Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 09:03
bonjour !!
je suis au petit dej avec mon loulou. on va se préparer tranquillement et partir skier.
hier médaille de bronze pour Coline, les contamines étaient en fête !!
du coup ce midi ce sera salade verte/oeufs durs/allumettes de bacon/asperges et un yaourt.
Lna, les graines de moutarde tu peux les trouver au rayon épices de ton supermarché.
bonne journée à tous
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 09:41
hello
gavotte si je t'invitais je ne te ferais pas mon menu d'hier midi, il serait nettement meilleur lol
et encore plus calorique lol
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 14:41
Hello bonjour
Repos cet ap midi
Ce midi vite fait
Restes de quiche aux poireaux
Fromage
Yaourt
Bon apres mudi tutti
Orchid chouette on a chacune son chamioon/championne olympique..
Utilisateur66183
Posté le 12/02/2014 à 15:41
re les speedys .....
ont est a la maison ...je suis allée commandée mes lunettes ...
fair quelques courses puis j ai recupperer sam au collége et ont est allés chez melanie chercher maud
ont a dejeuner chez elle ..j en ai profité pour " chmouser " ( lol dorieee ) ma tite fille ..
pppff j arrive toujours pas a dire que c est ma petite fille lol ..
elle change de jours en jours !
et samedi je vais l avoir toute la journée ! seb est deja foufou a l idée ! lol
allez ...je fais les devoirs avec sam ...enfin ..il les fais seul ..moi j suis une bille ....lol
y a un grand et beau soleil cet apres m ...ca fait du bien !!!!!!!!!
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:33
je partage avec vous un peu de mon après midi
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:34
pique nique face au Mont Blanc
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:36
encore
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:38
d'un bord de piste
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:41
après l’effort, le réconfort
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:43
je vais manger........j'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 19:47
Gggrrrrr nous il faut encore attendre un mois avant de profiter du même genre de beau paysage j ai hâte
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:05
Amy, tu en profiteras à ton tour et en plus avec le petit........
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:08
Yes mon ti roudoudou ca ce être rigolo espérons qu il n ai pas peur
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:12
mais non......vous allez vous éclater avec lui à faire de la luge ou d'autres activités de neige
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:14
coucou du soir
c'est beau Coco
Louka, de la garine de champion!!!!
je vosu fais de gros bisous
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:15
d'ailleurs je vois bien le film.......papa et maman au ski et petit roudoudou sur la luge et papy et mamy en raquettes qui tirent le petit qui se laisse vivre sur sa luge.
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:16
Lna, comment vas tu ?????
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:25
Coco maman reste dans le centre elle est comptable donc jamais de vacances la cette époque. Papa papy tâta tonton des cinglés de la glisse surtout les deux premiers. Alors oui mamie va tirer la luge et mettre ses raquettes de côtés cette année je pense. Mais on va s éclater tous les deux hihihi
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:26
Gros gros bisous lna. Et au fait tu as bien réussi ta distribution d heure de colle ou bien tes élèves ont été sympa avec toi et ta grippette
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 20:37
gentils amy, Madame pourquoi vous êtes pas restée à la maison, faut vous soigner!!!
tu vas te regaler avec ton roudoudou à la neige
coco le soir je fasi chambre à part, je transpire, je tousse, j'arrete pas de tourner et je dors très mal alors pas la peine d'empêcherMoham de dormir masi cette après midi ça va mieux j'espère que je vais pouvoir mieux dormir
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 21:19
Coucou
Bonsoir tutti
Hs ce soir
Me suis couchèe la
Me suis trainee toute l ap midi
J sais pas ce que j ai
Des coups de pompe terrible
Me suis forcee a faire une souoe aux choux ce soir
Orchid quel beau ciel bleu et suel paysage...
J adoreeeee
Ils ns annoncent de la neige dimanche...
Coucou lna ami
Lna j ai vu que le zinc c etait tres bien pour le rhume et la grippe
A voir
Bonne soiree tutti
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 21:39
Bonsoir les filles.
Je vais pas traîner ce soir.
hier rentrée à 23h de la collecte de sang.
préparé et cuit une tartiflette pour 100 personnes, toute l'après-midi.
l'équipe était complètement rétamée.
aujourd'hui, me traîne.
soyez vigilante, la grippe attaque sur tous les flancs cette année, même les personnes vaccinées.
soignez vous bien
A demain
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 21:44
bonsoir les cops ......
je suis méga hyper triste.................
ma tatie, la dernière qui me restait est décédée ce soir.............
babbs
1541 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/02/2014 à 22:01
Coucou les girls
@' Orchid plein de bisous de réconfort pour toi ...
Aujourd'hui j'ai pas arrêtée enfin j'ai cette impression mais aussi celle que rien n'avance .... Un peu submergé le bonbon rose !
Hier midi donc crêpe party miam miam pas raisonnable mais bien bon, ceci étant c.etait des petites crêpes donc je me dit qu'on en mange moins au final .... Mouais ....
Moral bof bof donc ça aide pas ...des pbs de boulot , des postes qui sautent des année d'efforts et d'investissement pour un résultat mitigé et des embrouilles familiale pas sympas mais mais pas grave mais malheureusement trop récurrentes .... Rien de bien folichon pour se motiver et faire régime .... Plutôt envie de dévorer des tablettes de chocolat ! Et en plus je suis sincèrement fatigueeeeeddddd.... Qqun aurait un remontant efficace .... On m'avait dit Beroka ça me fait rien du tout
Au menu de ce soir jambon poellé pratique rapide pas calorique .... Ce midi carpaccio avec de l.arome saveur et du citron ....j..essaie quand même mais c'est rude
En tout cas je suis contente de vous retrouver toutes c'est sympa de vous relire le soir quand la maison est calme
@ Nad on s'etait croise plusieurs fois sur d'autres post je me souviens de ta grande tribu et de photos après ton régime ôté un parcours remarquable ou tu étais trop top belle
Des bises de bonne nuit a toutes
Utilisateur66183
Posté le 13/02/2014 à 04:49
coucou coccy ...je suis de tout coeur avec toi ..je sais c est pas grand chose mais c est sincere ...
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