Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer les sachets de bio-flan comme indiqué sur l'emballage avec le lait.
Mettre la préparation dans un saladier, ajouter 2 cs de café fort, fait maison, goûter pour ajouter du Canderel si nécessaire.
Laisser refroidir, puis mettre au congélateur 45mins environ ou juste le temps que ça prenne bien sans que sa devienne dure, la glace doit resté crémeuse.
Une fois notre glace prête, servir dans des coupelles à glace et manger aussitôt.
Vous pouvez changer de saveur par exemple Bio Flan noix de coco.
Pour 2 belles coupes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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