Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger les petits suisse, le fromage blanc, la crème light, l'édulcurant, l'arôme et les jaunes d'œufs.
Monter les blancs en neige.
Tout mélanger, ensuite :
- soit mettre dans un bac allant au congélateur de 1 litre et hop au congélateur pendant environ 2h30 (là c'est à vous de voir selon votre congélateur).
- soit pour celles et ceux qui ont une sorbetière, mettre le mélange dedans et atteindre 20 à 40mn selon votre sorbetière et la consistance de la glace désirée
Il ne faut pas que la glace soit trop prise, prenez une cuillère à soupe et briser les morceaux, mélanger bien le tout. Dégustez...
Je dirais pour 2 personnes au moins on est pas tenté de la manger seule car cela peut faire beaucoup d'œufs d'un coup ! Pour 3, 4 personnes si vous désirez faire juste une boule pour accompagner un gâteau par exemple ! ;)
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 258 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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sincèrement je vois en quoi c'est bon je vien d'en faire c'est degueulasse!!!!!!! je vois pas en quoi sa ressemnle a une glace à l'italienne
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laca : sympa la politesse, déjà on t'a pas dit de la faire et ensuite on dit merci pour la recette, car personne n'est obligé de partager ses astuces avec les autres.....
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oui quel incorection,laca dirons nous que cette recette n est pas a ton gout,
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Bonjour je souhaiterais réaliser cette recette, question en quoi est fait le cornet? quel arôme et / ou colorant avez vous utilisé sur la photo? Quelqu'un à-t-il déjà essayer de faire une glace menthe chocolat??? c'est mon parfum préféré mais dur à la façon Dukan..Merci
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Ce doit être un cornet normal 
Pas autorisé dans le régime, mais ça fait joli sur la photo
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