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Recette Dukan Gambas piquantes aux salicornes et vermicelle de konjac

Régime Dukan (recette minceur) : Gambas piquantes aux salicornes et vermicelle de konjac #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gambas-piquantes-aux-salicornes-et-vermicelle-de-konjac-6750.html

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Réalisez cette recette Dukan

Première étape :

Mettre les salicorne dans une passoire et les rincer à l'eau froide.

Remplir une cocotte d'eau froide mettre les salicorne sans sel.

Faire bouillir minutes.

Égoutter et mettre de côté.

 

Deuxième étape :

Dans une passoire rincer le vermicelle de konjac.

Faire chauffer de l'eau dans un casserole et faire bouillir 3 minutes.

Égoutter mettre de côté.

 

Troisième étape :

Éplucher une gousse d'ail et l'émincer finement.

Sortir une poêle y faire revenir les crevettes à feu doux.

Ajouter l'ail.

La coriandre.

Une pincée de piment de Cayenne.

Couper les carrés frais.

Ajouter 2 cs d'eau et remuer pour faire fondre le carré frais et obtenir une petite sauce crémeuse.

 

Quatrième étape.

Ajouter le konjac et bien mélanger qu'il s'imprègne des parfum et de la sauce, ajouter ensuite les salicornes.

Remuer et servir bien chaud.

 

On peut aussi ajouter des tomates cerises à la poêlée.

Pour deux personnes.

Préparation moins de 15 minutes.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan proposée le 09/12/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de hnida sur Proteinaute

hnida - Vers la courbe - le 13/12/2011 à 14:17

salut, oú est ce que je peux trouver de la vermicelle de konjac  ???

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/12/2011 à 16:31

http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html

Chez la fée Régime ou en boutique asiatique 

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