Mon Régime Dukan
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Mettre tous les ingrédients dans un blender (moi je les mets dans mon babycook).
Pour l'édulcorant, c'est à votre convenance, gouter avant de mettre en marche (et faites vous plaisir).
Mixer jusqu'à l'obtention d'une mousse, verser immédiatement dans des verres (au bout de quelques minutes, la mousse redevient lentement du lait).
Idéal pour les fringales de 16h.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 112 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je viens d'essayer votre recette car j'avais un petit creux et je ne vais pas dîner de bonne heure !
Un régal !!!
Simple à faire et délicieux !
Merci d'avoir partagé ce moment de gourmandise ! 
C'est mousseux, léger, gouteux bref que du bonheur surtout quand on est au régime !
Je viens de goûter arôme banane, la prochaine fois je ferai pistache ! 
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J'ai mis 25 cl de lait, 4 glacons, 20 gouttes d'hermesetas et 1/2 cc d'arome fraise. tout mixé. Ca m'a fait 2 grands verres. Ca fait une mousse on dirait de la Chantilly. Un vrai régal pour mon 4 heures. Merci
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Je viens de me régaler avec cette recette. Exactement ce dont j'avais besoin et envie pour mon 4h. Merci beaucoup !
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N'ayant pas d'avoir fraise, j'ai mis un activia fraise 0%, un vrai régal!
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très bon rafraichissant mousseux, je me suis régalé et coùblé un petit creux. merci
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