Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un robot mixeur mettre le tofu, l'édulcorant, le matcha, l'arôme noix de coco, la gomme de guar mixer jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse.
Répartir dans les coupes et réfrigérer 15 minutes, la crème va épaissir en restant onctueuse.
Au moment de servir ajouter dans les coupes la moitié d'un petit suisse (additionné d'édulcorant selon l'envie), saupoudrer de thé matcha et de sésame noir.
Servir.
Dessert pour 2 personnes ou 1 très gourmande.
Ultra rapide préparation pas plus de 5 minutes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bon, mais un peu éc?urant. Je reterserai la prochaine fois avec moins d'aspartame et moins de thé, car je trouve qu'on perçoit mal l'arôme de coco.
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bonjour tu prends le même arôme coco que moi ? car je le trouve bien présent
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Nan j'ai pris coco note lait
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je m'en doutais un peu, je préfère océan indien de la fée régime, il y a plusieurs coco différents, il a beaucoup de peps et est très gourmand il convient mieux aux desserts, et boisson lactée pour l'été
coco note lait marche bien avec les poissons et le poulet associé à du curry et du lait liquide ou de la crème light si tu utilise les tolérés
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ok je prends note, je l'achèterai alors! Merci pour l'astuce!
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