Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/10/2011 à 22:09
encore changement!!!!
mon frère vient manger demain soir...donc je déplace mon gala et je ferais des lasagnes,viande 5%,pas d huile...et du fromage allégé..je ne prend pas trop de risques..et au dessert crèmes au spéculoos et au chocolat,que je vais faire ligth aussi...
Tout dans le thermomix et c'est parti!!
bon dimanche a toutes
biss
vanessa86
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/10/2011 à 19:59
Coucou!
juste un petit message pour parler de mon premier repas de gala, je suis passée en consolidation vendredi et hier soir j'ai fait mon premier repas de gala...crèpes avec mon chéri : une galette complète et une sucrée au nutella une boule de glace vanille et un peu de chantilly avec un verre de cidre. J'avoue que je culpabilisais un peu quand même...j'avais tellement l'habitude de dire non à toutes ces bonnes choses mais bon ça fait du bien quand même...j'appréhende maintenant un peu la balance...
Bonne soirée et bonne semaine
rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/10/2011 à 07:33
super vanessa...il ne faut pas culpabilisé....
bonne semaine
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/10/2011 à 10:32
gala fait hier midi à la maison
verre de vin blan moelleux
tartiflette avec salade verte
tarte chocolat / spéculoos
un trés bon gala hummm
cathyf
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2011 à 13:26
voilà mon gala de samedi soir chez des amis
apero un verre de whisky coca zero avec amuse bouche dudu
lasagne cougettes viande hache dudu
salade
pour le dessert j'ai pris de la tarte au chocolat pas dudu )
et oui j"était chez une amie qui fait dudu elle est en conso mais parmit les invités une dudu en croisiére alors menu solidarité )
mais j"ai pas mangé les dessert dudu et une coupe de champagne na
allez samedi prochain gala pas dudu
bisous bonne semaine à toutes !!bisous
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/10/2011 à 06:47
Hello!
Repas de gala dimanche midi:
soupe de potiron
riz et vol au vent
pâte et poulet
gâteau fruit de la passions-framboises
prochain gala, samedi soir pour mon enterrement de vie de jeune fille!
Utilisateur63602
Posté le 25/10/2011 à 07:04
Dernier gala : raclette samedi midi qui m'a pesée sur l'estomac 2 jours !
Prochain gala demain avec un bon dessert je pense ou un petit dej....
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poidsplume
39 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 10:01
Dernier gala dimanche midi: carpaccio, une pizza( mozzarella tomates et jambon) faite maison et de la mousse au chocolat avec un verre de Bailey's
Prochain Gala mercredi soir: saucissons secs, chips allégé en petite quantité, steak salade frites maison avec un verre de vin rouge et comme dessert un morceau de gateau á la noix de coco rapé... qu'elle est belle, la vie!
vivi42
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 10:33
Bonjour,
hier soir gala : magret sauce cèpe, une rapée
le dessert que j'ai inventé "mont blanc" biscuit sablé avec mousse de marron, glacage chocolat, un petit peu de chantilly un régal
Dernier Gala : samedi soir pizza et fondant au chocolat, le classique!!
@Valou 971 : Super pour ton enterrement de vie de jeune fille. J'espère que tes copine t'ont préparé un super programme!! C'est pour quand ton mariage? Tu dois être super contente d'avoir atteint ton objectif, tu sera au top pour le grand jour!!
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/10/2011 à 07:52
Le mariage c est le 9 juin. Eh oui, on fait ça tôt, mais ma meilleure amie qui est ma témoin de mariage, vient en vacances ici (elle habite la Bretagne et moi je suis en Suisse) quelques jours, du coup, mes copines d ici se sont dit que se serait sympa de profiter de sa visite pour faire mon enterrement de vie de jeune fille.
Oui je suis contente, mais comme j arrête ma pilule le mois prochain, je serai peut-être enceinte au mariage.
Utilisateur63602
Posté le 26/10/2011 à 09:20
Pas encore mangé mon second gala cette semaine, je pense que ce sera ce midi avec un rizotto aux fruits de mer.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikijones
411 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 14:29
Vous me donner envie avec vos galas! Mais moi ça ne sera pas avant la semaine prochaine! Avec mes conneries c'est croisière cette semaine! Mais j'ai déja prévu mon gala ça sera truffade au cantal et tarte au citron meringué!miam
Félicitation pour ton mariage! le mien sera en 2013
eliss
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2011 à 22:41
bonjour,
j'ai fait hier soir un super gala à l'Entrecôte, laitue aux noix, entrecôte avec sa sauce mystérieuse et délicieuse, accompagnée de frites maison, un verre de rouge, un déca (plus de place pour le dessert!), ah et aussi un quart de baguette. Super délicieux. Du coup aujourd'hui j'ai fait l'impasse sur le pain, le fruit, le fromage, sans problème!
voilà, vivement le suivant !
rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/10/2011 à 07:42
Super ce gala Eliss!
bon week end a toutes
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/10/2011 à 08:25
Hello les filles!
Merci kikijones! Félicitations à toi aussi pour ton mariage! ;-P
Eliss, super gala!!!
Bon, ce soir c'est donc gala, mais quoi?! Surpriiiiiise! Et re-gala demain soir, fondue au fromage! Miam miam! Et j'pense un peu de chocolat aussi car comme mon amie bretonne est en Suisse, on va aller visiter une chocolaterie! hi hi!
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/10/2011 à 10:00
Coucou à toutes ! Bon comme pas mal d’entre vous j'ai déjà fait pas mal de galas. Notamment les plus courant : pizzas, raclette, etc.. J'ai aussi fait blanquette de veau + riz, feuilleté aux épinards + saumon et tarte aux fraise + fondant au chocolat en dessert (repas d'anniv premier gala).
Et je viens juste partager avec vous mon gala de midi : resto gastronomique : cuisine moléculaire ! On va à "L'eskiss" avec mon homme (à Lyon) pour tester sa ! C'est à faire une fois je pense ! Un vrai gala !!!!
Pour celle que sa intéresse je vous dirai ce que sa donne ce genre de cuisine ! Voilà et sa peut donner des idées à certaines !
Bon galas à toutes !!
Charl3n3R
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 10:47
pour ma part, ce soir c'est gala !! anniversaire d'un ami donc on vera bien ce qu'il y a a manger !!!!! =) bsx bn weekend a vous tous
Utilisateur63602
Posté le 29/10/2011 à 17:43
Ce midi un énorme gala !
Je culpabilise un peu mais bon...
Qqs TUCS en apéro avec des tomates
Entrée : tomates/oeufs/mozzarella avec sauce dukan quand même
Plat : steack + haricots
Fromage : un morceau de pain complet et fromage de chèvre
Dessert : des mini gâteaux (un peu trop nombreux) et un cookie chocolat
Ce soir : bouillon, je me sens toujours lourde 3h après
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68486
Posté le 30/10/2011 à 14:47
repas gala a midi donc resto chinois buffet a volonté donc ....apéritif cocktail maison une assiette entrée plat chaud et dessert petit mélange de tout(salade,rouleau,nem,porc poulet et canard nouilles,beignet et boule coco...) miam mais je suis rompu j'ai trop manger alors que c'était même pas énorme lol sa fait bizarre comme le corps réagit différemment maintenant t tant mieux^^ bon dimanche
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 31/10/2011 à 20:07
super vos repas de galas!
pour moi cela sera ce soir,on reçoit...roti de porc a la moutarde,pdt vapeur,salade,fromage et mousse au chocolat blanc....
belle soirée à toutes
tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/10/2011 à 21:55
hou la la moi je ne sais pas si je vais oser vous le dire, mais j'ai passé une semaine en espagne et gala presque tous les jours (1 repas) le matin c'était pain complet, le midi souvent de la salade avec vinaigrette dudu et jambon mais le soir j'ai mangé pas mal de saletés (tapas, steak frites, brochette frites) du coup prochain gala surement dimanche et demain mes féculents, je reprend ma conso comme avant car au final j'ai que 300gr de plus que le jour du départ (franchement je ne sais pas comment ça se fait vu les écarts mais j'étais trop contente ce matin du verdict de simone !
Utilisateur68486
Posté le 04/11/2011 à 11:44
repas gala hier soir pour les un an de mon fils donc assiette avec 3 tranche de quiche et 4morceaux de charcuterie 3chips et des olive avec deux petit morceau de gateau (deux differents) et une coupe de champ bisous et vous????
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/11/2011 à 12:49
Prochain repas de gala....dimanche midi!!
cathyf
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 20:40
pour moi prochain galas samedi soir chez des amis !
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.