Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les oeufs en omelette et ajouter la cannelle.
Mettre de côté.
Au bain-marie, mélanger les jus de citron, le sucre et la maïzena jusqu'à cela ait une texture de crème.
Hors du feu ajouter les oeufs et fouetter vivement dès le début pour ne pas laisser cuire les oeufs.
Remettre au bain-marie pendant quelques minutes pour que la crème prenne en continuant de remuer.
Dès que la crème à pris mettre en pot.
A déguster sur des petits pain au lait arôme beurre !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 49 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Alors là, je suis bluffée!
Trop bon ta crème!, je pense que les proportions font pour 2 repas ou 2 personnes.
J'ai mis 1 c à c de maïzéna et une dosette de protifar pour limiter les tolérés: impec!
Du coup, tellement c'est bon, je réfléchis à d'autres parfums possibles pour varier et surtout trouver autre chose à manger le matin au p'tit dèj que yaourts et fromages blancs: je sature!
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Merci...
C'est pour cela que je me suis lancer dans les recettes!
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absolument delicieux !
pour ma part je ne met pas de cannelle mais un peu de vanille , je ne fait qu'une demi dose auquel j'ajoute une fois la préparation froide 2 petits suisses ou &éà g de fromage blanc ce qui me donne un délicieux dessert bien frais (peu faire pour 2 )
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