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vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 12:46 Je sais pas si il existe déjà nous pourrions nous présenter surtout pour les nouvelles comme moi Véronique 51 ans du 91 3 enfants de 22. 20 et 11 ans Fonctionnaire. 15 kg à perdre 2 ème Dukan 1 er il y à 4 ou 5 ans j'ai perdu 20 ou 25 kg.et j'en ai repris 10. à vous

PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 13:16 Hello Je suis pas nouvelle sur le forum, j'avais deja fait dukan , et ca avait plutot bien fonctionné. Et comme j'ai repris des kilos à Noël, j'ai voulu retenter. Mon objectif est 30 kilos mais je commencerai doucement avec 10 kilos en moins pour le moment. Sinon je m'appelle Solene, j'ai 22 ans et suis etudiante en master communication. Pas facile de concilier les etudes et la nourriture ... Beaucoup d'encas pour les révisions, les plats préparés et autres cochonneries. ..
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 14:27 comme tu dis Solène pas facile faut tenir bon
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 21:43 Bonsoir, je m'appelle Charlotte j'ai 26 ans, je suis électricienne et j'ai 40 kilos à perdre
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 08:32 bonjour Carlota, Courage tu a déjà perdu 900 gr
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 09:33 Bonjour vero91 , merci pour tes encouragements
Utilisateur141751	Posté le 20/01/2017 à 12:24 Bonjour Je m'appelle Alexandra j'ai 39 ans 3 enfants 2 filles 1 garçon je suis en congés parental j'ai environ 11 kg à perdre c'est mon 1er régime Dukan que j'ai commencé le 15 janvier 2017 pour l'instant ça se passe plutôt bien sauf que j'ai très mal à la tête depuis 2 jours est ce en relation avec le régime ?? merci pour vos réponses bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 13:14 Bonjour alexxe06, ça me le fais aussi mais c'est parce que je suis en manque de certaines vitamines peut être est-ce ton cas aussi Bonne journée.

Utilisateur141751	Posté le 20/01/2017 à 21:24 Coucou carlota072 Je viens de lire sur internet que de manger trop de protéines peuvent donner des maux de tete Ceci dit je vais suivre ton conseil et je pense que je vais prendre des vitamines pendant quelques jours. Ça va peut être m aider Bon courage Alexe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kari59 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 14:56 Cc je suis nouvelle sur ce forum et commence le regime demain. J aimerais avoir du soutien car j ai peur de ne pas y arriver mais j ai envie de me sentir bien dans mon corps donc il faut que je me motive.
zabou28260 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 15:50 kikou je suis Agnès maman de 4 grand garçons mamoune de 2 petits bou déjà fait dukan mais pas sérieusement donc retour a la case départ mon poids actuel 78 kg objectif 65 alors on y vas et j'y crois
Utilisateur141751	Posté le 22/01/2017 à 16:10 coucou en ce qui me concerne c'est super dur car je n'ai pas bougé depuis 3 jours alors que je n'ai fait aucun écart mais vraiment aucun je suis un peu blasée mais je ne lâche pas ça va bien finir par baisser sur cette maudit balance......... heureusement que j'ai bien baissé au début mais surement trop vite du coup allez je m'accroche allez je vous souhaite bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Allezla 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 00:21 Coucou Moi c'est Léa, J'ai 33 ans et j'ai 10 kilos à perdre environ. J'ai perdu 30 kg quand j'avais 18ans, j'en ai repris que 5. Mais je ne suis pas bien dans mes basques alors j'attaque la protéine ! Je vais arriver dans ma troisième semaine. Je perds peu mais je perds. Si ça continue comme ça, ça me va... On va voir ! Je m’accroche !! Je bosse beaucoup chez moi et beaucoup autour de réunion apéro tout ça ! Bref faut de la motiv ! Alex, c'est clair tu as bcp perdu en peu de temps, peut être ne te pèse pas tous les jours, mais sûr oui ça va descendre !! ya pas de raison !! Zabou, on a un peu les même chiffres On peut se soutenir si tu veux !! J'y crois aussi !!! Bon courage !!
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 08:29 coucou les filles bravo on se motive lol, moi aussi j'ai de temps en temps mal à la tête et je dors très mal.je vois le doc samedi.
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2017 à 09:26 bonjour j'ai 50 ans , je suis infirmière de nuit, et c'est mon ..3eme Dukan et j'espère bien le dernier perdu 20 kg la 1ere fois repris du poids suite a un accident, reperdu 12 kg ...pas fait la stab pour diverse raisons et revoilà tous les kilos.. 15 à perdre ! je commence aujourd'hui courage à toutes bri
Allezla 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 12:08 Hello Bridget !! On est avec toi !! Bon premier jour ! On va y arriver toutes ensemble !! Bonne journée à toutes

Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 12:18 Hello tout le monde, J'espere que vous avez passé un bon weekend ☺ Je viens vers vous pour vous demandez si c'est normal d'avoir repris mes kilos en ayant fait 0 écarts et sachant que, dame nature m'est tombée dessus au bout d'un an de calme plat Bisous
zabou28260 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 13:17 ok allezia on y crois je viens de commencez se matin et je sais que sa vas marché j'ai fait mes 3 km en marche rapide sa caille leurer mais sa fait du bien a plus tard
Allezla 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 23:09 Bonsoir du soir !! Carlota, comment ça tu as repris tes kilos? Tu es en PP en PL ? Ne te pèses pas tous les jours peut-être, ça démotive parfois.. Quand on commence la PL, avec l'eau que contient les légumes ça arrive de reprendre des grammes. Mais ce n'est pas du gras ! Cool Zabou pour la marche rapide !! Moi demain c'est piscine ! 2 km de palmes. Hop là ! Et sinon ce soir j'ai mangé un hachis chou fleur saumon, une recette d'ici, ça m'a calé grave !! Et il m'en reste pour mercredi ! A demain pour de prochaines aventures !! Bises les filles !!
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2017 à 08:54 Bonjour Allezla, j'ai commencée le 17 à 106.6 kg j'ai réussie à perdre un peu en tombant à 104.8 kg et là, mes règles sont arrivées donc, je me suis pesée et bim .... 106.6kg sur la balance alors que, je ne mange pas plus, je fais tout correctement et je bois presque 2 L / jours. Je suis en phase 1 jusqu'au 26. bisous
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/01/2017 à 11:58 pas de panique Allezia a causes des hormones lors des règles , tu stockes de l'eau ne lâche rien, continue normalement, ça va payer courage ! moi 1er jour passé sans problème, encore 2 jours de PP et je passe en croisère. normalement je ne devrais pas faire d'attaque car c'est une reprise mais ça me motive pour "relancer" la machine bonne journée à toutes
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2017 à 15:39 Merci bridget73, ça me rassure parce que j'étais un peu en panique je t'avouerai ^^ . Bonne journée à toutes et bon courage !!!
Allezla 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2017 à 23:32 Bonsoir du soir (encore) je suis plus de soir ! Jsuis dak avec Bdriget pour les règles, c'est jamais sympa avec la balance . Courage en tout cas ! Et t’inquiète pour l'eau, si tu fais tout correctement, ya pas de raisons ! Ce qui n'est pas mon cas..Écart ce soir.. J'ai bu du vin .. Et pas qu'un verre.. Je vais le payer sur la balance..réponse en fin de semaine.. Ce soir je suis donc pas très contente de moi.. Bridget, bonne fin de PP. Tu as raison de t'écouter et de relancer la machine Bonne nuit, que la force soit avec vous !
Carlota072 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2017 à 12:02 Bonjour tout le monde, je revois enfin mes kilos s'envoler je vous remercie Allezla ne t'inquiètes pas ça arrive à tout le monde de faire une petite erreur ^^ en tout cas, bon courage je suis de tout coeur avec toi. Bonne chance les filles, il ne faut pas baisser les bras on est des winneuses

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2017 à 12:10 Super Carlotta .. tu vois les efforts payent ! Allezia...tu es consciente de ton erreur.. on n'est pas des machines... on a toutes nos moments de faiblesse. Il faut enprendre compte et veiller a ne pas le renouveller... tu vois tu es en colere alors positive... tu seras contente si tu resistes ! Allez on reste motivées! On va les avoir

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