Mon Régime Dukan
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Porter le lait et l'édulcorant à ébullition.
Séparer en deux portions de la même contenance.
Ajouter de l'extrait de vanille aux deux portions, et le café en poudre à une des portions.
Verser 15 cl d'eau bouillante sur la gélatine en poudre et bien mélanger.
Ajouter la moitié de la préparation gélatine à l'une des portions, et l'autre moitié à l'autre.
Verser dans des pots à yaourt, un tupperware ou un bac à glaçon (en silicone de préférence)
Laisser reposer 2 heures au frigo minimum.
C'est une recette sans tolérés, très facile à faire.
Je l'ai mis dans un tupperware personnellement puis coupé en cubes.
Il n'y à besoin ni de protifar, ni d'arômes spécifiques, et c'est idéal pour les gens ne vivant pas en France et n'ayant pas accès à tous ces ingrédients.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour , peus tu me donner l equivalence de la gelatine en gramme ou en nombre de feuilles ? merci 
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Avec 4 ou 5 feuilles, ça devrait le faire !
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coucou j'ai pas essayé cette recette typiquement mais je viens de me faire des flans de la même façon : sauf que je mets de l'ager agar et je les mais dans des petites verrines ou pot de yaourt transparents, un vrai régal sans toléré, ni son ni ?uf donc pour avoir un goût de sucré c'est parfait!
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