Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante)
Dans un grand plat, déposez un lit d'oignons, salez. Pique la cuisse de dinde d'ail, et tartinez-la de carrés frais, et ajoutez la au plat. Couvrez la cuisse de rondelles de tomates, ajoutez le thym, et Couvrez de nouveau d'oignon.
Arrosez d'eau et oubliez au four 90 minutes.
10 minutes de préparation. 90 minutes de cuisson. Convient pour 3 personnes, qui déguste en plat unique ou avec une petite salade verte. C'est un plat délicieux et économique
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 91 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 07/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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