Mon Régime Dukan
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Mixez finement l'ail, le persil plat effeuillé, huile de paraffine, une pincée de sel et poivre. Snackez les crevettes à la plancha, ou sur une poele anti-adhésive, ou au four, pendant trois minutes maximum.
Déposez sur assiette et arrosez de sauce verte et servez
Au lieu de mixer, vous pouvez utiliser un mortier pour faire une pommade.
N'utiliser que tres peu d'huile de paraffine, c'est juste pour faire le liant.
La recette peut se faire avec des langoustines
Pour 1 personne
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 195 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Il ne faut pas cuire l'huile, mais la mixer avec la déposer sur les crevettes cuites
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Un vrai delice!!!!
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Je fais cette recette sans huile : je fais juste revenir les crevettes avec ail, citron et gingembre frais...comme au resto thaï!!
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super bon!
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Attention pas d' huile de paraffine AVANT cuisson mais aprèscar c 'est une huile toxique à la cuisson . D 'autant plus qu 'une petite quantité d 'huile normale est permise par dr Dukan .
Sinon recette délicieuse
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