Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un bol, versez les 3 cuillers à soupe de fromage blanc, la cuiller à café d'arôme de beurre fondu et incorporez de petits morceaux de steak haché. écrasez le bien de sorte à faire une sorte de bouillie. Poivrez.
Prenez la moitié d'oignon et hachez le.
Faite revenir les morceaux d'oignons à la poêle, une fois dorés, ajoutez la sauce avec le steak.
Une fois le steak cuit, savourez !
Recette pour une personne.
L'art et la manière de savourez un plat au goût copieux, et aux calories faibles !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je vous avouerais que j'ai un peu culpabilisé après avoir mangé ce plat, ça sentait tellement bon le beurre ! lol
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ne sois pas culpabilisé ce n est que du '' faux beurre''
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Oui je sais mais c'est qu'on s'y croierais trop ^^
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ARome Beurre.... vous trouvez que ça sent le beurre dans les plats? Moi j'ai un peu de mal tout de même.....
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faut en mettre très peu ^^
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