Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Bonbons gélatine-sirop

Régime Dukan (recette minceur) : Bonbons gélatine-sirop #dukan https://www.proteinaute.com/recette-bonbons-gelatine-sirop-1846.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Dans une assiette d'eau froide, mettre les 5 feuilles de gélatine à ramollir quelques minutes.

Après ces quelques minutes, dans un verre, mettre 3 CS d'eau, 3 CS de sirop, 6 gouttes d'Hermesetas. Mettre le verre au micro-onde et faire chauffer sans lâcher des yeux. Dès que le mélange bout (25 sec pour un four 850 W) ouvrir immédiatement la porte.

Sortir une feuille de gélatine, la laisser un peu s'égoutter au-dessus de l'assiette, la tremper dans le mélange chaud petit à petit en la ressortant régulièrement pour vérifier qu'elle fond bien. Répéter l'opération pour toutes les feuilles. Si une feuille fond mal c'est que le mélange a besoin de retourner quelques secondes au micro-onde.

Remuer à l'aide d'une petite cuillère.

Placer une plaque de moules souples sur un support rigide dont les dimensions tiennent dans le réfrigérateur.

A raison d'une CC par empreinte, on peut faire 22 à 26 bonbons avec ces doses.

Mettre au réfrigérateur 30 minutes. Passer ce délai démouler.

Je n'ai jamais essayé de les conserver ailleurs qu'au frigo.

 

Bonbon : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Bonbons gélifiés acidulés

Bonbons gélifiés acidulés

Photo Dukan Chocolat Blanc / noix de coco

Chocolat Blanc / noix de coco

Photo Dukan Petit chocolat au lait

Petit chocolat au lait

Photo Dukan Chocolat au Lait

Chocolat au Lait

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 11 recettes de RejeaneBdC

Recette favorite de 389 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 27/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans lactose»

Photo Dukan Moelleux  Quinoa Choc

Moelleux Quinoa Choc

Photo Dukan Gâteau roulé à la confiture

Gâteau roulé à la confiture

Photo Dukan Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco

Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco

Photo Dukan Chips de chou-fleur

Chips de chou-fleur


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Avatar de niniboulet sur Proteinaute

niniboulet - Vers la courbe - le 26/03/2011 à 19:09

Nickel !!!! J'avais été ecoeurée par une autre recette mais celle ci est top !!! Merci pour la recette 

Avatar de Sauf sur Proteinaute

Sauf - Vers la courbe - le 11/04/2011 à 16:00

J'ai mis 6 feuilles de peur que ce soit liquide, 2 cas d'édulcorant liquide et du sirop de grenadine... Je viens de les sortir et verdict: Miam! Un grand merci!

A se demander si on ne pourrais pas continuer Dukan éternellement =)

Avatar de melchlo75 sur Proteinaute

melchlo75 - Vers la courbe - le 12/07/2011 à 12:47

Salut,

Moi, je mets 5 cs sirop et pas d'eau et j'attends 24h avant de les manger.... la texture n'est plus la même et ressemble plus à des bonbons gélifiés du commerce... ça peut servir en cas d'envie...

Avatar de tenniswomen sur Proteinaute

tenniswomen - Vers la courbe - le 27/07/2011 à 15:31

j'en ai fait ce jour , mais pas assez sucré à mon goût ,sinon c'est bien mais j'essayerai avec plus de sirop et moins d'eau

Avatar de sista sur Proteinaute

sista - Vers la courbe - le 22/10/2011 à 21:33

merci beaucoup pour cette recette, j'avoue que je n'ai pas trop aimée mais je suis persuadée que c'est simplement une histoire de goût car le résultat est impressionnant!

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.