Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites tremper les feuilles de gélatine dans l'eau froide 5 min,
faire chauffer le lait écrémé et y incorporer les feuilles de gélatines égouttées.
Réserver.
Mélanger les fromage blanc, les petits suisses, le bio-flan, l’arôme et l’édulcorant.
Rajouter le mélange lait / gélatine, bien fouetter.
Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation.
Mettre en sorbetière.
On obtient une glace onctueuse à souhait qui garde son onctuosité 2 heures 30 après la mise au congélateur.
Elle est à volonté car pas de toléré ni de jaunes d'oeufs.
Vous pouvez varier les parfums bio-flans, hier c’était chocolat-orange et avant hier praliné!
Les bioflans, même chocolat sont autorisés.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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magasin bio , notament la vie clair
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http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
Chez la fée régime aussi ! 
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pas trop aimé
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on peux utiliser de l'agar agar à la place??
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L'agar a besoin de bouillir pour prendre son effet gélifiant...
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