Mon Régime Dukan
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Décortiquer les crevettes.
Dans une poêle, mettre les crevettes décortiquées, le jus de citron, l'ail, l'oignon et le poivre.
Allumer le feu sous la poêle, à feux doux.
Parallèlement, faire tiédir au micro-onde la lait de coco, puis y ajouter la maïzena.
Rajouter le curry dans la poêle, mélanger avec une cuillère en bois.
Avant qu'il n'y ait plus de jus de citron dans la poêle, rajouter le mélange lait de coco-maïzena.
Augmenter légèrement le feu.
Eteindre quand la sauce aura légèrement épaissit, sous l'effet de la maïzena.
Pour 2 personnes
Temps de préparation 15 minutes
Recette PP avec tolérés (lait de coco et maïzena)
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Un vrai délice, un peu trop de jus de citron mais un régal!!!
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lait de coco interdit pdt ce regime donc je comprend mm pas qu'il soit dans vos recette!!!!
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je suis allée au Monoprix et il n'y avait pas de lait de coco allégé, juste de la crème de coco allégé ?
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à leader price tu en trouves
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