Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Tamiser la poudre de thé pour ne pas avoir de petit grumeaux, mettre la poudre de thé matcha dans un saladier car on ne doit pas le faire bouillir.
Dans une casserole mélanger à froid le liquide avec l'agar agar et l'édulcorant porter le tout à ébullition.
Verser une petite louche de liquide et fouetter le tout pour délayer la thé sans faire de grumeaux verser le reste du liquide chaud sans cesser de remuer.
Puis verser le tout dans des empruntes en silicone, laisser refroidir à température ambiante, puis mettre au frigo.
Servir bien frais.
Variante on peut rajouter quelques gouttes d'arôme de son choix (pistache gourmande, amande, vanille, abricot, framboise, myrtille,)
En conso on peut rajouter une portion de fruit frais en morceaux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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c'est trop beau! je sens que je vais me régaler pour mon prochain PP! merci pour la recette! en plus j'ai les mêmes empruntes en silicone!
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(empreintes.... grrrrr)
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j'ai fait la même lol...
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