Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 120c.
Battre 2 oeufs et y ajouter l'édulcorant en poudre, les arômes choisis (perso j'y ai mis 15 goutes petit beure et 15 goutes vanille) et la moitier du Protifar en continuant à battre...ensuite, continuer à la main en introduisant le son d'avoine (que l'on aura passer au mixer pour le rendre le plus fin possible) et le reste de Protifar, pour former un pâte que l'on étalera.
Perso j'ai enfourné pendant 20 minutes à 120c.
Les biscuits sont secs et croustillants.
À manger avec du lait ou autre boisson pour que ce ne soit pas trop sec.
Perso un peu plus sucré ne me déplairais pas.
Mais je les trouve bon.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 27/01/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci sanguine
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peut on remplacer le profitar par la maizena ?
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je ne saurais te dire..essaie, mais alors il y a du toléré
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Découverte d un . Super outil pour calcul des valeurs énergétiques je partage
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je viens d'en faire et c'est pas mauvais ^^j'ai rajouté du chocolat degraissé etc dedans ???recette facile merci
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