Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites revenir les gambas avec l'ail dans une poêle huilée (+sopalin).
Rajouter la crème fraîche et le fromage blanc. Laisser mijoter quelques minutes puis assaisonner de sel et de poivre selon vos goûts.
Rajouter du persil en fin de cuisson.
Ce plat peut être préparé en entrée avec 6 gambas ou en plat principal en doublant le nombre de crevettes.
Si vous n'avez pas d'ail frais, l'ail en poudre suffit, à ajuster selon les goûts.
Plat à servir très chaud accompagné d'une tranche de pain de mie Dukan (surtout pour ramasser la sauce à la fin ;-) )
Compté 10 minutes de préparation à partir du moment où les gambas sont décongelées.
Bon app...
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 17/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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