Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire infuser les baies de goji dans 250 mml d'eau bouillante avec les 2 sachets d'infusion poire/vanille pendant 15 minutes.
Rincer le konjac, le cuire 5 minutes dans de l'eau, l’égoutter et le couper en petits bouts (comme des grains de riz)
Égoutter les baies de goji, réserver le jus de l'infusion (250 mml)
Dans une casserole mettre le jus de l'infusion, le lait concentré, les baies de goji, le konjac, le sachet de bio-flan, l'édulcorant et l'agar-agar, mélanger bien.
Porter à ébullition sans cesser de remuer et faire épaissir 1 minute.
Verser dans un moule ou des ramequins, réfrigérer plusieurs heures.
De une à 4 personnes.
En variant les arômes des infusions et bio-flan on peux avoir un dessert pour tous les goûts.
Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/04/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Alors j'ai testé à la maison mais je n'avais pas de goji et une forte envie de chocolat: donc thé au caramel pour l'infusion et bioflan chocolat et je viens de me régaler... dans mes favoris direct!
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contente que ça te plaise ma fille
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bonjour recette faite hier avec 1 thé poire/vanille + 1 thé caramel
c'est super bon merci encore mamie pour cette recette
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