Une volonté de fer pour perdre 30kg! qui me suit?

Posté le 19/08/2014 à 15:45

Hé stéfie !! 1,5 kg, chapeau !!!! ton corps réagit bien ,tant mieux . Je suis contente pour toi ,c'est bien de partager tes résultats .

Pour ce qui est des restes,tu résiste,là aussi tu mérite que l'on te félicite car ce n'est pas facile ...... Si ta fille ne peux pas finir

les restes,mets tout ca au congel !!!! car,il est vrai que l'on aime pas le gaspillage et ,ton, chéri n'étant pas là ,ne compenses pas avec "les restes"

JE COMPTE SUR TOI .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/08/2014 à 15:56

Hé oui stéfie ,ou sont-elles les filles  ?

Pas de nouvelles de Dolly ,qui a ouvert ce poste .Je ne suis pas venue hier car je trouve dommage d'animer un poste ouvert

par une autre fille,c'est à elle d'y venir plus réguliérement .Ou es- tu Dolly ?

Aprés cette tentative ,si pas de réponse ,de Dolly,j'ouvrivrai un poste,j'en avais ouvert un ,mais l'ai laissé tombé car pas de

motivation ,là,motivation +++++aussi meme si je n'ai pas beaucoup de fille pour discuter,je noterai chaque jour mes progrès ou

mes erreurs,celà me motivera,je pense .Il faut trouver des solutions pour tenir sur la longueur !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/08/2014 à 17:38

J'ai commencé PL ,ce matin mais ne me suis pas pesée !!!! Je ne pense pas avoir perdu "grand chose " car en PP ,je me suis

autorisé des "tolérés" !!!! et ai ,je pense trop mangé !!! Je me pèserai demain,mais pas grave,je vais faire mon alternance

au mieux et on verra ; toi, 1,6 c'est parfait .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/08/2014 à 11:01

Bonjour les filles,

désolée du silence mais à cause du boulot manque de temps de faire un tour régulièrement.

Sinon je suis ravie pour ta perte de poids stefie continue comme ça le bout du tunnel sera bientôt visible.

brindamour j'espère que tes "tolérés" n'ont pas trop joué sur ta perte de poids ce matin.  Sinon bon courage pour la croisière tu verras ça va être sympa cette deuxième phase.

Quant-à moi pas assez de problème jusque là, à part qu'hier je n'ai pas eu la force de faire mon sport quotidien j’étais trop KO après le boulot.

Et j'essaie d’éviter le max la balance ces jours pour ne pas être démotiver en cas de stagnation...lol donc ne connais pas mon poids exact aujourd'hui mais je me pèserai demain matin pour vous tenir au courant.

Si Dolly ne se manifeste pas, ce n'est pas grave, on continue de se motiver ici ensemble pour tenir le coup. Peut être qu'elle a un empêchement, j'espère surtout qu'elle n'a pas lâché l'affaire.

Bisous à toutes bonne journée et bonne continuation.

Posté le 22/08/2014 à 12:09

Oui pas du tout mal stefie je suis vraiment heureuse pour toi sinon tu termines quand ta phase d'attaque ?

Oui j'espère avoir une belle surprise bientôt sur la balance.. lol

Posté le 22/08/2014 à 13:35

Cool,

tu verras comment ça va changer ! cette phase nous permet de tenir encore plus avec la variation des menus.

Et tu choisiras quelle alternance ? Moi perso je fais 1/1.

Posté le 22/08/2014 à 14:10

ça marche ! Bon courage et bonne continuation.

A demain pour une nouvelle aventure  

Posté le 22/08/2014 à 15:12

Merci 

Posté le 23/08/2014 à 00:25

Coucou oui demain dernier jours de pp moi je me remettrais au sport debut octobre avec la reprise de la zumba...

Ce soir on etait invité chez mes beaux-parents... me suis pas dégonflé j'ai ramené ma gamele lol... du coup meme pas un petyit ecart... youpi trop fière de moi... je sens que ma motivation va bien et ca fait plaisir....

contente d'avoir de vos nouvelles les filles... a demain j espere bonne nuit xoxo

Posté le 23/08/2014 à 16:33

Ha la zumba !!! j'aimerai pouvoir la danser !!! mais j'ai toujours été" raide comme un manche à balai !!"

Tu as raison de prendre la danse comme exercice,cela fait travailler tout le corps et en plus ,stefie ,si tu aime danser,

c'est tout bon !! En plus,j'imagine qu'il y a une bonne ambiance ,alors,il n'y a pas à hésiter !!! Faire des exercices à la maison,

meme en mettant un casque à musique,c'est pas pareil.Alors, vivement que tes cours reprennent,et ZUMBA HEI !!!!

Bravo,pour "la gamelle" emmenée chez tes beaux-parents !!! C'est ce que je faisais aussi à chaque repas à l'extérieur lors du

premier dudu,on ne peux pas imposer notre menu! et cela évite les "dérapages" Après ,quand c'est la famille,elle le sait et il

n'y a pas de problèmes,.Apparement,tu es bien soutenue .C'est très important.

C'est vrai timchou que ma courbe ne marque pas l'évolution, quand je change mon poids,il se met au départ et pas comme

vous .Je sais pas ,je ne dois pas faire comme il faut.

Donc,j'ai commencé Attaque le 15/08 avec 111.7 kg .J'ai fais 6 jours de PP,Le 21 ,je suis passé en croisière ,alternance 1pp/1PL

Ce matin,j'étais à 109 kg .

Voilà,j'espère continuer sur cette voie,il n'y a pas de raison,ensembles,nous allons nous délester de ses fichus kilos !!!

J'ai aussi des appareils chez moi pour faire du sport,il faut vraiment que je m'y remette !!!!

Allez,bon courage les filles  !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/08/2014 à 23:02

et voila le fruit de mon du labeur

Posté le 23/08/2014 à 23:46

Non rien manger mais pas lécher le fonds d'un de mes recipients...

C'est pour une "cliente", je ne suis pas du tout pâtissière mais c'est ma passion... promis je mettrais plus de photo... c'etais juste pour montrer ce a quoi j'avais ete confronter aujourd'hui lol

Posté le 24/08/2014 à 14:40

Coucou,

alors les filles comment ca va aujourd'hui?

Ici bonheur de retrouver des légumes... la phase d'attaque m'aura délester de 2.9 kg... je suis contente

J'ai manger une pizza dukan c'etait bon et pour ce soir lasagnes d'aubergines