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Recette Dukan Limonade

Régime Dukan (recette minceur) : Limonade #dukan https://www.proteinaute.com/recette-limonade-13195.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre les feuilles de menthe dans une casserole avec l’équivalent d’un verre d’eau. Laisser bouillir et faire reposer infuser 5 mn. Réserver.

Râper les citrons (sans prendre le blanc de la peau) puis prélever le jus et réserver.

Peler le concombre et le mixer. Puis ajouter le jus de citron, les zestes râpés et l’infusion de menthe.

Prendre une bouteille d’1.5 l'ou un grand pichet et y ajouter la préparation, le litre d’eau, l’édulcorant et le gingembre. Bien remuer le tout.

Laisser reposer pendant 2h au frigo.

Filtrer la limonade et servir accompagnée, d’une rondelle de citron et d’une feuille de menthe (facultatif).

NDLR : le citron est boisson n'est pas autorisé, cette recette peut être utilisée EXCEPTIONNELLEMENT, à petites doses

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Recette favorite de 15 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 09/05/2016

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de kayana sur Proteinaute

kayana - le 09/05/2016 à 13:00

Hum j'adore la limonade maison!

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