Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cuire les haricots 10 minutes à l'eau bouillante.
Egoutter et réserver.
Emincer l'oignon et faire suer dans une grande poêle anti-adhésive.
Ajouter les lardons dès que les oignons commencent à attacher et faire cuire quelques minutes.
Emietter le demi cube or et ajouter les haricots et le paprika.
Assaisonner et laisser cuire 5 à 10 minutes à feu doux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 6 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 18/10/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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