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sa y est c'est parti!!!!! aujourd'hui premier jour!!!!!

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lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 08:15 Bravo sandrine pour tes choix au resto ! Ici ça va je résiste, mais j'avoue que les jours de PL sont plus faciles, je me fais de bonnes soupes ou de bonnes purées. Pour ce midi (PP) j'ai prévu : aiguilllettes de poulet sauce soja + konjac et 2 FB Pas de pesée ce matin, je me pèserais à la fin de mes règles, je me sens pleine d'eau :( Bonne journée à toutes

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2012 à 08:49 Cc les filles moi gros craquage ce week qui a entrainer une crise de boulimie( je mangeais tout ce qui se trouvais sous ma main mais g pas eu le courage de me faire vomir.) résultat +1.5kg. Aller je ne vais pas laisser c 4 kilos me pourrir la vie alors on s'y remet pour de bon aujourd'hui
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 10:28 bonjour les filles, de mon coté pas de craquage mais je vais avoir mes règles donc je ne me pèserai que lundi matin meme si je rentre vendredi chez moi! ce soir retau pour l'annif de ma mère on verra... mais je suis forte! bon courage à ttes!!!!! et bonne journée... des bisous les filles
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:22 Ou vous achetez les konjac biz
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:59 sur la boutique de dukan!
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:24 Ça y est je les au trouves a casino on peut les manger en Pp ?
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 15:24 Je les achetais à la boutique aussi mais j'en trouve maintenant dans mon Casino, ça m'économise les frais de port !
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 06:13 bonne journée et aujourd hui pp je vais gouter ces konjac qqn peut me dire la quantité qu il faut faire par personne par rapport au paquet dukan biz

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/10/2012 à 06:34 coucou sandrine Oui tu peux consommer les Konjac en pp, et à volonté. Personnellement en général je consomme le paquet entier pour un repas (surtout le midi au boulot). Un bon conseil, rince les bien et accompagne les car tout seul c'est quand même un peu fade. Bonne journée
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 07:13 Merci beaucoup et toi ça va ce matin
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 07:13 Merci beaucoup et toi ça va ce matin
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/10/2012 à 07:51 ça va ! Je suis moins fatiguée que la semaine dernière heureusement ! En même temps, je ne suis plus malade, il fait soleil et ma semaine de boulot est plus gérable ! Peu de perte cette semaine mais je m'en doutais vu que je suis indisposée. Demain soir premier test, j'ai une amie qui mange à la maison. Mon homme veut qu'on commande des pizza, moi je préfèrerais des sushis (comme ça je ne consomme que des sashimi, donc que des protéïnes). Reste à savoir ce que voudra mon amie... Au pire on commandera les 2 mais je ne cèderai pas na ! Tu me diras ce que tu as pensé du Konjac, moi il est déjà près pour demain (jour PP), avec du saumon fumé. Bon courage !
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 08:15 Dis moi comment tu fais pkoi tu dis il est déjà prêt !!!! Tu es sur marseille meme ?
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2012 à 08:42 Kikoo les filles je recommence le régime a zéro aujourd'hui suite a ma crise
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 09:08 Diamant noir : ne fais pas trop de pp reprends normalement et ça va repartir allez courage
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2012 à 12:01 Wi je reprend juste en croisière

Utilisateur101152	Posté le 18/10/2012 à 17:03 Pour moi, ça va. -1kg entre hier et aujourd'hui. Ma reprise sérieuse de Dukan paie ! SInon, ici, c'est la grisaille, c'est déprimant ce temps, et ça donne envie de manger gras !! Pour moi ce midi, c'était PL, et blanc de poulet - oeuf dur - courgettes au saint pierrelin. Avec un bon gâteau au yaourt... hum... pas faim au moins comme ça ! Ce soir, ce sera steaks hachés 5% avec tomates ou endives ! Est ce que vous vous rendez deja compte de votre perte de poids ? Gaëlle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2012 à 17:16 C'est vraie que ce temps donne envie de manger gras
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 17:25 bonjour les filles, craquage hier soir à la creperie!... enfin depuis ce matin c repartis et plus de craquage! en faite j'ai mes regles et quand je les ai j'ai trop envie de mangé, alors hier je me suis un peu lacher! mais c fini, ce midi une omelette au champignons et ce soir une salade au saumon fumé... je rentre chez moi demain normalement selon le tps qu'il fera, car gros orage de prévu avec une tempete!!!!! mais je ne me pèserais que lundi matin pour le début de la 4eme sem! j'espère que vous allez bien les filles... bon courage à vous bisous bisous
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 22:08 bonsoir pui-je me joindre a vous j'ai vos post et vous avez l'air d'un group régulier et ces se que je recherche je m'apelle sabrina j'ai 25ans j'habite NICE j'ai commencer le régime il y a 3 jrs je suis tres motiver j'ai 30/35 kilo a perdre ( poid pris du a mes 3 grossesse ) mon petit dernier a tt juste 4 mois que du bonheur mais si possible sans ces kilo en troppp j'avais deja fait le régime il y a 3ans et j'avais perdu 15 kilos en deux mois sans ecart MOTIVER a fondd bizz
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 22:47 bienvenue mimi dodu, bien sur que tu peux te joindre a nous, moi aussi j ai besoin d'assiduité je trouve que ca motive bonne soirée et a demain
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2012 à 06:03 Bienvenue mimidudu... Je suis comme toi, j'aime bien les discussions actives, ça me sert de "garde fou" de devoir rendre des comptes lol ! J'espère que bous allez bien les filles. Encore un petit moins ce matin, mais surtout bientôt le WE !!! Bonne journée
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2012 à 06:14 bonjour , moi aussi c'est mon premier travail du matin je me pese apres je bois mon cafe (au fait j ai achete les gateax dukan on a le droit le matin ? ) et apres je viens sur le forum j ai change de balance et les plus simples sont les plus fiables je me suis pesée trois fois sans aucun changements bonne journée
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2012 à 08:55 bonjour et merci de m'acceuillir ds votre groupe pesé du matin -400g donc 3 kilo en 3jrs trop contente je suis MOTIVER se matin cafer avec aspartane ;1 biscuit dukan (saveur noisette ) du fb et 1 tranche de dinde j'avais fait l"experience plus on mange plus on maigrir (proteines bien sur) alor j'hesite pas sur les quantité sachant que ds quelque semaine j'aurai bcp moi faim bizzzz

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2012 à 09:12 Comme je vous le dissai je me ss reprise en main et cette fois pour de bon avoir pour 1er objectif atteindre les 60kg et pour dernier objectif atteindre 57kg. En ce matin apres mon premier jour -800gr

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