Salut les filles !!!

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dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2014 à 18:34 vous voulez dire que je peut passer en phase de croisière ????????? non sans déconnez je vous jure dans le livre c'est écrit pour plus de 20 kg à perdre il faut 10 jours de PA alors moi je suis à la lettres et je tient bon en plus !!! et la vous me dites que je suis dingue de continuer ??? c'est ça ???

DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2014 à 19:19 oui tu passe en croisiere
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 19:35 nn tu dois risque de carence tu vas t'abimer la santé deb je le sais malheresement mais bon des fois i faut savoir passez de bon moment et la je ne pouvais vrément pas refuser
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2014 à 20:25 ok croisière et ben pizza !!!!
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2014 à 20:26 Alors vous en pensez quoi ?
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2014 à 21:19 Appetissant !!!! Tu l'as trouvée ou la recette pour la pâte stp ? je l'a veux bien si c'est dudu stp Tu t'ai regalé ?
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2014 à 10:33 Salut les filles bon j'ai mal au crane et pas du tout le moral ce matin j'espère que sa va vite passez ... la recette : http://www.proteinaute.com/recette-pizza-a-la-tomate-fraiche-6073.html et oui c'était super bon j'ai tout manger !!! Et vous sa va ?
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 13:33 sa va sava bh alors dukanettebzh essaye de te changer les idées profite du bo temps

DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2014 à 16:52 Coucou, Moi ca va je garde la pêche ce serait malheureux au bout de deux jours mdr !!! Que t'arrive t'il Dukanettebzh ?
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 19:14 coucou deb catastrophe pour moi gros gros craquage depuis vendredi je n'arrive plus a me reprendre
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2014 à 21:29 Mouais pk n essaie tu pas l escalier nutrionnel il est moins contraignant...Qu est ce qui te fais le plus envie pr craquer?
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 11:06 Coucou les filles ouai petite baisse de tension (vraiment ) c'est sa le coup de fatigue !!! mais bon sa va je lâche rien je continue le régime le doc il à dit ok mais j'en ai marre de la routine je sais plus comment me changer les idées sa m'énerve et du coup je fatigue enfin bref !!! j'ai vu craquage la caramilou tu nous fait quoi ???? on va te taper sur les doigts attention !!! je suis la je vous lis mais je cuisine sans plus vivement le changement !!! allez on tient bon les filles !!!
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 11:37 pour vous montrez que je continue je vous montre mon assiette !!!
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 12:57 pas de légumme dukanette bzh
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 13:12 1PP/1PL hier c'était les légumes merci de t'en inquiéter et toi tu mange quoi ?
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2014 à 13:46 Coucou les filles , Joli assiettes Dukanettebzh par contre attention surimi pas plus de 9 bâtonnets par jours hein !!!! Ca y est ca commence a decamper chez moi - 400 gr mais bon c'est aussi l'arrivée des vilaines donc ca ralenti un peu la perte donc je m'en fais pas Ce midi pour moi c'était 2 tranches de viandes de grisons 2 œufs durs 3 bâtonnets de surimi et 2 tranche de blanc de dinde tartiner au carré frais nature puis roulé et fromage blanc !!!

dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 15:49 Hum Miam miam euh non non pas plus de 9 bâtons promis .... et cette après midi j'ai fait des crème au œuf a la vanille (sans complexe) et ce soir c'est crêpes et chez vous c'est quoi je commence a retrouver un peu de pep's c'est cool !!!
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 15:51 mmmmmm s a a l'aair bon tous sa dit donc a moi les filles je suis en pause dudu reprise ce week end
Patou35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 15:52 Ha les bretonnes bah je me joint a vous Vous perdez toutes c'est impressionnant... @dukanette j'en revient pas les idées que tu a en cuisine ! dit moi la pizza c'est quoi comme gruyere rapé ? je passe en PL Vendredi alors ca me tente pas mal !
dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 16:01 gruyère allégé @patou35 et les idées je les trouves sur le forum tu sais cela ne sort pas de ma tête lol j'ai fait des brioches mes bof j'ai pas aimée j'ai fait du pain bof aussi j'ai fait certaine recette de viande c t bon un amuse bouche au thon c t bon et la pizza rrrooooo à refaire trop bon si tu mets pas beaucoup de gruyère tu peut mettre du normal !!! et sinon toi aussi 1.2 kg en deux jour c'est bien quand même @Caramilou QQQQQUUUUUOOOOOOIIIIIIIIIII????????????????? UNE PAUSE ???? c'est quoi ct'histoire hein ... Pourquoi cette pause fatigué !!! ras le bol !!! la routine !!! pas le temps ? @Debgia Merci , DU coup t'a vus j'ai fait des dessert lol !!! et ce soir les crêpes et vous c'est quoi ?
Patou35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 16:09 Donc croisère = un peu de gruyère allégée ! hihi c'est bon ca ! ce soir ca sera konjac au saumon "genre pates carbo" au saumon lol...c'est meilleur dit comme ca avec yaourt 0%
Utilisateur129374	Posté le 12/03/2014 à 16:18 Je me joins a vous les filles ca a l air detre calme ici ....moi la maintenant tout de suite j ai trestres faim... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 16:36 nn dukanette bzh semaines riche en sortie tout simplement restau fast food soirée enfin la total
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2014 à 16:50 Bienvenue aux nouvelles arrivantes !!!!! Un voisine du 35 chic lol Caramilou es tu sûr sincèrement que va tenir ce régime ??? Je critique pas hein mais je vois que tu as du mal a tenir la cadence pourquoi ne trouve tu pas un autre régime avec moins de contraintes... Le gruyère reste un toléré attention !!! Oui dukanette t'as raison fait toi plaisir tant que c'est autorisé t'as raison je vois une bonne motivation c'est comme ça que tu vas y arriver !!!!

dukanettebzh 752 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 16:58 @Manoni hi hi hi te voilà oui on est sage ici comme des images bon à part @caramilou dernières de la classe la QUOI resto et tout sortie oh la la pas bien du tout ça dit tu le veut ton petit short pour cette été parce que même si tu as de la chance d'avoir une vie sociale très active par rapport a la mienne ou je peut vous embêter toute la journée lol on peut suivre ce régime alors hey oh ma petite cocotte on va te rouspéter nous les anciennes ... je déconne bien sur !!! mais fait attention merci @debgia ouai ta vu première de la classe hi hi hi 20/20 pour le moment et toi t"en est ou tu tient bon hey les filles publier un peu vaut recette allez moi je vous mes tous ce que je fait ouai je raconte ma lyfe quoi mes bon je me fait pas crier c'est que sa va !!! Tu vois @Manoni on est bien ici aussi lol et @Patou moi le konjac j'en trouve pas alors tampis j'en mange pas ah ah ah bon chez moi ce soir c'est crêpes et vous ?

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