Un groupe de soutien au masculin

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usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 19:59 J'en ai mangé 1 fois des petits gâteaux (qui étaient très bons d'ailleurs !). Sinon tu peux m'appeler Julien, ça sera plus simple !

usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 20:00 PS : usspalbi c'est pour USSP Albi Volley-Ball... voilà pour l'anecdote !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 20:02 Tout de suite, c'est plus facile ! Et ben moi je me fais mes madeleines à moi TOUS les jours, et heureusement pour la gourmande que je suis ...
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 20:26 Je comprends mieux pourquoi tu trouvais inenvisageable que j'en mange jamais !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 20:29 Peut-être qu'au début c'est jouable sans ajouter de tolérés ou sans se faire plaisir avec des semblants de gateaux, mais à la longue, tu verras que tu baveras devant le moindre truc ! Enfin je dis ça parce que je suis la pour un moment relativement voire extremement long ! peut etre que tu auras terminé avant moi !
Duc59 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 21:03 Cerise, Tu as déjà un super parcourt, et oui les hommes ont des problèmes différents de vous, et aussi parfois quelques avantages. En plus tu n'es plus si loin de ton objectif. Et j'imagine que tu connais tous les trucs et astuces du régime. Chapeau bas ....
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 21:06 Tu as raison, après 11 mois assidus de dukan, j'ai l'impression d'être "endoctrinée" ! En ce qui concerne les trucs et astuces, et bien non, j'en apprends tous les jours grâce à des dudu cops', j'invente des recettes tous les 4 matins, enfin bref, j'essaie de ne pas me lasser !
Duc59 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 21:33 Vraiment bravo, onze mois c'est un très beau parcourt, persque 50 Kilos envolé c'est plus que du courage. FELICITATION

usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 21:55 C'est vrai que ton parcours impose le respect ! Un bel exemple de volonté ! Sinon pour moi les tolérés c'est des trucs qui te permettent, quand ça fait longtemps que tu fais le régime, d'éviter de craquer. Moi ça fait 2 semaines aujourd'hui que j'ai commencé donc si je commence à utiliser des tolérés à tour de bras je suis pas sorti de l'auberge ! Mais c'est clair que quand dans un petit moment j'y aurai recours ! Ce soir j'ai testé ça : http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_a_la_mode_keftas_de_miss_hungry-188.html et ben c'est super bon ! Je vous le conseille !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 22:02 ah, tu vois que tu cuisines
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 22:05 C'est pas moi qui les ai faites... (smiley plein de honte !).
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2011 à 22:07 Sur ce je vais boire un coup... de Perrier avec un pote ! A+tard !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 22:10 merci maman alors ! bonne soirée, juste du perrier et coca 0 hein !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2011 à 01:23 Bilan : le pote 2 bières et moi 2 Perrier lol Avant de faire Dukan j'en avais quasiment jamais bu !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2011 à 09:43 Bravo bravo, suis fière de toi Bon allez, je vais partir en mission remplissage de frigo si je veux manger un truc de midi, et c'est assez complexe ! Bonne journée !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2011 à 10:24 Bonne journée !

usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2011 à 11:44 Ma balance est redevenue mon amie... Après les 3 jours de stagnation du début de semaine et après les 800g en moins d'avant-hier... ce matin elle affiche 1.2 kg en moins ! Serais-je revenu en phase d'attaque ? lol. En tout cas ça me fait -2kg sur la semaine... content !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2011 à 12:07 Par pitié, ne dis pas que tu stagnes pour 3 jours ....
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2011 à 12:11 Désolé, c'était une façon de parler ! J'ai pas changé de poids pendant 3 jours si tu préfères.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2011 à 12:14 C'est pas que je préfère, c'est que stagner c'est souvent m&l employé ici ... faudrait pas oublier qu'on est pas des machines et que 3 jours c'est RIEN !!! Je suis à mon 31 ème jour, là on peut parler de stagnation !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2011 à 12:16 Dans le bouquin 7 jours c'est considéré comme un pallier de stagnation... donc au bout de 4 je pense qu'on peut commencer à en parler.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2011 à 12:22 Beh non justement si il précise 7 jours comme palier, ca veut bien dire qu'en deça ça n'en est pas un ! faut apprendre à relativiser un peu, t'as perdu 7kilos en 15 jours quasiment, alors je ne pense pas que tu aies stagné .... je te dis ça pour toi, parce que si ces trois ou quatre petits jours t'on semblé difficile, désolée, mais ca arrivera encore plein de fois !
cerise87	Ce message a été supprimé par son auteur.
Nutty 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 12:24 Moi aussi j'ai 3 jours sans changement... les 2 derniers de phase d'attaque et le premier de PL... Je dois dire que c'est assez décourageant, meme si 3 jours c'est rien comme dit cerise, mais 3 jours sur 8 jours de régime, c'est dur !

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2011 à 12:26 allez courage, tout le monde ne fonctionne pas pareil, moi je peux rester TRES longtemps au meme poids, et apres en quelques jours perdre un ou deux kilos, ca s'appelle perdre par palier ... mais gardez les termes de stagnation pour les vraies stagnations, sinon j'ai l'impression d'avoir affaire avec les petites nenettes qui veulent perdre 3 kilos en 2 jours ..;.

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