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ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:20 Bonjour à tous, Je commence aujourd"hui 1er essai du pain Dukan une vrai cata!! ça commence bien à midi je tenterai les galettes!!! moi qui cuisine jamais je m'y mets pour maigrir LOL J'espere tenir le coup jusqu'au bout

Utilisateur40424	Posté le 14/03/2011 à 09:31 mais oui t inquiete pas ....c ssur que c pa facile de cuisiner ac les sons ms tu as des recette tres sympa..... bon courage a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
niniaduka 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:37 Coucou moi aussi je commence aujourd'hui !!!! Bon courage a toi
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:38 Pour les recettes ce site est vraiment super et quand on voit les résultats de tout le monde ça motive, j'ai jamais fait de régime meme si j'en ai vraiment besoin alors je suis super motivée mon mari a compris que c'était super important pour moi. Je vais tout faire pour que ça marche et avec ce forum j'aurai l'aide necessaire. Mais je sais pas si j'arriverai à m'habituer au faux sucre ça va etre le plus dur pour moi!! mais on a rien sans rien si je veux bientot pouvoir courir plus longtemps que mon fils faudra résister!! (MDR il a que 2 ans) Merci à tous
niniaduka 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:40 Coucou moi aussi je commence aujourd'hui !!!! Bon courage a toi
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2011 à 10:05 Salut SSAUFY, tu pars avec exactement le même poids de départ que moi et à priori tu es une grande cuisinière comme moi!!!! Alors pas de panique, essaie quelques recettes, tu trouveras la bonne assurément, elles sont quand même assez simples. Bon courage à toi et ça va le faire!!!
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:08 En tout cas pour toi ça marche bien Félicitation, Et pour les recettes je vais tester tout les pains qui sont sur ce site, il y en aura au moins 1 qui m'ira... oui c'est l'occasion de faire des expériences, je crois que mon mari a pas fini de rigoler devant certain résultat!! merci bon courage à toutes
bouboulette2011 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:14 bonjour moi aussi j'ai commencé ce matin(5jours d'attaque) bon courage a toute et bonne journée

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2011 à 10:14 oh oui, il faut essayer, améliorer....
bouboulette2011 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:19 pouvez vous me dire ou vous acheter vos aromes? merci
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:21 Moi j'en ai trouvé chez biocoop un petit magasin de produit bio (idem pour le son d'avoine meme si chez Leclerc il y en avait), mais le choix était limité framboise citron vanille. mais ça aide pour changer le gout des laitage
bouboulette2011 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:22 merci ssaufy
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:25 Tu en as au rayon patisserie en supermarché mais ceux que j'ai vu était plein de sucre ou équivalent, ceux que j'ai trouvé dans ce magasin bio sont sans sucre et je crois meme si tu en mets pa beaucoup que c'est ça qu'il faut choisir, par contre l'aspartam c'est infecte, j'ai prix 2 marques une connue à l'aspartame et une autre marque qui utilise une autre molécule et bien rien à voir! comme quoi on découvre tous les jours de nouvelle chose avec ce régime.
choupette543 357 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:27 bonjour,moi je vais commencé le régime lundi prochain car j'ai bcp de legumes a mangé et de crudité dans le frio donc faut pas que sa se perde j'ai deja fait se regime il y a 3ans,j'avais perdu 7kgs en 3semaines mais le soucis j'ai du l'arreter car j'ai du me faire enlever la vésicule biliaire et apres je ne l'ai jamais recommencer.Donc j'espere tenir le coup ce coup ci et arrivé a m'y tenir.
bouboulette2011 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:30 quelqu'un a déjà commendé sur le site néroliane? merci
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:30 courage à toi, moi aussi j'ai attendu de vider le frigo avant de me lancer, moi n'ont plus je n'ai plus la vésicule ça m'a pourrie ma grossesse d'ailleurs.

choupette543 357 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:32 Ah oui,je me rends compte que bcp de personnes non pu de vesicule bilaire,j'avais peur de ne pu pouvoir faire se regime sans cette vésicule,mais appriorie non vu que tu es là toi aussi. Je fais que de regardé les recettes pour me preparer ma fiche de la semaine prochaine.
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:40 Sans la vésicule je sais pas ce que ça peut donner mais c'est le gras qui peut etre dur à digérer et la c'est interdit alors on verra mais mon médecin m'a dit fonce alors on verra bien, je suis motivée quand je vois les bons résultats obtenus sur ce forum!
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:01 COUCOU A TTES MOI JE RECOMMENCE AUJOURD HUI APRES UN ARRET ET DES CRAQUAGE ENORME DONC POIDS DE DEPART 63 ET ON RECOMMENCE AVEC UNE SEMAINE DE PHASE D ATTAQUE CA DEVRAI ME REMOTIVER BISOUS ET BON COURAGE ISILYNN
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:06 On est toutes motivées et ensemble on va te rester! A midi je teste ma 1er galette j'espere que ce sera mieux que le pain de ce matin!! mdr bonne journée à toutes.
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:08 C EST BIZARRE POUR LE MATIN MOI JE L ADORE LEQUEL AS TU ESSAYE MOI JE FAIS LE PAIN DE CAMPAGNE BIZ ISILYNN
ssaufy 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:10 non la recette du pain dukan qu'il y a dans son bouquin, on aurai dit une omelette ratée et l'odeur de l'oeil le matin basta, je vais essayer le pain de mie que j'ai vu sur ce site, et le pain de campagne tu fais ça comment?
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:12 TAPE SUR LE SITE DUKAN PAIN DE CAMPAGNE ET TU AURAS LA RECETTE MOI JE TROUVE CA SYMPA
ragouniasse 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:15 Bonjour, à tous et à toutes. Je commence aujourd'hui et jespère tenir le coup, mais il n'y a pas de raison..... Bon courage et bonne journée à tous.

choupette543 357 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:17 merci bon courage aussi a toi ragouniasse !!!! Dite moi par contre la baguette on la mange entiere ou pas le matin ??? et puis pour ce qui est de la quantité de son d'avoine par jour vous savez de combien c'est ??? j'ai lu le livre mais me souvient pu mdrrrrrr

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