Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

souris hé  !! vous ètes speedés  !!! ( le 5 )

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 08:27

courage Sireine: tu es en terrain connu et sûre de tes compétences : pas de problèmes pour toi!

 

Cordy: bonne décision! sois forte pour tenir

 

Amily! de la détente avant tout! du soleil et de la chaleur c'est ce que l'on te souhaite!

 

LNA: bonne reprise! tu as la chance d'aimer ton boulot, d'apprécier tes élèves! Profites de tes chances!

 

Faj: à la tienne.....et à la mienne!

Passi, à bientôt de te lire, c'est à dire plus souvent! tu cuisines un peu dudu?

 

Orchid, Oncle sam et toutes les autres: bonne journée et du soleil: on y a tous droit!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 10:02

Ici temps superbe Une grande pensée a la souris

 

Bisous a tous

 

Super cordy. Mois j ai stoppé le 21 mars 2011 depuis pas une clope au début tres dur pour l entourage car sur les nerfs je fumais minimum 30 cigarettes jour hihihi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amilly

Ce message a été supprimé par son auteur.

amilly

Ce message a été supprimé par son auteur.

amilly

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 10:12

Amily, j'étais plus proche des 50 ces derniers mois, et au moins 30 depuis des années.

La fois où j'ai tenu le plus longtemps un arret cela a duré 3 ans, donc là je suis confiante, radio des poumons faite, autant faire le nécessaire pour les garder niquel.

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 10:12

c'est quoi tous ces points amilly ?

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 10:22

Exprime toi Amily!

 

ne restes pas sans voix!

 

si tu ne peux pas parler chante!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 11:44

Bonjour tutti

 

Felicitations cordy! Ce doit pas etre facile!

 

Nad une petite pensee pour toi! J espere que tu as pu retrouver ta route

 

Ben les conges ça va etre repos pour moi!

 

Me suis bloquee le dos en jardinant hier!

 

Grrrrr

 

Bonne journee aux travailleuses !

 

La semaine va etre courte!

 

Bises

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 11:44

oui encore 1.5 jours de taf

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 12:55

suis en train de sentir ma préparation bizzare qui fini de mijoter au four, ça embaume, j'espère que ce sera bon car c'est du pur hasard

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 13:05

Qu est ce que tu as fait debon cordy?

 

Moi que des restes....

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 14:04

Alors j'ai fait un truc entre la ratatouille et le chili.

J'ai fait revenir / caramélisé oignon et échalottes dans un fond de vinaigre de cidre, j'ai fait revenir ma viande hachée avec tout ça et du piment doux, et j'ai fait mijoter avec du coulis de tomate. A coté j'avais passé des tranches d'aubergines et de courgettes au four sur du papier sulfurisé.

J'ai disposé le tout dans un moule, tranches de légumes, viande, retranches, reviande. Parsemé le tout avec de l'ail et hop au four pendant 20 minutes. Un régal, mais trop juste en piment, j'en mettrai plus la prochaine fois. Et j'attends un peu pour ajouter une poignée de fromage rapé quand j'aurai stabilisé mon poids.

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 16:25

C était une photo mais bon ça n a pas voulu

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 16:49

et speedouille, elle revient nous raconter sa journée ou bien elle s'est perdue ?

Utilisateur66183

Posté le 06/05/2013 à 18:38

elle est rentrée a 16h 50 ...

ca va dans l ensemble j me suis pas paumée ..

la ont a courue faire un dossier cantine la directrice qui n evoulait pas les prendre demain !

ben tiens !

nameo  ?

 

gueulée un bon coup !

y a du taf et de la route ..en plus ce matin j arrive 1 er cliet ( je sonne comme dit dans le cahier des charges ..j attends et personne donc hop la clef et je rentre )

j fait mon truc j me mets en route ..

 

et d un coup !

le MR ui sort en calbut  ! torse des chiottes ( j vous dis pas l odeur .. ! ) mais surtout le flippe que j ai eue !!

j croyais qu il y avait personne !!!!!!!!!!!!!!

j vais metre une machine et faire a manger ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 19:42

Forum Dukan : un petit bouquet de soleil pour speedy and co

un petit bouquet de soleil pour speedy and co!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 19:44

Forum Dukan :

"

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 19:44

Forum Dukan : bonne soiree tutti

bonne soirée tutti!!!

Utilisateur66183

Posté le 06/05/2013 à 19:57

WHOAUWWWWWWWW !!

ca vient de ton jardin ??

 

euh dans mon comm c est de pire en pire ! manque des lettres .. des mots ...

 

grrrrrr

 

bon allez zou ..

 

vaisselle finie ..je vais preparer mes affaires pour demain ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 19:59

Forum Dukan : oups j aimerai bien un jardin comme ca

oups j'aimerai bien un jardin comme ça!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 20:00

Forum Dukan : une jolie foret

une jolie forêt!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 20:01

Forum Dukan : y en avait de tous les cotes c est magnifique

y en avait de tous les côtés!

 

c'est magnifique!!!

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/05/2013 à 20:09

bah moi je rentre de la piscine

un bien fou de se plonger dans cette eau à 30 °

en plein air

le soleil nous chauffant les pommettes

du coup suis hs lol

 

j'espère bien dormir cette nuit car depuis l'accident comment dire.... euh non no comment !!!!

affreux

Utilisateur66183

Posté le 06/05/2013 à 20:18

vient j t embauche ..tu vas dormir comme un bébé dorie ..

 

j ai les reins en compote ..les derniers clients sont crades !!!!!!!

 

ppffffffffffffffff oh putain ..il a du faire chaud aujourd hui ...quand j suis montée en voiture a 16h 30 il faisait 32 dedans !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.