Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire cuire le konjac comme indiqué sur le paquet et laisser égoutter.
Egoutter les champignons et les faire revenir à la poêle pour évacuer l'eau.
Assaisonner et réserver.
Emincer finement l'échalote et faire revenir dans une petite casserole avec les lardons.
Emincer le jambon et l'ajouter au mélange oignon/échalote.
Ajouter les champignons, le thym et la cancoillotte.
Ajouter les konjacs et assaisonner.
Laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 20 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 31/05/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je trouve de la cancoillotte a 5°/°
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je prends de la 2,8% mais je préfère indiquer la maximum autorisée dans mes recettes
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2,8% c'est quelle marque?? Svp
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