Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Ouvrir l'aubergine en 2 dans le sens de la longueur, l'évider et mettre de coté.
Dans une poele cuire tout doucement tous les ingrédients coupés en petits cubes sauf la viande.
Une fois bien réduite mettre la préparation dans un saladier avec le steak haché et mélanger le tout.
Farcir les 2 moitiés d'aubergine et mettre au four environ 40 minutes à 190°.
2 personnes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 104 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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mmmm! ça a l'air trop gourmand! 
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Huuuummm j'ai tout ce qui faut !
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on dirais qu il y a du fr.rapé par dessus ou je me trompe?
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Oui, on dirait 
Il faudra comptabiliser le toléré si tu en mets
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un vrai délice!!! a mettre ds mes recette favorite!!
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