Mon Régime Dukan
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Eplucher l'aubergine une fois sur deux.
Couper la en deux et la vider ensuite dans un saladier ecraser les steacks avec l'oeuf les épices mélanger et remplir les moities d'aubergine avec la moitie du concentré de tomate !
Mettre le tout dans un plat avec de l'eau le bouillon et l'autre moitié du concentré et les champignons coupés en tranche.
Recouvrez le plat de papier aluminium.
Au four à 180° 45min (piquer l'aubergine pour verifier la cuisson)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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merci pour la recette
j ai tout melangée ( tomate concentré, champignons, ail, oignons, ciboulette, viande hachée avec un peu de bouillon de volaille emiété ,oeuf )
je me suis regalée !!!!!
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je ne les ai pas encore manger mai mondieu se qu'elle qont belle et se que sa a l'air bon
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Un délice!
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Tout simplement parfait a refaire
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