Une volonté de fer pour perdre 30kg! qui me suit?

Posté le 14/08/2014 à 10:18

Bonjour les proteinautes,

J'ai 30kgs à perdre et j'ai décidé de faire confiance à la méthode dukan. Le calcul de mon juste poids indique que je les aurai perdu en avril 2015. Je suis sur-motivée.

Je me présente. Je suis une jeune femme de 22 ans, j'habite dans le sud ouest de la France. Après 5 années d'études difficiles dans le tourisme couplées à des petits boulots, je me suis "perdue", "oubliée", "effacée". Je n'ai plus pris soin de moi et celà ma valu... 25kg au compteur ce qui est ENORME!!!!

Aujourd'hui j'aurai terminé mon master en septembre et j'occupe actuellement un boulot qui me plait beaucoup. La vie peut enfin commencer pour moi! et la première chose à faire est de me retrouver !

J'aimerais partager avec vous mes joies, mes peines, mes peurs, mes recettes 

Alors j'ai hâte de recevoir vos réponses  à très vite!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 14/08/2014 à 12:24

Bonjour dolly24,

je suis dans le même cas que toi, avec le stress des études etc j'ai accumulé pas mal de poids. et je terminerai mon master en septembre aussi donc veux se reprendre en main tout comme toi... J'habite en banlieue parisienne et j'ai 24 ans.

Je te dis bon courage et bienvenue on va y arriver !!!

Je suis en croisière depuis 4 jours et j'ai choisi l'alternance 1PP/1PL pour l'instant je stagne encore mais espère que d'ici la fin de la semaine ça changera sinon j'ai perdu mes 3,6 premiers kilos en phase 1 et durant les 4 jours juste 100g.

Et toi t'es à quel niveau ?

Posté le 14/08/2014 à 14:46

c'est super !!!

Bon courage et bonne continuation on est ensemble 

Posté le 14/08/2014 à 23:58

Binsoir moi aussi je souleve le meme defit! Perdre 30 kg

Posté le 16/08/2014 à 02:22

Bonsoir !! Je te souhaite bon courage. Nous avons le meme nombre de kilos a perdre et jen est deja perdu 9 en 5 semaine !! JADORE CE RÉGIME !!! si tu aime les protéine (viande poisson oeuf...) tu ne te lassera pas et les kilos en moins te motiverons !! Si tu veux discuter fait moi signe  bis

Posté le 16/08/2014 à 15:27

Bonjour a toutes ca me fait plaisir tous ces messages  il faut qu'on se soutienne pour reussir nos defis respectifs surtout que l'entourage n'est pas toujours compréhensif. Perso je commence à me lasser de la phase d'attaque je pense que je vais arrêté demain au lieu de lundi et puis pour le transit aussi... lol j'ai hate de remanger des légumes.

Faudrait qu'on fasse un point toutes les semaines sur nos avancées 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 16/08/2014 à 16:53

Bonjour les filles j'ai commence lundi ma PP et aujourdhui est mon dernier jour je suis pasee de 100 a 96.6 ce matin he he ! Je suis super motivee et j espere continer a perdre crd maudits kilos qui me gechent la vie :(

Posté le 17/08/2014 à 12:03

Salut Dolly!!

Tu as raison l’entourage n'est pas toujours compréhensif... Pour ma part mes parent mon copain et mon médecin me soutienne mais pour les autres NADA ! Ils pensent tous que sa va me tuée (j’exagère mais a les entendre des fois c'est un peu ça -_-' Bref du coup je me bat avec eux et au final : Ils en ont rien a foutre de ma perte de poids ... Mais je continue a leur balancer a la gueule mais exploit pour qu'il comprenne qu'au moins je réussit ! Surtout à ma belle soeur qui elle est censé faire un régime mais qui va au mc do tout les 15 jours (WTF ???) alors quelle se tue a me dire que je suis une idiote de faire DUKAN ... En attendant je pers du poids mais pas toi GNAGNAGNA !! (je suis cruelle désole mais elle a pas d'enpatie pour moi , j'en aurai pas pour elle). En tout cas si tu as besoin d'encouragement de soutien, je suis là. Car je sais à quelle point c'est important dans ces moment de notre vie car je pense que si mes parents et mon chéri me disait la même chose que les autres je n'y arriverai pas toute seul c'est sur. Être entouré de bonne personne compréhensif c'est le plus important. Des Bisous !

Posté le 17/08/2014 à 16:20

Bravo les filles !!!!! je commence demain;.. j'ai hate

Posté le 18/08/2014 à 12:05

Bonjour les filles,

ça promet de mon coté )) ce matin -800g après ma première semaine de croisière ...même si je m'attendais à -1kg je ne me décourage pas !!!

brindamour tu es à quel niveau ?

Posté le 18/08/2014 à 13:16

Bonjour Timchou,

800gr,c'est très bien,il ne faut pas se baser uniquement sur le poids,nous ne perdons pas toutes au meme rythme,mais le

corps change,on se sent mieux,dégonflées;On est là pour se soutenir et parler de nos pertes,nos difficultés,nos reprises aussi

,nous aidera à continuer.Tu pensais perdre 1kg pour ta semaine ,c'est un peu moins ,l'important est de ne pas lacher le régime et

la semaine prochaine ,peut-etre nous annonceras-tu .... 1,ou 2 kg .Il peut y avoir aussi plateau.Ca,on le sait,il faut garder le CAP !!!

Pour te répondre,je suis en attaque de 6 jours et j'ai commencée sérieusement le 15/08,donc je passe en mode croisière jeudi 21.

stefie,1café ,ce n'est pas suffisant !!! c'est vrai,si tu peux,la galette ;c'est top .Mais ,ce matin ,tu aurai pu ,au moins prendre 1 yaourt,

moi, je ne peux pas ,juste un café,surtout quand je travaille ;Là, je suis en congé,mais je déjeune Ex,ce matin :oeufs brouillés et

un yaourt 0 ;mais peut-etre as-tu un petit appétit.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/08/2014 à 14:43

Merci pour les encouragements brindamour ça aide beaucoup de se motiver entre nous.

Bon courage pour ta phase d'attaque et vivement la croisière 

Sinon le matin vous pouvez varier vos galettes par de la bouillie c'est trop top (2 cs de son dans de l'eau bouillante un peu de sel, une fois concentré faite refroidir puis ajouter une cs de fromage blanc plus la moitié d'un yaourt nature plus de l’aspartame à votre guise moi j'utilise canderel mélanger le tout puis c'est prêt : pour couronner le tout ajouter une cs de lait écrémé en poudre qui donnera une texture croquante dans la bouche).

Je me régale avec ça tous les matins quand j'ai pas envie de galette.

Bonne continuation à toutes.

Posté le 19/08/2014 à 15:04

Coucou les filles, alors ici -1.1kg apres le 1er jour c'est de la folie... meme si je sais que ca va pas aller aussi vitre apres mais bon c'est encourageant...

Mon mari a laisser plein de bons trucs a manger et je suis seule avec ma fille tt la semaine... mais je compte bien ne pas craquer... j'ai quand meme hate de pouvoir avoir des legumes

oui tt echange de recette est le bienvenu....

demain je vais faire les courses je vais essayer de prendre plein de bonnes choses pour varier car 7 jours d'attaque c'est long...

Bon courage a toutes !!!!!