Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Mijoté de lapin à la moutarde

Régime Dukan (recette minceur) : Mijoté de lapin à la moutarde #dukan https://www.proteinaute.com/recette-mijote-de-lapin-a-la-moutarde-329.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Emincer finement l'oignon

Faire revenir les morceaux de lapin dans une poêle antiadhésive

Lorsque les morceaux de lapin sont bien dorés, ajouter l'oignon et la moutarde. Bien remuer pendant quelques secondes afin de cuire un peu la moutarde.

Emietter le bouillon de volaille sur la préparation et ajouter de l'eau à mi-hauteur de la viande (ne pas la noyer)

Saler et poivrer à convenance

Couvrir et laisser cuire à petit bouillon pendant 1 heure au minimum. Remuer de temps en temps

Pour 4 petits mangeurs ou 2 affamés

Peut se faire avec toute les viandes blanches

En période protéine/légume, on peut rajouter des poireaux, carottes, navet (tout ensemble ou séparèment suivant les gouts de chacun) et une lichette de crème fraîche super allégée

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de 58zaza

Recette favorite de 810 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 27/02/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre)

Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre)

Photo Dukan Soupe épicée 'tomate et boeuf'

Soupe épicée 'tomate et boeuf'

Photo Dukan Limonade

Limonade

Photo Dukan Tomates au poulet

Tomates au poulet


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (34) de cette page

Avatar de magaly5169 sur Proteinaute

magaly5169 - Vers la courbe - le 13/01/2013 à 13:11

Un régal par contre j'ai mis plus de moutarde .

Avatar de Mcee974 sur Proteinaute

Mcee974 - Vers la courbe - le 05/03/2013 à 12:30

Je l ai mangé avec du konjac... Je les ai fais a la cocotte, j ai rajouté a la cuisson de l ail, du thym et du persil...un régale a refaire....

Avatar de isabelle sur Proteinaute

isabelle - le 07/05/2013 à 13:12

tout simplement excellent et trés facile a réaliser merci pour cette recette

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 24/06/2014 à 10:40

très bon et facile à faire

merci pour cette recette

Avatar de 13172929 sur Proteinaute

13172929 - le 13/09/2016 à 12:30

Très bonne a refaire

» Lire la totalité des commentaires (34) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.