Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Cuire la viande et faire légèrement revenir les oignons.
Trempez simultanément dans un peu de lait le pain de mie (faire gaffe qu'il ne soit pas trop imbibé pour la solidité après cuisson).
Mélangez tous les ingrédients puis mixez.
Cuire en petites boulettes 2 min de chaque côté environ (avec de l'huile si vous voulez pour plus de goût).
Cela fait une bonne assiette.
Fait gouter à mon homme qui à approuvé :)
Inspiré d'une recette de fricadelles non light.
En plus, on ne sens pas beaucoup les sons !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/06/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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