Se soutenir pendant le Ramadan

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Manoushka21 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:01 Bonjour les gazelles, Super ce post, je commençais à cojiter par rapport à Ramadhan et je me disait que c'était encore tôt! Bon, sincèrement, j'espère qu'on sera en consolidation, sinon on aura trop trop trop de frustrations! Je me connais. J'ai adoré l'idée des dates à la place d'un yogourt fruité, on pourrait l'utiliser cette idée en croisière? hihihihi j'étais en Tunisie dernièrement, et j'en ai ramené pas mal, ça me fait mal au coeur de pas les manger! Je resiste, et à la fin je suis fière de moi, même devant les tartines nutella de mon fils, ou ses pizzas! On va y arriver Inchallah. Je viens de me rendre compte que je ne me suis pas présentée, donc je suis tunisienne, mariée, 1 enfant de bientôt 4ans, et j'habite à Genève. Voili voilou Au plaisir de vous lire Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 00:10 salut manouchka et bienvenue à toi merci mesdouria de la recette de la chorba j'été entrain de me demander si je dois apporter avec moi ces vermicelle de canada ou bien keske je dois mettre ds ma chorba alors c résolu!! mm pour la dose c une bonne ideé de partager aevc chorba et gato!!
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:02 Salut les filles, en parcourant ce forum, j'ai vu que quelqu'un avait une recette de baghrir ?? si on pouvait la faire tourner, j'aimerai trop l'essayer. J'ai essayé les feuilles de brique, bon faut du temps et de la patience mais c'etait super bon ! J'ai fière de moi j'ai meme pris en photo ! je mettrai la photo plus tard je suis au boulot EN tout cas j'atends la recette des baghrir avec impatience !
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2011 à 14:24 c elmesdouria la specialiste des baghrirrr!!!!!!!!!!!!!!!
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 17:04 Hmmm barghir, rien que d'y pense ! Faut que j'essaye de trouver un moyen de faire du bien avec l'arome que j'ai acheté ! lol Sinon, elmesdouria ne m'oublies pas pour le barghir pleaaaase ! xoxo
faty 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 07:09 salam les filles, moi c faty, j'habite le sud, d'origine algérienne et maman de trois enfants moi aussi j'appréhende ramadan (inchallah) car c une période ou j'ai tendance à prendre du poids, logiquement je devrais passer à la conso dici la inchallah j'attends la recette de baghrir aussi hummmm !!! bonne journée boussa
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2011 à 08:58 wawwwwww moi je m'appelle faty et c rare que je trouve une personne qui l’écrive avec un Y aussi bienvenue ma belle
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 25/05/2011 à 11:12 Hey les copines : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/ramadan-26.html Bon ramadan et franchement, je vous trouve super courageuses

sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2011 à 14:08 Merci pour l'info Zaloo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
HASSOU13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 15:43 coucou les filles moi pour le ramadan je pensais passé en conso, puis reprendre la croisiere au cas ou je ne suis pas satisfaite de la perte de poid , car jai comme premier objectif 95 KILO mais je pense que je vais les atteindre d'ici le ramadan donc je verrai apres si je me sent pour perdre encore 10/15 KILOS J ai toujours eu un gros surpoid donc arriver sous les 100 puis sous les 90 EST LE RESTER c 'est suffisant pour ma santé mon juste poids et de 86 KILO d'apres DUKAN
mhmhmh 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 05:32 Salam alekoum, j'espère qu'Allah nous facilitera dans ce mois bénit. Rien qu'en lisant ces derniers messages j'ai eu l'eau à la bouche, j'adore le kalb el louz et je pense que ce sera mon péché mignon encore une fois cette année. Et il faudra que je m'oblige à aller faire un footing pour chaque zlabia que je vais gouter. Bon courage encore à tous.
Utilisateur57126	Posté le 19/06/2011 à 12:47 Coucou les filles !! Moi je suis de la région parisienne, marocaine, voila pour les présentations hihi ! C'est une super idée ce poste, je me demandait justement comment faire pour le ramadan et trouver des astuces. J'ai vu le lien de dr dukan c'est super je me voyais mal faire 1 pp /1pl. merci les filles, au plaisir de vous lire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nes82 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 14:39 Salut a toutes, C'est vrai que ca va etre dur ramadan. Je suis contente de voir ce forum. Pour ce qui est de la chorba, j'ai deja posté la recette de la chorba fric. Essayez la et dites moi ce que vous en pensez. Vous pouvez la manger en famille et trés bon. Voici le lien: http://www.proteinaute.com/recette_chorba_orientale_excellente_qui_remonte_le(...) a bientot
Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 08:32 Bonjour ça me rassure ...je suis pas la seule a apprehender Je m'appelle Ouarda et je suis de la region parisienne et origine algerienne. Vu la chaleur je pense pas aller au bled cette année donc je compte sur celle qui reste pour créer une ambiance bled xD Contente d'avoir trouvé ce topic !! (Pour la miss qui voulait du konjac sur paris, si c'est pas deja fait il y a des magasin vers opera, un rue st augustin et un rue st anne paris 2. l'enseigne c'est "Ace Mart" excellente journée a toutes (tous?)
triompher 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 09:48 Bonjour à toutes, j'ai ouvert ce post pour qu'on puisse se soutenir durant le Ramadan. Alors en avant les filles. En ce qui me concerne je serais en conso même si j'ai pas atteint mon objectif, je reprendrais après s'il le faut. Chihiro : tu as raison essayons de créer une ambiance bled. Merci pour l'info à propos du Konjac je pense que j'en aurais besoin pour ma chorba; le hic c'est que j'habite pas paris. Bonne journée et à bientot
Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 19:11 Triompher c'est dans une épicerie coréenne que jai trouvé le konjac, essaies de voir vers chez toi s'il y en a. Ici j'avais commencé par le quartier chinois...ils m'ont pris pour une folle je crois -_-' ça leur disait rien

HASSOU13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 19:16 mon pareil je passerai en conso je passe tout le ramadan au bled in challah et je reprendrai a la rentrée la croisiere certaine pourrai me donner une journée type du style souhour et fthour? je me doute pas de cochonerie et tout mes les quantité de legumes, salade? poivron etc, etc et aussi pour el ben??? merci bizz les filles
sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 11:03 @May24042011, tu parles d'une méthode spéciale que Dr Dukan préconise pendant le ramadan, peux tu nous mettre le lien stp, merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur57126	Posté le 02/07/2011 à 18:19 Bonjour Sana0909 , oui voila ce que dit Dr Dukan a ce sujet : http://www.youtube.com/watch?v=G7gnhQOYStA Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 19:57 merci ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 20:00 hé je viens de regarder ta courbe, on est +- au même poids Bon courage pour la suite! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2011 à 21:14 bsr les filles pas de panique ,on va s entraider pour ramdhan ,rejoignez nous sur FB spécial dudu en algerie https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875 soyons nombreux et on s echangera toutes nos recettes et astuce bisous les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur57126	Posté le 02/07/2011 à 22:22 haaaa oui Sana 0909 c'est vrai merci a toi aussi bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
deyana 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 14:07 salem alykoum a toutes je viens de voir ce topic sur le ramadan et franchement c'est une très bonne idée pour s'entraider et se donner nos recettes et astuces. Pour ma part j'ai déja testé la chorba au son d'avoine et son de blé et franchement elle est très bonne.

Shaynez 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 11:39 Salam les filles gspr ke vous aller bien inch'allah je me présente je m"appelle shaynez 25 ans sinon bin je redoute grave le ramadan e c pa commen jv donc vos recette me seront tr&s utile surtou si sa rempli mon bidon mdr jvou embrasse toute et je vous dit a biento slm alkm wa ramatullah wa barakatuh

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