Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier, mettre l'édulcorant, la Maïzena et le cacao.
Ajoutez progressivement à froid le lait.
Verser dans une casserole, chauffer à feu doux et remuer constamment jusqu'à la première ébullition.
Mettre en ramequins et au frigo.
Afin de limiter les tolérés, j'ai utilisé le cacao Dukan (que je réserve pour mes rares envies de chocolat)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 4 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/09/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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