Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélangez tous les ingrédients dans un récipient allant au micro-onde, recouvrez-le ou filmez-le.
Faire cuire 7 minutes, puissance 750W. Laissez refroidir, puis mettre au frais.
Cette recette est meilleure quand on la prépare la veille pour le lendemain.
Si vous avez tendance à faire du cholestérol, vous pouvez omettre un jaune d'oeuf, ça marche aussi.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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je n'ai qu'une chose à dire...ce gateau,c'est UNE TUERIE DE LA MORT QUI TUE!!!!!!!!! Qui a dis que nous étions au régime déja??????
merci;merci,MEEEERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!
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fait avec arôme fraise et cheesecake : un regal ! Il faut bien égoutter le fromage blanc pendant plusieurs heures.
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Vraiment très bon, moi aussi je dis un grand bravo. Encore meilleur quand on le laisse reposer quelques heures. J'ai mis 2 cuillères d'arrow root à la place de la maizena et arôme chocolat. En effet proche du cheese cake. Ca donne envie d'en faire souvent, si simple au micro ondes. Je recommencerai en faisant égoutter le fromage blanc, j'ai hâte de voir le résultat )). j'essaierai aussi avec la gomme de guar pour un résultat sans toléré.
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Je l ai fait ce midi trop pressee qu il refroidisse merciiii
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excellente recette ! Faite pour la première fois avec un peu de fleur d'oranger. Merci !!!
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