Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les petits suisse, le fromage blanc, la crème light, l'édulcurant, l'arôme et les jaunes d'œufs.
Monter les blancs en neige.
Tout mélanger, ensuite :
- soit mettre dans un bac allant au congélateur de 1 litre et hop au congélateur pendant environ 2h30 (là c'est à vous de voir selon votre congélateur).
- soit pour celles et ceux qui ont une sorbetière, mettre le mélange dedans et atteindre 20 à 40mn selon votre sorbetière et la consistance de la glace désirée
Il ne faut pas que la glace soit trop prise, prenez une cuillère à soupe et briser les morceaux, mélanger bien le tout. Dégustez...
Je dirais pour 2 personnes au moins on est pas tenté de la manger seule car cela peut faire beaucoup d'œufs d'un coup ! Pour 3, 4 personnes si vous désirez faire juste une boule pour accompagner un gâteau par exemple ! ;)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 26/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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