pas si grave! Moi aussi il me faut le faire, mais je repousse, je repousse... Pourtant ça ne me prends pas tant de tps que ça : rouleau + aspirateur. Je pense 20 minutes environ!
Je suis passée au primeur prendre des pêches, les melons étaient à 3.60€!! Ils ne sont vraiment pas cher les melons chez vous! Il faudrait que je regarde les prix à Intermarché. Ca doit qd mm être moins cher que le primeur. Là c'est pour le côté pratique. Je n'ai qu'à traverser la rue pour chercher mes fruits.
Moi aussi j'aime bien le draineur en bouteille mais au bureau, dès que quelqu'un vient me voir on me demande ce que je bois!
Dernier jour de programme demain pour moi. Après je passe en mode conso 1 et demi LOL Je pense me caler sur la conso 1 avec exceptionnellement des semaines version conso 2.
Il me reste encore à préparer 2 3 trucs pour le camping. Mais Chéri se charge bien de la préparation aussi!
Régale toi bien avec le cheese faisselle et bon zoo pour demain! Bises! Je passerais sur le forum de tps en tps dans la semaine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/07/2013 à 22:24 Ha oui! J'ai oublié! Les Tielles sont une spécialités de Sète là où j'habite) On en mange souvent (enfin moi bcp moins avec Dudu). Mais c'est troooop bon! A très bientôt! Bonne soirée et bon dimanche Caro! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/07/2013 à 08:17 heloo
un petit passage avant mon départ .. je profite ainsi de la fraicheur du matin ! bonne route et bonne vacances ! Profite de tt !!
bon, je ne sais pas c j'ai réussi à me taper le cheese en 1 soirée (dc + le reste 1kg de PL hier) mais entre ca , les tonnes de boissons .. ben + 2 je tourne vraiment en rond !!! j'en px plussssssssssss
bon du coup, je v essayer de faire 1 sem (voir 2 mais ca je garantie pas ) de rég express light , à savoir restreindre les PL , dc plus de cuisine de ce coté là !!! + mon draineur et on verra bien, car si j e me prends la tête pr pas gd chose .. autant passer à une autre phase ! ou du moins tenter !
et toi après 1Kg PL combien ? mm si après chez moi je pense que c la cumul .... car pas tjs eu d'impact cette quantité de PL . je relativise qd mm en me disant que ca reviendra des que je mangerai plus light mais honnêtement me demande si je ne grossis visuellement pas !
bref .... sinon, oui je sis contente que ma fille ait pu avoir un traitement ds la foulée .... ca évitera les complications éventuelles ... j'aime pas trop laisser trainer même si j'appelle pas le médecin systématiquement aux 1ers signes ...
bon nous on est rentré a minuit, j'ai laissé jouer le s gamins avec le voisin jusqu'à 22h30 du coup, apres douches etc ..je pense que du coup, on a loupé de peu mes parents .... en tt cas maison nikel (à défaut d'avoir fait la voiture lol)
bon allez faut que je m'active je dois encre faire le pop corn pr les chèvres lol quelle vie lol !!!!!!
bonne route bonnes vacances ...... je passera petre un peu moins, hist de ne pas monologuer trop svt !!! bises
ps : la tielle j'ai lu ca hier ds un article sur M. .... du coup, j'ai pnsé à toi je ne savais pas si t'étais plus vers Sete ou plus vars le Sud je ne menage ca que la bas .. j'avais super bien aimé ! pr les melons, en effet si tu traverses juste la route , c svt plu scher ici ce st les fraises .... gde fete des fraises en juin d'ailleurs ... mais tres svt bien plus chers chez les petits "paysans" du coin ! en fait ca depend car parfosi en vacances sur le bord de la route ca vaut le coup ! mais c vrai que les fruits en général tres cher !
pr le draineur au buro, écoute me suis dit la mm chose .. et puis honnêtement personne ne m'a encore fait de réflexion pourtt a voir la couleur, mm moi j'en aurai fait 1 lol je m'étais déjà paré en réponse .. c du sirop .... MDR !!! ou alors je pose ma bouteille par terre , ou ds mon tiroir mais moi suis tte seule dc je bois qd je vx ! on verra si ca fait effet, à la base oui Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/07/2013 à 08:36 Un rapide coucou!
+0.8kg après mes excès de produits laitiers et féculents Je ne vais même pas le noter dans ma courbe cette fois! Pas envie de penser à ça sur le départ en vacances.
u bureau j'avais répondu que c'était un complément alimentaire. Je suis restée vague et du coup pas d'autre question. Mais j'imagine que celles qui connaissent on très bien su ce que c'était! Sinon il faudrait que je le mette en thermos peut être...
Des bises! Et à bientôt! On va charger la voiture!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/07/2013 à 12:36 hello !! j'espère que tu as fait bonne route et que vs etes bien installés et que vs ne souffrez pas non plus trop de l achaleur car en tente c adoit être un peu un four .... bon, alors hier superbe journée mm si épuisante vu la forte chaleur ... et à marcher pdt 10 heures ! j'ai mm aspergé d'eau à un moment m afille qui me réclamait tjs de l'eau , j'ai eu un coup de stress j'ai eu l'impression qu'elle allait tomber ! bon au final, apres les avoir bien mouillés et bien rehydratés , on a pu continuer en misant sur l'ombre !
à 19h (encore ds le zoo) ma mere m'appelle , vient manger a la maison .. bla bla moi pas motivée .... .. bref au final, ca c terminé en pizzas (supers bonnes ce ci dit en passant ) , glaces et biscuits... ce matin, remplie de rétention comme d'hab qd je mange de l apizza !!! du coup, j'en ai bien profité (de l a pizza) j'ai man,gé ta part, comme ca je te garde les calories qui vt avec !
dc dejà que hier j'étais à +2 , là j en'ose mm pas imaginer ..... c direct + 5 ! bref autant penser à autre chose ! journée light forcement suis encore remplie mais bien qd mm .... mercredi ca ira mieux !! punaise je dis ca ts les lundis , c pas poss !!! dc auj PP ca va passer tte seul mm si pr etre honnete je terminerai bien ma pizza ce soir (car oui y en reste lol)
allez passe de bonnes vacances , te prend pas trop la tete avec dudu .. enfin essaie ! tjs plus facile a dire qu'à faire enfin, par expérience je dirai qu'il faut limiter les dégats c déjà pas mal !!! dc essayer de répartir sur l alongueur ts le spetits plaisirs ceux que je ne fais pas du tt avec ces galas d'ailleurs je le sais d'avance je me dis style , c gala mange en 2 demain tu pourras pas etc ... genre de truc qui fait que tu manges 2X plus car tt ce que tu as envie de manger tu ne le px que le dimanche !!!
Allez je t'embete plus avec mes kilos lol bises PS ma bouteille de truc bizarre est sous le bureau lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/07/2013 à 18:34 Hello!
Nous avons fait bonne route, merci. Nous sommes bien installés. Les campings usines étaient blindés mais nous avons opté pour un petit camping un peu paumé. Pour le calme c'est bcp mieux. Par contre les sanitaires sont tout vieux!
Pour supporter la chaleur on fait des pauses rivière!
Pour le zoo c'est cool que tu ais marché tant. Ça a du booster pour perdre! En revanche, pour ta fille qui a eu un coup de chaud, je comprends que tu ais eu peur!! Apparemment ça ne vous a pas empêché de profiter de la visite du zoo, heureusement! On n'est pas habitué à de telles chaleurs après le printemps pourri qu'on a eu.
Tu me parles de pizza!! J'en ai tj trop envie! Et ds le coin il n'y a que ça! Tous les restau proposent une carte de pizzas. Je sens que ds la semaine je vais craquer. Et puis à vrai dire je contrôle moyen ce que je mange là... Je te raconterai mieux plus tard. Ce n'est pas le top sur le téléphone portable!
Bon arrête de dramatiser! Tu ne peux pas faire +5kg! Et comme tu respectes bien le programme, que tu es raisonnable, tu n'as pas de soucis à te faire! Laisse le tps, ton corps va gérer.
Ta journée PP se passe bien? Elle va aider à faire rentrer les choses en ordre. J'essaie de ne pas trop y penser, mais pas de PP aujourd'hui pour moi... Je me console en me disant que mm le docteur Dukan a dit que les vacances n'étaient pas un tps de régime. Le tout étant de se recadrer dès le retour!
L'avantage de la conso 2 c'est bien que tu n'as pas à te dire je dois attendre une semaine avant de profiter à nouveau d'un gala pour manger tel ou tel trucs! Mais bon, je trouve ça bien d'être cadrée pour éviter les dérapages.
Bises! Bon courage pour ta semaine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/07/2013 à 13:39 hello pas plu s mal le petit camping ds un coin de verdure, je préfére aussi .... pas trop chaud ? tu arrives qd mm fermer l'oeil de la nuit ? car je suppose que vs fermez tt .. hist que les bestioles ne rentrent pas !
moi ca va mieux, il fait un chouill amoins chaud ... heire osir, entre l achaleur de la journée + mon gala de dim, et mes nuits précédentes courtes , me suis effondrée bien tot ! visiblement tt le monde était KO car le matin, imposs de réveiller les gamins .... du coup, me souvient mm plus que j'étais en mode PP .. tjs aussi light et cette fois ci sans blister lol
auj, je suis tjs en mode rétention d'eau .. la forte chaleur et le sel ne ft pas bon ménage ... j'ai le sympthome jambes lourdes et main etc .... je ne sia spas vrauiment quoi faire, dc je bois ( m a fameuse bouteille !!hii) , et je prends ma douche avec de l'eau fraiche... j'ai essayé de regarder si je pouvais privilégier des aliments .. rien trouvé de miraculeux ! dc plus qu'à patienter !!!
Tu me diras tes menus de vacances ... En tt cas, ils ne peuvent pas battre les miens en terme de calories (surtt ceux au ski) .... Avec tt l'eau que je dois retenir (est ce que de l'eau d'ailleurs ??), je t'assure que je ne suis pas legere du tt !! Bref , je suis tjs en mode dudu dc ne px mieux faire .... me sens qd mm totalement impuissante et un chouilla desépérée qd je regarde le combat régime/sacrifices/perte .. vaut mieux pas que je réfléchisse trop .. je me rassure en me disant que si je n'étais pas en mode dudu, mes exces/orguies feraient que je péserai 5 vrais kilos de plus !!! et que je serai horible !!!!
enfin bref profite bien tu me détailleras qd tu seras sur un vrai ordi si c plus facile pr toi ... bises .. je vais essayer d'etre productive mais qu'est ce que je suis lente Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/07/2013 à 07:14 helloo juste un petit passage .... j'esp que tt va bien pr toi ! bon hier j'ai regardé pr mes vacances .. Mumm Mumm, j'avais une destination en tête (plutôt une préférence on va dire) .. bon début juillet déjà blindé .. dc hier idem ... c super bien blindé partt .. pr une France qui n plus sensée partir en vacances ..... bref, j'arriverai trouvé un truc qd mm .. j'attends la sem proch pr réserver !
Sinon, après mon gala de dim ... ma rétention/jambes lourdes , ca va .. bon a midi je vais monter a la pharma qd mm cherché un truc anti jambe lourde car si ca recommence .. et puis c pas normal nn plus ... ceci dit hier soir un repas qui c transformé en gala (je te suis par pensée en fait ) bon, je me rassure en me disant c comme ne conso 21 .. 2 galas ... bon, ca plait pas trop à m a balance tt ca .... j'a intérêt a me recadrer de suite car je me connais, un gala non prévu , puis un écart non prévu ..... et ca continu .. et en sept j'entame une nouvelle croisière !!!! dc je reprends mais pas conter pr éviter tt baisse de régime etc .. je continue mon jeudi normalement (comme je le ferai en conso 2 ), pas de PP , Pl et Co .... tu arrives suivre lol ?
bises profite bien ... ici malgré qqls gouttes de pluie hier , il fait lourd ;;;;;; je file prendre mon petit dej et je file au buro .. faut que je soi méga productive lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2013 à 19:19 Un rapide coucou! Toujours.pas très cadrée Dudu (entendre pas du tout). J'essaie de me faire plaisir tout en étant relativement raisonnable. Je.ne regarde même.pas foie gras ou autre truc bien gras sur les cartes au restau. Par contre je m'accorde une boule de glace en dessert par exemple. Courage à to! Je te souhaite de ne pas trop m'accompagner! LOL On comptera les points à mon retour! Pour les vacances j'ai l'impression que tout le monde a choisi l'option camping en France! ConséQuence de la crise??? Bises Caro! Et bon courage pour le boulot. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/07/2013 à 21:13 cc Urumi !!!
petre que tt le sport compensera .. euh ici le mot sport ca n'existe pas , à moins que courir après le temps est un nouveau sport ce soir j'ai remis le couvert !!
Il FAUT que je me recadre car avec dudu en 1 sem tu reprends ce que tu as mis 6 mois pr perdre !!! je me rassure en me disant que la journée c nikel mais le soir .. plouffff je plonge ! allez je balance ma balance ds le placard et je file droit jusque mercredi .. et plutôt intérêt a revoir le poids que j'avais il y a 1 bonne semaine ! piouffff
ici il fait éga lourd déjà pris 1 douche si ca continue je sens que je v y retourner lol
bonnes vacances profite des derniers jours .. tu pars dim ? bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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