Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Ginger paradise (dôme citron et gingembre)

Régime Dukan (recette minceur) : Ginger paradise (dôme citron et gingembre) #dukan https://www.proteinaute.com/recette-ginger-paradise-dome-citron-et-gingembre-6546.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Séparer le blanc du jaune.

 

Préparation de la génoise :

 

Mélanger le jaune d’oeuf, l’édulcorant, la maïzena et la levure chimique.

Etaler sur une plaque recouverte de papier cuisson en faisant un cercle du diamètre du bol.

Mettre à cuire 7-8 min à 180 °en surveillant que ça ne brûle pas.

Sortir du four et laisser refroidir sur une grille.

 

Préparation de la mousse :

 

Mettre la gélatine dans l’eau froide.

Chauffer le sirop de citron (tiède).

Dans un saladier mettre les 2 petits suisses, l’arôme citron, le gingembre, le zeste de citron. Mélanger.

Essorer les feuilles de gélatine dans votre main et la faire fondre dans le sirop de citron tiède.

Mélanger la moitié du sirop/gélatine avec les petits suisses. Garder l’autre moitié du sirop/gélatine pour le montage.

Monter le blanc en neige et le mélanger à la crème citron aux petits suisses.

 

Montage :

Couper un bout de sweety fruits en lamelles fines. Si vous n’en n’avez pas il est possible de mettre du lemon curd (la recette que vous voulez).

Recouvrir le bol d’un film cellophane.

Mettre au fond un peu de sirop de citron/gélatine que vous avez mis de coté.

 

Mettre de la mousse petit suisse/citron, mettre des bout de gingembre (frais ou confit), le gingembre en poudre, mettre 3 lamelles de sweety fruits au milieu (ou du lemon curd), mettre du sirop/gélatine, recouvrir de mousse et terminer par la génoise.

 

Mettre au réfrigérateur pendant au moins 3 heures pour que la mousse prenne bien.

 

Au moment de servir on peut mettre des bouts de citron dessus ou 1 cs de sirop de citron 0 % de sucre pour faire briller.

Recette pour un dôme de la taille d'un bol de petit déjeuner, une belle part.

J'ai mis des morceaux de gingembre confit parce que je suis en stab, un délice.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 473 recettes de spicy

Recette favorite de 42 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 14/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Crème de carottes et ses croûtons

Crème de carottes et ses croûtons

Photo Dukan Cake tradition au chocolat

Cake tradition au chocolat

Photo Dukan Brochettes de boeuf texanes

Brochettes de boeuf texanes

Photo Dukan Velouté de potiron jambon/vache qui rit 'thermomix'

Velouté de potiron jambon/vache qui rit 'thermomix'


Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 15/11/2011 à 11:40

Spicy : il faut 100ml de sirop de citron + à nouveau 100ml, ou il s'agit d'une erreur?

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 15/11/2011 à 11:43

et pour la génoise : pas de blanc d'oeuf battu en neige?

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 15/11/2011 à 18:42

C'est 100 ml de sirop et pas de blanc en neige dans la génoise. Il n'y a qu'un oeuf dans la recette.

Avatar de speliah sur Proteinaute

speliah - Vers la courbe - le 04/12/2011 à 19:51

merci beaucoup pour ce dessert il est vraiment très très bon!! moi qui ne fait d'ordinaire que des recettes ultra simple tes desserts me font beaucoup avancé et surtout me régaler )

Avatar de lynce0 sur Proteinaute

lynce0 - Vers la courbe - le 07/01/2012 à 16:54

Alors là chapeau bas ! un vrai délice et simple il suffit de suivre la recette ...

Nous l'avons mangé au réveillon du jour de l'an, tous les invités ont été unanime

Pour info je l'ai fait avec du lemon curd

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.