Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vanessa86
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/11/2011 à 11:32
Coucou ! alors je n'ai pas eu le temps de parler de mon gala de la semaine dernière c'était samedi soir un anniversaire d'une amie j'ai mangé 4 petites parts de pizza et deux petites parts de gateau avec un verre de mousseu). Je ne sais pas pour vous mais j'ai de plus en plus envie de manger du chocolat peut être parce qu'on a le droit à plus de choses du coup ça donne des envies...j'attends à chaque fois le repas de gala avec impatience... Ce soir c'est gala aussi j'ai très envie de frites je n'en ai pas encore mangées depuis le début de ma consolidation et en dessert surement du chocolat je ne sais pas encore sous celle forme (peut être coeur coulant au chocolat!) je vous en dirais plus demain !
Bonne journée à toute !
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/11/2011 à 13:14
le chocolat hummmm, moi aussi j'en ai souvent envie harggg
gala ce soir à la maison
apero
mont d'or avec pdt et jambon sec
quelque chose avec du chocolat !!!!!
et demain midi on seras en belgique, j'espere gerer
tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/11/2011 à 13:34
Pour demain je vais faire un roti orloff avec croquettes de pommes de terre et salade, comme apéro je sais pas si je vais en faire et dessert j'ai pas envie (je n'aime pas trop les desserts) voilà !
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/11/2011 à 00:22
Coucou à toutes!
Je viens de rentrer, ce soir, c était raclette chez un ami! Cette semaine, c était un peu l anarchie niveau repas, nous étions en vacances et on a eu tous les soirs des invitations au resto! Mais dame balance est vraiment cool car je n ai rien pris!
J ai commencé la stab vendredi! Je suis contente! Et je compte bien garder toutes les bonnes habitudes alimentaires acquises jusqu ici!
tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/11/2011 à 11:05
Super valou pour ta stab ! J'ai hate d'y être aussi !
dodi74
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/11/2011 à 14:29
bonjour pour moi ce midi anniversaire de mon homme alors comme tout bon savoyard qui se respecte:raclette,pomme de terre charcuterie!puis un délicieux gateau au chacolat pas dudu du tout avec sa creme anglaise...j'ai l'impression que je vais eclater mais c'etait drolement bon!(pourtant pas forcé sur les quantité:4 bouts de fromages...).
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/11/2011 à 17:02
dodi tu es de savoie ou haute savoie ? moi je suis 73 en maurienne près de Modane !
Utilisateur63602
Posté le 06/11/2011 à 17:06
Aie aie, WE de gala, nous avions des amis, des repas et je n'ai pas su résister pour la première fois.
Hier midi : tomates/ Haricots Verts + Blanc de poulet + Pain + fromage + fruit.
Hier soir : qqs chips, c'était raclette, mais j'ai mangé uniquement de la cancoillote, avec deux petites pommes de terre et beaucoup de salade avec une vinaigrette (pas light) + du jambon de dinde et de la viande de grison (et hélas trop de pain) + dessert à base de macarons glacés.
Ce midi :
Carottes râpées/ Steack + Ratatouille sans graisse + une part de gâteau au chocolat (mais ce matin du pain)
Rien ne va plus, ce sera donc une semaine très très très light, voire 2 PP cette semaine et double dose de sport
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Utilisateur63602
Posté le 06/11/2011 à 17:06
Aie aie, WE de gala, nous avions des amis, des repas et je n'ai pas su résister pour la première fois.
Hier midi : tomates/ Haricots Verts + Blanc de poulet + Pain + fromage + fruit.
Hier soir : qqs chips, c'était raclette, mais j'ai mangé uniquement de la cancoillote, avec deux petites pommes de terre et beaucoup de salade avec une vinaigrette (pas light) + du jambon de dinde et de la viande de grison (et hélas trop de pain) + dessert à base de macarons glacés.
Ce midi :
Carottes râpées/ Steack + Ratatouille sans graisse + une part de gâteau au chocolat (mais ce matin du pain)
Rien ne va plus, ce sera donc une semaine très très très light, voire 2 PP cette semaine et double dose de sport
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Utilisateur21066
Posté le 06/11/2011 à 17:49
Coucou les filles je vient me joindre a vous pour raconter mon premier gala qui c'est très bien passée .
Je l'ai fait a midi : apéritif 2 mini pizza plus un peu de paté
2 tranches de veau / 4 petites pommes de terre rissolées / un peu de salade et des petits pois carottes
dessert: je me suis mit sur une assiette un tri de dessert tiramisu, charlotte au chocolat et salade de fruits juste un peu je voulais pas trop exagérée . demain aie aie la balance
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/11/2011 à 18:21
t'inquiète pas trop lorette pour demain, toute la semaine tu verras tu reperdras ce que tu auras peut être pris, j'avais peur aussi le lendemain de mon premier gala et finalement ça se passe bien ! Tu as énormément perdu ! wah je suis sur les fesses là ! 78.4 kg c'est beaucoup, ça a du faire du bien au moral de passer en conso !
Utilisateur21066
Posté le 06/11/2011 à 18:50
Ah oui je confirme ce que j ai savourer mon gala aujourd hui ) bises
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dodi74
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/11/2011 à 20:22
bonjour tenebris nous sommes de Haute-savoie:Thonon les bains!mais connais bien ta belle région..
lorette1973 moi aussi je suis bluffée:quelle perte et quel exemple pour nous toutes mille bravos!!!en tous les cas profites de ta conso tu verras tout se passe bien...)
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rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 06/11/2011 à 21:22
BravOOOO Lorette!!!Je suis admirative de ton parcours!!
Ce midi gala
tartiflette+ salade+ 2 macarons en dessert et un ptit bout de gateau marbré...TROP bOn!!!!
bonne semaine a toutes
cathyf
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/11/2011 à 07:56
coucou les filles
samedi soir donc gala moi qui rêvais d'une raclette ,changement de programme
côte de boeuf gratin de courgettes et galette de pomme de terre
un petit morceau de chévre
et une petite tranche de glace
voilà au niveau du pois tout va bien
bonne semaine bisous à toutes
kikijones
411 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/11/2011 à 09:16
Woauh lorette!!! Quelle perte! Felicitation! Par contre ta période de conso va durer 784 jours?? C'est aussi bien!!
Mon premier gala c'est ce midi : pintade aux champignon avec du riz aux vermicelles et un moelleux au chocolat!
Utilisateur72973
Posté le 07/11/2011 à 09:24
Coucou!
Moi mon 1er gala c'était hier : lasagnes et tiramisu, et je peux vous dire que je me suis appliquée à les préparer lol c'était excellent =)
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Utilisateur21066
Posté le 07/11/2011 à 20:30
coucou les filles merci beaucoup kikijones bein oui que la conso va durer 784 jours mais j'y voit que du bonheur après cette belle reussite bises
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/11/2011 à 21:15
Tu verras lorette à part le jeudi tu n'as pas trop l'impression de faire régime car avec les fruits, le pain, le fromage on a presque l'impression de manger normalement !
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/11/2011 à 06:49
Bravo Lorette pour ce joli parcours! Et bonne conso à toi!
J ai fait mon dernier gala samedi soir: apéro et raclette et le prochain sera samedi, anniversaire d une copine au resto alors on verra.
Utilisateur21066
Posté le 08/11/2011 à 11:13
Merci beaucoup les filles , valou dit moi juste pour la raclette tu te fixe quoi comme limite meme avec le fromage parce que je voudrais faire un gala raclette mais je sais pas quoi manger merci pour ta reponse
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Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/11/2011 à 06:50
Je mange ce qui me fait envie et plaisir, ne te fixe pas de limites, un repas de gala, il faut en profiter! Évidemment, si tu sais qu il y a un dessert après, garde de la place pour. Il faut sortir de table en étant rassasiée et non avec l impression d avoir trop mangé, à toi de voir selon ton appétit
Utilisateur68486
Posté le 09/11/2011 à 08:51
coucou a midi gala donc se sera salade piémontaise,cuisse de grenouille avec un peu de ravioles et glace avec oreo et un cappuccino bisous
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rosy1
1779 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 09/11/2011 à 09:25
Mon prochain sera samedi pour les 18 ans de ma fille...
il y aura
apéro petites brochettes avec tomates,crevettes,surimis, gruyère/ chips mais pas pour moi/toats a la tapenade/coca light
entrée asperges/macédoine/jambon/grison/mortadelle au choix en fait oeufs durs aussi
plat rosbifs/haricots verts/ratatouille
salade fromage
gateau café et des petits chocolats....
la semaine prochaine diète !!mdrr
kikijones
411 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2011 à 16:01
vendredi soir ça sera mon gala, on est invité à manger une tartiflette et le dessert je ne sais pas encore
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