Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

sa y est c'est parti!!!!! aujourd'hui premier jour!!!!!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2012 à 14:05 Bravo lamine pour la perte ! Ici aussi un peu de plus ce matin (+300 gr) mais je ne le marque pas non plus lol ! C'est pour mon effet psychologique, mdr, je me dis que ça redescendra bien les jours prochains. Ce midi je me suis fait un cake au Saint Pierrelin : http://www.proteinaute.com/recette_cake_saint_pierrelin_tofu_et_jambon-8903.html C'était pas mauvais du tout et très rassasiant ! Bon dimanche

lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 14:37 merci lor ne t'inquiète pas 300g c pas trop et sa se perde vite!!!! ou trouve tu du Saint Pierrelin?
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2012 à 15:18 Très difficilement mais j'ai fini par le trouver dans un hypermarchés Casino (malheureusement pas dans tous !). Mais c'est super pour combler ma gourmandise de fromage !
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 15:53 ok merci, j'essayerais de voir sa! moi ce que j'adore c les galettes ttes pretes dukan quel soi sucré ou salé c un régal et je les ai trouver à monoprix!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2012 à 16:33 De mon côté je ne suis pas très fan des galettes toutes prêtes, que je trouve un peu trop sèches et bourratives. En revanche j'aime beaucoup les galettes à reconstituer même si j'ai un peu de mal à les étaler lol !
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 19:17 je viens de faire des crepes dukan elles ont l air trop bonnes vivement le petit dej si ca vous interresse je vous envoie la recette bonne soirée a demain qd on fait un écart apres le lendemain on a super faim ?
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 19:34 oui oui sandrine donne nous la recettes!!!!!! oui moi j'ai eu très faim le lendemain de mon écart, c un peu dur de recommencer à manger moins, mais sa passe! moi les galettes a reconstituer je galère trop sa ressemble pas à des galettes!!!! lol
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 19:36 bonsoir moi j'ai envie de sucréééé mais je ne craque pas MOTIVER alor je ne suis fait un cheesecake au fb pour le monent ces dans le four on vera bien le résultat ...mais a lire les com sa a l'air super bon pour moi se soir poisson colin avec haricot vert coca fb et j'attend le "gateaux" qui sort du four dans 10 min lol bizouu les filles

Utilisateur101152	Posté le 21/10/2012 à 20:38 Salut les girls ! Vous avez passé un bon dimanche ? Moi tranquille, on n'est même pas sortis ! Ca fait du bien parfois... J'ai cuisiné un gâteau pour ma tite famille, et je voulais me préparer un gâteau au yaourt pour moi, mais malheur dddde malheurrrrrrrrr ! Plus de levure !! J'ai du chercher une recette sans levure, c'était coton... J'ai fait des sablés au protifar, c'était très moyen, très très sec... mais bon, mon envie de sucré va être comblée dans quelques minutes par un fondant au choco dukan hummmmmmm. j'vais le manger avec une tite glace, ce seront mes tolérés de la journée !! Mimi il était bon ton cheese cake ? j'avais testé lors de mon premier dukan, et le lien était pas terrible... Sandrine, je suis comme Lamine, j veux la recette des crêpesssss Bonne soirée les filles et à demain pour de nouvelles aventureesssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 07:08 crepes à ma facon Protéines Pures Avec toléré Dessert Petit déjeuner Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la ! Coucou ,voici la recette elles sont super bonnes je suis arrivée a en faire neuf , si j ai un conseil a vous donner investissez dans une poele céramique et une spatule en silicone le top elles sont fines a souhait. c'est chouette j 'ai 4 petit dej de trouver avez vous gouté le dudutella ? trop contente aujourdhuij ai reperdu les 600 g de mon écart du week end allez c'est parti pour un PP theatre ce soir c'est bien pratique bonne journée et bon début de semaine Réalisez cette recette Dukan 2 oeufs 50g de Maïzena 4 cs son d'avoine 2 cs son de blé 25cl de lait écrémé 2 cs d'édulcorant liquide Arômes (perso 5 gts de arôme Noisette grillée, 5 gts arôme Vanille Bourbon) Battre les oeufs en omelette, ajouter les sons (si vous voulez les mixer pour un rendu plus fin c'est possible), la maizena, l'édulcorant et les aromes. délayer avec le lait. Laisser reposer au moins 30 minutes (comme ça le son gonfle et la pate est plus consistante) Cuire et déguster..... Coté aromes, chacun fait comme il le souhaite : noisette, fleur d'oranger,... voir meme un cc de cacao maigre ou gousse de vanille fendu. La pate est un peu liquide c'est normal ! il faut bien attendre pour retourner la crepe car sinon ça accroche facilement. ATTENTION dose de sons et de tolérés pour 2 jours
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/10/2012 à 08:11 Cc les filles comment allez vous ? pas de pesé pour moi aujourd'hui et jusqu'a jeudi pour cloturer ma première semaine. je veux pas être accro a la balance et je sens que je le deviens car a peibe levé je vais pipi roomé et là elle me fais de grand yeux...
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2012 à 09:39 Coucou les filles. Merci pour la recette sandrine. Ici, j'ai reperdu les qq grammes d'hier, même si j'aurais bien aimé ne plus voir ce matin le 8 en premier chiffre ! Bientôt j'espère Ce matin, je me suis de nouveau fait un porridge au potimarron (ça devient une drogue !), ce midi ce sera Axoa de veau avec FB et peut-être une entrée... Bonne journée
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 10:27 LOR donne moi ta recette biz
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2012 à 10:52 Laquelle ?? Porridge ou Axoa ?
kahya 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 11:35 coucou les filles moi ca reste lent mais je m’accroche je vais essayer les crêpes en espérant ne pas craquer sur autre chose aller on est motivée:::: !!!!!! bof.....
Utilisateur101152	Posté le 22/10/2012 à 11:42 On sent pas trop le gout des sons dans les crepes ? J'avais essayé des crêpes au tofu soyeux, miam, ça faisait des pancakes délicieux ! Pour moi, pas de changement de poids ce matin. J'en suis quand même à -6.5kg... j'aimerais bien être autour des -10kg début novembre Ce midi pour moi : viande des grisons, reste de rosbif haricots verts, FB. Ce soir, je teste les frites de panais ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 12:26 bonjour les filles, @lor merci pour la recette de tes crepes j'espère que j'arriverais à les faire et qu'elles seront aussi bonne que toi! pour ma part 0.300kg en moins, c déjà sa... mais je ne pèserais plus jusqu'à lundi prochain, j'aimerais bien en avoir perdu 1.5/2kg en une sem... je me suis levé très tard, j'étais naz aujourd'hui, donc ma brioche cuit à peine dans le four, je n'ai bu qu'un café, et quand ma brioche sera cuite deux ti tranche avec de la pate à tartiner dukan! ensuite dans la journée je pense mangé une salade de tomate, jeunes pousses et saumon fumé... et pour ce soir une bonne soupe maison et du jambon blanc... voila voila, bonne journée les filles bisous bisous
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 13:57 coucou les filles ...j'ai pas eu le temp de passer faire un ptit cc se matin a la bourre comme d'hab lol j'ai une question l'aspartame et a vonlonté? MOI JE PREND DU CANDEREL c ok ? mais sur la boite ya marquer 100% SUCRALOSE aie aie je sais plus c bon ? SINON je devien "fan" des omellette sucré trop bon je rajoute du lait ecrémé 0% j'adore.... deamin ya des super promo a intermarche tout plein de chose en rapport avec le régimr dudu je vais faire le plein bizzzz ah oui et pour le canderel aidez moi plise ....... je suis perduu
Utilisateur101152	Posté le 22/10/2012 à 14:42 J'aurais dit que c'est à volonté... mais j'en sais rien lol Moi, j'utilise les sticks à la vanille, mais je crois que ceux là sont limités... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2012 à 14:57 Vous avez raison les filles, l'aspartam est à volonté, ainsi que le sucralose (qui tend à remplacer l'aspartam). Il me semble aussi avoir lu que les canderel vanille étaient à limiter. Enfin moi, je ne sais pas si ce sont les qq kilos envolés qui me font me sentir plus légère lol, mais j'ai fait ma plus belle séance d'entrainement de tennis que je n'ai jamais faite !! Hi hi hi !! J'avais vraiment l'impression de voler aujourd'hui !! Non les filles, je n'ai rien bu ni fumé lol !
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 15:30 mercii pour vos reponse les filles bizzz$
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2012 à 07:12 Grrr ! Poids stable ce matin... Décidément, il ne veut pas venir ce 7 en premier chiffre :(
Utilisateur101152	Posté le 23/10/2012 à 09:32 Allez Lor, courage, persévère, tu vas le voir le 7 ! Moi c'est le 1 que je vais bientôt voir disparaître, j'ai hâte !! Journée PP pour moi, je sens que ça va être du vite fait... J'vais juste me préparer mon gâteau au yaourt là Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2012 à 12:39 Coucou Fortekaelle C'est quelle recette de gateau au yaourt que tu fais ?? Et oui je suis toujours à la recherche de recettes gourmandes Oui oui bientôt le 7 et toi bientôt le 9 (un super symbole lors de mon premier Dukan, d'ailleurs c'est le passage aux 3 chiffres qui m'avait mis le coup de pieds aux fesses pour démarrer !!). Bonne journée

Utilisateur101152	Posté le 23/10/2012 à 15:30 Lor, je fais ce gâteau : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html Je l'ai déjà fait deux fois, c'était plutôt bon ! avec un bon goût, et une texture pas mal pour une recette dudu. D'hab, je mets un yaourt sveltesse vanille et de l'édulcorant liquide. Ce matin, envie de chagement, j'ai mis un sveltesse saveur ananas, et de l'édulcorant en poudre... burkkkkk Il est vraiment pas terrible... aucun gout sauf celui des sons... je pense que ça doit venir de l'édulcorant... je crois que la derniere fois, j'avais du mettre des sticks canderel vanille en plus... J'en ai mangé la moitié là, histoire de pas mourir de faim et d'avoir mes doses de sons, mais sans aucune gourmandise snifffffffff Si tu as des recettes favorites, n'hésite pas non plus à les partager ! Il y en a tellement sur ce site, qu'on s'y perd !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site