Mon Régime Dukan
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Allezla  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2017 à 09:34 Salut les filles
Ca fait lgt que je n'étais pas venue sur le forum... Mon corps est partie en vrille (nausée/ mal de dos/ angoisse). Bref, j'ai mis qqs jours à m'en remettre. Ce n'est pas que le régime, c'est l’obsession du régime ! Et le fait que je m'étais coupé de bcp de chose que j'aimais pour réussir.. Du coup j'ai repris le régime en étant un peu moins dure avec moi même. La balance a été sympa qd même, puis une petite remontée, moins sympa. Il faut trouver le juste équilibre !! Aujourd'hui je pars chez des amis. J'ai cuisiné plein de trucs que je peux manger puis 3 jours à la campagne ou ce sera plus facile de repartir sur de bonnes bases avec un bon moral
Sacré combat hein..
Quand je vous lis, je trouve ça dur la réaction de certains hommes. Surtout quand il n'ont pas d'efforts à faire pour perdre du poids ou garder la ligne. Qu'ils regardent un peu les compositions de nos corps, qui sont différents ! On est pas égaux en matière de poids ! Les femmes stockent plus, c'est avérée. Et eux, veulent nous voir mince sans qu'on fasse de régime.. Le beurre, l'argent du beurre.. Et le cul de la crémière !
Je crois que cet effort, on doit le faire en premier pour nous.
Bravo pour toutes vos avancées les filles !
Bridget, presque 4 kg, ça fait plaisir hein !
Le petit verre de rhum, le petit champagne, etc, c'est clair c'est pas régime, mais franchement si cela peut nous faire tenir plus lgt et surtout si le dit produit est consommé avec un maximum de plaisir je dis : ne nous flagellons pas trop.
Bon week end à toutes !
bibis 
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briget73  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 04/02/2017 à 20:29 Coucou allezia , ca fait plaisir de te revoir Ce regime est strict il faut avoir un bon mental Mais il y a plein de recettes sympathiques sur le site pour se faire plaisr Et meme en faisant du basic .. ex filet de poulet émincé. .. tu varies les assisonements ... a la moutarde, aux herbes de provence, a la tomate, aux oignons Allez garde courage Pour moi pesée lundi .... Allez on garde la pêche! Bon we a toute 
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briget73 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/02/2017 à 10:10 petite déception pour moi ce matin - 200 g mais bon tant que ça baisse.. allez on garde la pêche !
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Allezla 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 10:12 Bonjour les filles !
Yes Bridget, je cuisine à fond, c'est pas tellement ça, c'est plutôt les copains, apéros, restos, etc.. Je sais qu'au resto on peut prendre viande légumes mais les assaisonnements pas tjs évident de contrôler !
Oui 200 grammes, c'est un peu mais comme tu dis, tu descends, et ça l'important ! Tu te pèses ts les combien ?
Moi j'ai franchie un cap.. Le week end campagne à été bénéfique.. Il ne me reste plus qu'a faire des petites analyses pour la fatigue, pour voir si tout va bien et c'est repartie pour un tour.
Vous prenez des compliments alimentaires vous ? Genre vitamines ?
En tt cas, je suis un peu moins obsédée par le régime c'est bien ! Et il se passe des phénomènes étranges !! héhé, mas je vous jure que parfois certains aliments interdits ne me font pas du tout envie !! C'est par phase ! Et puis j'ai trouvé des yaourts aux chèvres et brebis zéro pourcents, je suis contente, sauf que ça coûte un bras.
Je vais partir a la piscine
Je vous souhaites une bonne deuxième partie de semaine !
Donnez de vos nouvelles
Bises !!
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briget73 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/02/2017 à 15:03 Hello je me pése 2 x par semaine les lendemains de PP il faudrait que j'arrive à passer a une seule fois mais c'est encore dur de ne pas monter tous les jours sur la balance alors déjà c'est un 1er pas... je prends des compléments vitamines et 11 minéraux.. et je bois des tisanes drainantes oui je trouve ausi que tous les produits dit "de régime" sont très chers et parfois si tu regarde de près les étiquettes il n'y a pas tant de différence que ça avec le basique. pour les yaourts par exemple je prends les marques supermarchés, c'est la même chose pour le camenbert, le super u allégé est aussi bon que la marque bridelice et bien moins cher. tant que ça ne dépasse pas les 7 % et si c'est 8 t'en prends moins.. on fait au mieux ! pour les tentations , je me conditionne en me mettant du rouge en alerte dés que j'en ai envie ! du coup ça passe ... qd je faisais WW c'était le nombre de points qui m'effrayait... allez bonne route à bientot
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zabou28260  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 17:35 kikou mes belles que c'est dur dur se régime mais j’essaie de tenir le coup 
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briget73 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/02/2017 à 20:35 Coucou tout le monde . Comment va ? Je suis contenté de ma semaine . Moins 1kg2. C'est dur mais je m'accroche. .. Et puis je ne m'en prends qu'à moi si je suis arrivée là. .. Donnez moi de vos nouvelles...
Zabou si tu en a conscience tant pis pour la bière... fais toi plaisir et reprend les rênes a fond après... on n'est pas des machines... Bon we
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Carlota072  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2017 à 20:14 Hello les filles,
un petit message pour savoir comment vous allez et savoir, si vous tenez le coup
Des bisous.
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bon sauf la je bois une petite biere avec mon zhomme et cela fait un bien fou de toute maniere il faut craqué de temps en temps et se dire bon allez a la fin de la semaine tu auras repris 200 gramme pas grave tu recommenceras a faire attention le jours suivant pour les vitamines je prend du Bion 3 et je suis en forme aucune fatigue voila bon courage mes belle et tenons le cou 