Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre le lapin en morceaux dans une grande cocotte, ajoutez les oignons et l'ail, puis le jus de citron et faite bien revenir !
Vous pouvez rajouter un peu d'eau si sa colle à votre cocotte.
Une fois les morceaux bien doré, émietté vos cube dégraissé dessus le lapin et ajoutez le reste des ingrédients sauf les champignon.
Recouvrir le tout avec de l'eau et laissez mijoter au moin 1heure, une astuce piquez avec la pointe d'un couteau les carottes, si il s'enfonce sans forcé, c'est que les carotte sont cuite ! Et par la même occasion le reste aussi !
Environ 10minute avant la fin de cuisson j'atoute la boite de champignon !
Mon petit plus c'est que je fais une sauce à part et je la rajoute dans l'assiète, c'est une recette que j'ai pris sur le site c'est la sauce hollandaise.
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 93 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 18/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Hummm ca me tente bien ....le lapin n'a pas l'air sec ..mima miam
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c'était très bon mais j'avais mis trop d'eau du coup ça faisait bouillon mais pa du tout génant.merci
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je viens de faire la recette et toute le monde a bien aime.
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merci pour cet recette bonne journée
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